实验二 人体有氧工作能力的间接测定.docx

《实验二 人体有氧工作能力的间接测定.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《实验二 人体有氧工作能力的间接测定.docx（2页珍藏版）》请在第壹文秘上搜索。

1、实验二人体有氧工作能力的直接测定一、实验目的掌握最大吸氧量的间接测定和乳酸阈的无创测定。二、实验原理1由于心率、功率与最大吸氧量在一定范围内呈线性关系，因此可利用人体在进行亚极量运动时，机体处于稳定状态时的功率和心率，间接推测V211ax02当运动强度增加到最大吸氧量的6590%时，需氧量和心率直线增长。体内生成大量乳酸，进入血液引起PH值降低，PCOz增加，直接刺激呼吸中枢，引起肺通气量剧烈增长，导致肺通气量和吸氧量的直线关系发生转折（拐点），其它呼吸系统指标和心率也有较明显的变化。这些变化的转折点就是乳酸阈。常用指标有乳酸，肺通气量，吸氧量和心率等。三、实验器材MOnark839E电脑测功

2、车、心率遥测仪、CONTEX肺功计、75%酒精棉球四、实验步骤（一）最大吸氧量的直接测定1、4人一组，受试1人，主试1人操作测功车并记录相关数据。2、受试者在电脑测功车上以恒定的速度（60r.minq）运动6min,运动3min前心率要求达到120次.min-1,最后Imin心率基本保持稳定，变化不超过5次。3.6min后记录下相关数据:VOzmx、心率、功能等。（二）乳酸阈的测定1、准备活动：受试者按功率50W,转速60r.minT蹬电脑测功车（或跑台速度6km.h-坡度5%）运动3min02、正式测试：准备活动后，休息Imin,再按规定的逐级递增负荷连续进行运动。男性从150W,女性从10

3、0W开始，每3min递增50W,或跑台速度8km.1?,坡度8%起始，每2min递增2时.不和斜度2%,同时记录每一级负荷时的肺通气量（VE）和心率（HR）以及吸氧量（VO2）o当心率超过180次.minI或吸氧量达到最大吸氧量的90%时，即停止运动。3、答应图表：找出肺通气量、心率、吸氧量的曲线，找出曲线的拐点，此点的心率、肺通气量、最大吸氧量的百分数或功率即是通气阈值。四、结果分析与评价将全班同学所测的结果，按不同性别，专项和训练程度进行统计分析。五、注意事项1、受试者要在实验前Ih开始不吃东西和不抽烟。2、受试者身体健康认定无心血管疾患。如实验时有闭气感，应立即停止实验。3、心率和功率在

4、一定的负荷范围内（120180或120180次.mi之间）才为线性关系，因此，第一次负荷的心率必须超过110次.min，而第二次负荷心率不能超过180次.min;六、应用所评价VO2max是反映人体有氧工作能力的综合指标，VO2max和耐力成绩相关，优秀的耐力运动员，VOzmax的值愈高，尤为相对值，故广泛用于有氧工作能力和评价和耐力运动员的选材，有氧工作能力的评价分5个等级见表4-2o通气阈有利于确定有氧训练的适宜强度，检验有氧训练效果，为心脏疾病患者的机能诊断以及制定康复训练内容提供很有价值的生理依据，更重要的是，无氧阈与有耐力项目的运动能力密切相关，对评定运动员的耐力工作能力具有重要意义。七、作业为什么负荷增大时，肺通气量也增大，但单位时间的吸氧量却不一定随着强度的增大而增加？