临床颈椎病病理、分类、临床症状、原因、颈椎压力及注.docx

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1、临床颈椎病病理、分类、临床症状、原因、颈椎压力及注意事项颈椎病颈椎是人体脊柱颈段的骨头，共7块。它们像砖块一样叠加在一起，颈椎之间有椎间盘，有缓冲震荡的作用。颈椎附近有重要的脊髓、神经、血管等结构走行，也有韧带肌肉等维持颈椎的稳定性。颈椎病是指颈椎间盘退变，导致椎间关节、韧带等退变，这些退变的组织压迫或刺激相邻的脊髓、神经、血管等，而出现一系列症状和体征的综合征。颈椎病分类一、颈型颈椎病；二、神经根型颈椎病；三、椎动脉型颈椎病；四、交感型颈椎病；五、脊髓型颈椎病；六、混合型颈椎病。颈椎病症状颈椎病的常见症状有：颈部、肩部、背部疼痛，活动受限；头晕、头痛；耳鸣、眩晕；上肢疼痛、麻木，持物困难；心

2、慌、心悸；失眠;四肢发紧，走路不稳，甚则出现踩棉花样感觉。如果你有以上任一种症状，那可能就是患有颈椎病了。引发颈椎问题的原因长时间低头久坐趴着休息或者午睡不科学按摩不合理的睡眠姿势过度锻炼和劳动当代年轻人的颈椎压力随着智能手机的普及，颈椎亚健康人群逐渐年轻化。是由于长期保持低头，颈部前倾的姿势看手机等移动终端设备等，也就是我们通常说的“低头族”。颈部承受的压力随着头部弯曲的角度而增长，当头部向前弯曲60时，颈椎承受的压力重达45斤左右，相当于7岁儿童一人的体重。低头0低头15低头30低头60负重0斤负重10斤负重2C斤三负毒45后专家提醒1 .改变不良体位。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要

3、正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。睡觉时不可趴着睡，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。2 .正确选用枕头。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。枕头：中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。3 .避免损伤。避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。4 .防寒防湿。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，避免午夜、凌晨洗澡。缓慢后仰/低头，停留3-5s缓慢向左/右屈，停留3-5s缓慢向左/右旋转，停留3-5s双手交叉至后脑勺，头部缓慢后仰双手给予阻力，维持3-5s手托住下巴，尽量低头，手部给予阻力，维持3-5s左手放头部右侧，头部尽量向左缓慢测屈，维持3-5so反方