青海旅游注意事项.docx
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1、关于汰食.有哪当注意事项青海属高原气候、干燥、早晚温差较大,所以钛食11味偕更.以咸辣为主.地方饮食以面食为主,炒菜多以川味为主.如时饮食有特殊要求可提前告知坂店,做适当安排。吉海牛羊肉为一绝,但不能无节制食用(易上火)。西北饮用水水质较硬,矿物质含埴较多,如不适应可买矿泉水饮用.出门旅游,尤其是西北环税,每天吃饭的时间不定正点,所以准备些小零食或拧巧克力等高热设食品,水果奴好也准备点,可以补充维生素,气候干像一定要多羯水,多喝水关于高原反应,有滕当注意事项青海平均海拔3000左右,一般人郴能适应.高反是一个适应过程,有的人适应的快,有的适应的假。只要年舲不是太大,身体不是特别虚弱,没有一些慢
2、性疾病(悔性心脑血管疾病不适宜高海拔地区),并且准备充分,一般青海,甘肃环线都不会有什么问题,很多轻微高反都是由干个人心里原因或休息不好造成的他性高反,如果实在不放心,可在来区之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议Bifll丹容滴丸,肌仔11服液或口服洋参含片,会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。初入藏区,尽管海拔较低,但因为早晚温差较大,晚上尽强不要洗澡,以防感冒.关于住宿,有哪些注意小项西宁、教燎、张掖、祁连属于城市,住宿选择性较多。黑马河、大柴旦铀应于乡一s条件,第础设施不终完善,宾馆建筑多为两三层,所以来之前不要对里马河住宿抱太人希望,做好心里准备,即使这样,旺季依然
3、一房难求,一定要提曲预定.关于穿衣,有躲些注遐小项环线大部分属千高原地带,温差较大,一定要令理有规律的墙减衣物,以免感目,在高原地区感冒不容易好,会影响游玩质量:防晒服一定要带上一件,高原阳光还是非常晒的.容易晒伤.带老人去有悔,有什么需要注意的事项。1、对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心做管、精神方面疾病的人不宜进藏.因此,时于有产柬的高血压、心脏病、(支)气管炎、精发病、感智的忠者限制诳藏,建议在出发前时身体做一次心肺方面的检食,确认是否患有以上几种严重疾衲;2,带老人出行,域本的药品要带上,有关防治感日、紧下和防、抗高山反应的药物(行附眼用红班天或相关防、抗高原反应的保
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