2024全国爱眼日讲话稿6篇.docx

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1、2024全国爱眼日讲话稿6篇眼睛是心灵的窗户，近视就是在光明的窗户上蒙上一层灰尘。我们得疼惜好F1.己的眼睛。那我们知道全国爱眼口有哪些吗？下面是我整理的全国爱眼日讲话稿，仅供参考，盼望能够帮助到大家。全国爱眼日讲话稿篇1同学们，老师们：大家早上好!本周有全国爱眼日，今日我国旗下讲话的内容是疼惜眼睛。眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双安康、美丽的明目坚信是每个人的愿望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地运用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等病症也如影随形地追着我们，厚厚镜

2、片在时刻告诫我们：疼惜眼睛，刻不待时。曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉,是分不精彩彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。所以，请从今时此刻起先疼惜好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育熬炼、坚持卫生用眼，坚持定期检杳，坚持足够睡眠，坚持合理饮食。全国爱眼口讲话稿篇2敬重的老师,敬重的同学们:早上好!今口我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。眼睛是心灵的窗户，帮助我们相识世界，学习学问，假如我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能

3、导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国中学学生近视率已达90%,初中已达70%,小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少局部人是遗传因素引起的，大局部是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要缘由是读写姿态不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双光明的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、留意养分、不挑食眼球发育须要充分、全面的养分。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平常要平衡饮食，合理养分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新颖疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋臼的鱼、肉、奶等。2、改善

4、照明、端正坐姿最志向的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时翻开，台灯最好要用25瓦白炽灯。读写姿态要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调整生理机能，能减轻眼睛的乏累。要保持良好的读写姿态，还要留意：不要在宜射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看”，更不要在晃动的车厢里看书。3,节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。运用电脑的距离保持在5070Cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。4、常常望远，做好眼保健操踊跃参加户外活动，常常远眺远处，放

5、松眼睛，如可以远眺远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨别那满天的星斗。坚持做好眼保健操能够消退乏累，增加眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有踊跃的作用。让我们行动起来，疼惜视力、远离近视！全国爱眼日讲话稿篇3敬重的老师们，同学们：早上好!6月6日是全国爱眼日，今年是第20届，今年的主题是：道别沙眼盲，关注眼安康。眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家必需不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧！虽然今年的爱眼口已经

6、过去，但是我们每时每刻都应牢记疼惜眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数尽然仅次于世界第一的日本，全国近视眼人数已近4亿,已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体一一青少年近视发病率那么高达50%至60%,疼惜视力刻不待时，为此，我呼吁：为了你能接着拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把疼惜眼睛的信念牢记心中，都要把疼惜眼睛的要求落实到F1.己的口常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内足够的光线，光线缺乏时要刚好开灯。2、看电视和操作电脑时，要保持必需的用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。3,养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背

7、部要伸直，颈部保持宜立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退乏累，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。5、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除乏累。6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理地支配我们的饮食构造，从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，在老师的随时提示和督导下，我坚信，同

8、学们必需会拥有一双更清澈、更光明的眼睛，必需会拥有一片更广袤、更明净的天空！感谢大家I全国爱眼日讲话稿篇4敬重的同学们：大家上午好!今日我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。眼睛是心灵的窗户，人人都盼望有一双光明的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是假如不留意疼惜眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快,形成高度近视。为了你心灵的.窗户能够恒久光明，此时此刻我给大家提几个建议：1、认谨慎真地做好眼保健操，留意眼睛卫生。2、养成良好的读”习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距

9、笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。3、做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三特别钟休息片刻为佳5、保证足够的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。6、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除乏累。盼望通过这些方式教会大家疼惜自己的双眼。那就让我们从今时此刻做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让H己拥有一双光明的眼睛。全国爱眼口讲话稿篇5敬重的老师，敬重的同学们：大家好!今口，国旗下讲话的主题是爱自己，从疼惜眼睛起先!。我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就必需要疼惜好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习

10、的黄金期，每天学习离不开眼睛。据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四万人。同学们你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅紧要危害了人们的身心安康，也阻碍了人们生活质量的提高。一个正常人假如离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们四周，真正光明的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中必需要F1.觉的留意科学用眼。让我们从今时此刻做起，每天看书写字坚

11、持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不疼惜眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更光明!同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛吧。I我的讲话完毕，感谢大家！全国爱眼口讲话稿篇6敬重的老师，敬市的同学们：大家好！今日我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己,或者看一看我们身边的同学们，你们就会发觉，我们越来越多的人，年纪小小就起先戴眼镜了。近视，成为了我们成长

12、当中的一个大问题，或许很多同学也会说我也带着眼镜。是的，我是初一的时候才觉察H己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那就是我认为戴着眼镜很好看。是不是很多同学都有这样的想法呢?假如你此时此刻有这样的想法，我盼望大家都放弃，因为当你长大之后，你就会发觉很多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来很多麻烦。这一次，我猛烈建议大家好好疼惜自己的眼睛，千万不要想着往眼镜上贴，一旦你近视了，那么视力复原的时机就会很小，为了不让将来的自己后悔，我们就从今时此刻起先好好疼惜自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学，我想给大家几点建议。首先，我们在看电视或者看电子设备的时候必需要保持必需的距离，平

13、常学习写作业的时候也要保持必需的距离，其实很多人近视也就是这几个方面造成的。用眼过度会很损害我们的眼睛，而我们的视力也极有可能受到很大的影响。其次点就是我们在平常的学习中必需要懂得让眼睛去休息，比方说觉得眼睛疲乏的时候，多远眺窗外，这会让我们的眼睛感到稍稍的一些放松，多看一看绿色植物等等。第三点就是中午的眼保健操大家必需要去做，这是有助于我们眼睛放松和休息的。我们一天都在看书，写作业，平常眼睛也用的比拟频繁，很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲乏了，所以大家还是要懂得去多多放松一下。这会为我们的眼睛多一层疼惜罩。最终，我想告知大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说,爱美是天性，我的姐姐告知我，假如我们近视要戴眼镜的话，以后对女孩子来说是一件很不便利的事情。这就是为什么有隐形眼镜的出现了。其次，近视会影响我们在职业上的一些开展，很多事业是须要视力的。比方我们考驾照都须要视力要求，所以同学们，疼惜好我们的眼睛，是我们在学习中不容遗忘的一件事情，好好学习，安康用眼，快乐成长！2024全国爱眼口讲话稿6篇