白露节气适合吃什么.docx

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1、白露节气适合吃什么目录白露吃什么水果好白露节气吃什么白露节气吃什么蔬菜好白露有哪些习俗白露吃什么水果好1 .葡萄菊勘不但营养丰富、用途广泛：色美、气香、味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品,如箱筠酒、他筠汁、葡葡干等,而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。2 .石榴颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱，口感酸酸甜甜的非常不错。它性温，具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁,或者煎汤饮，可以清热解毒、河肺止咳、杀虫止痢。3 .秋梨中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生，涧肺去煤等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。4 .柑橘柑橘性温、

2、味甘，有开目理气、止渴涧肺之功效。不过，阴虚火旺体质者不能多吃。5 .柚子柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、涧肺、补血、消肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，柚子还可以降低血液的黏滞度，对脑血管疾病，有较好的预防作用；鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。6 .苹果时:果畜含果胶、纤维素、维生素C等，作用非常多，不但可以吃，也可以切成片贴在脸上，对皮肤有好处，也有非常好的降脂作用。返回目录白露节气吃什么1 .大枣大年具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治育血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。2

3、 .红薯红薯被评价为餐臬上的最佳食物，它具有预防猊症、防止便秘、减肥的功效，常吃红警可以延年益寿.3 .百合百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开百安神的功效.适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。4 .菊花菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解泗毒，对感冒、头痛都有定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到袪火润肺的保养目的.返回目录白露节气吃什么蔬菜好菱白：9月中旬T1.月上旬是吃菱白的时节，美白味甘、微寒;具有袪热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;主治暑湿腹痛、中焦痛热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症.应酬要喝酒的

4、时候，不妨用菱白做一道下酒菜，可以帮你抵御一些来自酒精的危害。红薯：中医学认为,红一味甘性平,补脾益气。本草纲目记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。另外，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，多吃红著有利于减肥。在我国，民间认为白露吃红薯可使全年吃红普丝和红薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家有白露节吃红落的习俗。花菜：花菜有助于解秋乏。花菜之所以能够抗疲劳，因为它是B族维牛.素群“聚居地”.B族维生素成员众多，在身体中起重要的作用其中维生素BI有助于改善精神状况，维生.素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，维生素B2与B6起还有助于级解疲劳及提神醒脑。

5、芋头：芋头甘辛、性平，归肠、胃经，具有益目、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益肉健脾、敌结、调节中气、化痰、添精益他的功效，尤其适合脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。菱角：秋季是菱角采摘时节，菱角营养丰南，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。一般情况下，生食以皮脆肉嫩的嫩菱为好，熟食以肉质洁白的老菱为佳，煮、炖、烧、煨等都可，像炒嫩筵、菱炖排骨、菱炒肉片、菱煨鸡及菱烧豆腐等，均被认为是风味独特的好菜肴。胡萝卜：本草纲目记载,胡萝卜能“下气补中，和胸膈肠胃,安五脏,令人健食，有益无损”，胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维牛.素3维生

6、素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗植及雀斑.干燥的秋季不妨吃点胡萝卜来涧肤.莲福：九月的莲福脆嫩多汁，甜味浓郁，是督察上很受欢迎的一道美食。莲箱开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力.返回目录白露有哪些习俗1、祭禹王我国地域辽用各地风俗不已，在白露时节的时候也是太湖人祭禹王的日子。禹王就是治水的英雄大禹，每年的白露时节，太湖畔的淄民都会举行盛大的祭祀大禹的香会.2、吃龙眼福州有个传统叫做“白露必吃龙眼”的说法。民间的人认为，在白露的时候吃龙眼会对身体有很大的好处，而且这个时候也正是吃龙眼的好时候，所以这个习俗就直流传下来了。3,喝白露茶老南京人都十分吉睐白际茶，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。这个时候的茶叶带着一种独特的香味，非常受一些爱茶人士的喜欢，并且喝这个茶对身体也有很大的好处。返回目录