当归的食用方法 当归的相关作用.docx
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1、当归的食用方法当归的相关作用当归的食用方法1、当归黄茂炖码汤材料:本小母鸡1只(约120左右),黄芭50g,当归10g,精盐5g,红枣儿个,枸杞子适向:,生姜块。做法:(D当归黄茜洗F净,红枣枸杞子洗净,生姜一块拍松。(2)鸡洗干净,滚水中焯下去掉血水。(3)把所有材料放进挑里,加水盖满鸡身,大火煮滚,撒去浮末,转小火慢炖一个小时。(4)加盐再炖5分钟,就OK了。功效:当归有补血活血作用,在鸡中加黄芭,以增强补气之效。2、当归红率鸡蛋汤材料:当归,红型,鸡蛋,红糖.做法:(1)当归、红冬、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋起放入砂锅内,加入5碗水。(2)中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡
2、蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右.(3)当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。功效:益气补血,对于改善女人贫血很有帮助。3、当归羊肉汤材料:羊肉片200克,当归5克,清水100oIn1,酸槽4汤匙,姜1块,酱油1汤匙,盐1茶匙,冰糖5克。做法:(1)姜去皮切丝备用。锅中倒入清水大火烧开,将当归用水冲洗一下,放入锅中,用中火煮20分钟.(2)将羊肉片倒入锅中,水开后撇去浮沫。放入醪槽,姜丝,调入酱油,盐和冰糖即可。功效:放了当归的羊肉汤,还可以活血暧身,使面色红河有光泽。当归的作用1、对心脏的作用当归煎剂或根及叶中所含挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制。2,抗
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