《肩肘倒立》-教案.docx

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1、肩肘倒立教案教师；班级：人数：人课次：时间：第周教学内容（一）府时倒立；（二）游戏：“快乐抢垫”.分析出肘倒立毡小学技巧课程的主要教学内容之一，也是促进身体全面发展的熨要练习内容。通过肩、肘、手形成的三角支推面将干及下肢倒立棺定,既增强了肌肉、关节、初带的力埴，又促进了内肮器官的血液循环。小学四年级的学生身体正处在逃速发育时期.他们的直观思维能力较强,具有活泼好动、白欢比变、喜欢做各种游戏的特点，本课所安排的内容利游戏有助于提高学生的学习兴趣.教学点伸联立腰,两手提胭背，脚面细白.*魔点伸脆立媵马两手撑腰背的配合。收学目标（一）通过教学，便8090%的学生能较好掌握肩肘倒立.的技术要领。（一）

2、通过练习发展学生身体的力量素质和身体协阳性.提高身体机能.（三）让学生在练习和游戏的过程中尝试与同伴合作学习,共同提高,理解合作的重要性，场地器材场地：操场、胞遒。器材：蛰予播放器.安全措施1 .课前检杳场地与器材。2 .做好充分的准的活动.3 .进行安全思想救闫.敦学WT课的内容、雌学法和要求时间次ft强度效如活动学生活动开始部分一、IMt常短1 .整队集合。2 .清点人数.3 .检簧服装。4 .宣布课内容.5 .安排见习生.1 .指定集合地点（如图Ih2 .观察集合情况,听体委汇报出勤人敦.3 .向学生问好。1.宣布本课的教学内容与要求.5 .安排见习生。1 .在指定地点快速集合。2 .体

3、委整队向教师汇报人数.3,向教师问好.1.认真听取课堂内容与要求.5.见习生根据教师安排2分钟I小进行学习。队形Ifi蜗示意图，It1.1.1.1.1.1.1.1.1.1.)WtWtttttttt图1要求：快、箭、齐.准善部分一、热身跑二、徒手操犷胸运动振曾运动肩绕环腹背运动体转运动曲后弓步压龌绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑(如图2)。1.教师11令指挥学生成体操队形敌开(如图3)。2.教师领做,用口令指挥.队形组织示至图：tvTTTTTTN-QO图2要求t队形整齐，口号响亮.1 .学生成体操队形敌开.队形!&防意图，tttt)111(1)图32 .学生跟随教师进行练

4、习.要求t动作舒展大方，充分伸展身体各关节。.2分钟3分钟1I中基本部分一、篇时倒立方法，两胭伸直并腿坐垫,上体前屈，胸部率近大I.教加做府肘倒立的动作示范.讲解动作要领与方法，效法t教师在垫上示范1.学生观察教师做后时倒立的动作示范,认真听教师讲解动作要领与方法。20分钟5大88.两手触脚面，按背后倒,收膜举胭压悔,当脚尖至头上方时,两低在体侧用力下压，向上伸胭展就,同时两臂屈肘.两手拽于腰背的两恻（肘内夹，成肘、头和扃支掾的倒立姿势.动作,出示图片与学生一起分析总结府肘倒立的动作要领.2 .教师指额学生做夹肘顶醉辅助练习。3 .教师带领学生做压空提群（手支撑,自然屈膝稳定）的练习.1.教师

5、让学生结对做腐时创立的完整练习。做法：让学生练习的时候相互保护与利助。察求：比较教师的示范动作与图片上的动作.建立动作表象.2 .学生跟教师一起做央肘顶战的辅助练习.要求，听教师的指挥练习，注意安全.3 .学生做压垫提臂（手支撑、自然屈膝稳定）炼-J.1学生结对性扃时倒立的完整练习.要求：练习时相互保护与招助，纠正错误动作。注意安全。102中二、爵戏I“快乐I.教师讲解游戏的方法和规则.1.学生听教师讲解游戏的方法与规则.分钟方法：男女生分成两殂，同时进行。在事先画好的两个大圆中放入比该2.学生在教师的祖织下进行游戏.队学生人数少23个数Mt积极参加游戏.JR的垫子,该队学生困游戏时注意安全，

6、在圈外，音乐开始后学生开始绕网册做动作.队形组纲示意图I可跑、跳等，音乐声停，马上进入圈中抢垫子,t，tt未抢到者表演一个节目.2.教师组织学生游戏.tJtO1.jot?t0tTQT图4一、整队集合1.教酊整队（组织见图1.学生集合.31小二、放松练习Ik2.身心放松,跟教师一分钟1.慢走抖88。2.原地坐下拍、揉腿,并播放音乐.2.教师播放音乐，带领起做放松活动.结束部分学生做放松练习。3.课堂总结.3,静听教师总结.4.值日生收还器材.三、W1.tMM4.安排学生收还器材.5.师生再见，四、收还舞材5.师生再见。五、宣布下课均心率90I30次/分练习密度40-45%运动强度大运动量中等81计脉搏曲线740”0,S9k课后小结