人本主义心理学：罗杰斯“以人为中心疗法”的核心理论及在实践中的应用.docx

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1、人本主义心理学：罗杰斯“以人为中心疗法”的核心理论及在实践中的应用卡尔兰塞姆罗杰斯是美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。他主见“以当事人为中心”的心理治疗方法，首创非指导性治疗，强调人具备自我调整以熨原心理健康的实力。关于自我的理论是罗杰斯人格理论的核心，也是他的心理治疗理论和人本主义教化理论的基础。罗杰斯用“无条件主动关注”来说明自我发展的机制：无条件主动关注是一种没有价值条件的主动关注体验.即使自我行为不够志向时，他觉得自己仍受到父母或他人真正的敬重、理解和关怀。罗杰斯认为：假如个人在自我发展的过程中，特殊是在婴幼儿时期得到了无条件主动关注，就会在F1.我实现的道路上无拘束地发

2、展一切潜能，并成为一个健康人格的人。后来，罗杰斯把这一原理应用于心理治疗，提出心理询问师对来访者的看法也应当是无条件的主动关注，这样才有利于来访者克服障碍，解决存在的问题。从事心理询问工作多年来，在面对来访者时始终运用“无条件主动关注”的心理询问理念。正如罗杰斯所言：询问师并非专家，并不比来访者更了解他们自己的问题。因此，询问的关键不是技术,而是询问师的看法，以及气氛的创建和咨访关系的建立。作为度麦学苑专业的心理询问师，我们只须要为来访者创设一种暖和、接纳、真诚的氛围，就能使来访者享受到被敬重的体验。多数胜利的案例证明：来访者的信任与协作才是询问效果的有力保证，而“无条件的主动关注”就是获得来

3、访者信任与协作的最佳途径。在此，我想共享一个让我记忆犹新的案例。那是一个年轻的男孩，他来到度麦学苑心理询问室的时候，整个人的感觉像缩成一团的刺猬，带着剧烈的防备。我请他坐在舒适的椅夕上，并轻声询问他来这里想要解决的问题。看得出来，他很想回答，却几番迟疑不敢说出口。我没有督促他，只是静静地等待着。他一会儿看我一眼,一会儿又低下头想想，最终在五分钟后猛然抬头问了我一句话：“老师，你不会骂我吧？”感受到他的惊慌担心和恐惊，我坚决地摇了摇头，轻轻地说：“不会。”他明显地放松了一点，但卜.一秒又惊慌起来，再一次确认：“我说什么你都不会骂我？”我用更坚决的语气告知他：“不会，无论你说什么都不会。”他缄默了

4、。在宁静的等待中，我能感觉到他的惊慌和抗拒在渐渐消逝。直到他再一次抬起头看着我，我才轻声地问：“有谁骂过你吗？”他迟疑了一下，小声地说：“我上次找的询问师，他指着我的鼻子说你有病！”说完这句话，他惊慌地看看我，发觉我依旧保持仔细倾听的姿态，他才渐渐地放松下来。接下来，询问顺当地进行下去了。我能感觉到他对我的信任一点点增加，而他也越来越放松。这个案例给了我很深的印象，让我更加深刻地意识到，对来访者“无条件主动关注”的重要性。罗杰斯在其人格理论中提出了“机能健全的人”的概念，意指那些获得无条件主动关注的人。这样的人有这样一些特征：1、阅历的开放性。对一切阅历实行开放看法，个体亳无拘束地体验全部的情

5、感和阅历，他们不封闭自我。2、存在主义的生活方式。对生活有着清爽感，生活于存在的每一瞬间。3、信任自己的机体。健康的人格如同一切资料都程序化了的计算机，并不徒劳地思虑所面临的每一件事情。但是他们考虑问题是全面的，并且能对行动的过程快速做出确定。4、富有自由感。机能健全的人是“意志自由”的人，他们的确定都是出自个人的意愿，而不是受外部的强制或内部的压抑。他们能享受到生活的个人权力感，信任将来是自己确定的。5、高度创建力。这种人富有创建和创新实力，而不是遵循或者消极适应社会和文化传统。作为专业的心理询问师，我愿始终秉承“无条件主动关注”的理念，让更多的来访者能够在我的陪伴下重建自己的人格结构，成为罗杰斯所说的“机能健全的人”。