户外拓展活动策划书-精选5篇.docx

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1、拓展活动方案、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：团队拓展训练活动(上午空中项目：下午地面项目)昆仑生态园(2)晚宴及普火晚会(西夏城：黄河金岸)(3)住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：(1)参观史前I口石罂时代考古遗址博物馆(2)亲近芦花谷风光美景抚摸明长城苍桑岁月(4)浏历大峡谷如入仙景(5)坐看红山湖,静观水岸城(6)坐驴车，骑骆驼，享山野风情(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回二、全体人员必须遵守的重要规定：(一)着装统一:上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤

2、子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便r活动的运动裤：女何志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车和“二号车”)一号车共36人：主负责人1名、副负贡人1名、分片召集人5名二号车共35人：主负贪人I名、副负责人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地（三）时间纪律:活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律:(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时丁6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在总位在本次活动的成绩评价。(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动.(3

3、)拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求“违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负货人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由木人承担。(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼,文明和谐、团结友爱的精神风貌。m本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“电越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。入拓展活动项目:六、齐心协力站起来七、濠球运动八、呼啦圈九、袋鼠赛跑十、地雷阵一、踩

4、气球人数：男女两两搭档道具：给每两个队员至少准备一收一根绳子，绑脚Th运动场.步骤：1 .让协会成员互相结对儿.2 .给每对搭档发一个气球,一条绑脚的绳子3 .用绳子把两个人一只脚绑在一起（右脚和左脚.并系上气球4 .搭档用空余的脚去才别的组的气球，同时要保证自己的气球不要被别人踩破5 .分成几组进行比赛,每个组约4-6对搭档，6 .气球被踩破的先淘汰，7最后气球完好的那对为优胜比赛结束后，给大家12分钟的休息设计时间,然后再重复一次游戏.允许搭档们商量讨论.安全：注意是跟气球，不要用力的踩对方的脚，防止摔倒二、三个进球时间：510分t人数：不限道具：（每个小组）1个大垃圾桶佣来接球）。40个

5、网球（放在袋子或盒子里）.步骤：1 .邀请一个志愿者，让他不口你一起站在前面.2 .让志愿者面向某一个方向站好,目视前方。不可以左顾右盼，更不能回头。然后,把装有40个网球的袋子交给他.3 .把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距高约为10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些.4 .告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功.扔球的方式见主图.告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里.5让其他队员指挥志愿者,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球.注意，这里只允许通过语言传达指令.6.等志愿者扔进了3个球后（这可能会颇费周折）

6、，问他是什么帮助他实现了目标，问其他队员是否也觉得很有成就感.三、带球赛跑时间：5分钟道具：每对参赛者一个气球，加上备用气球若干.两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）.步骤：1 .选一块宽阔平整的比赛场地.2 .让每个队员找一个搭档.3 .给每对搭档发一个气球.4 .让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5 .用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点.起点和终点的距离至少为20米（60英尺）,越远越好。但是也不要走极端,如果赛程1000米的话可能就有点太远了.6 .让所有参赛搭档站到起跑线之后.7 .告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点.第一

7、个回到起点的小组获胜。8 .带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球作允许:卿夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上.如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始.四、五毛和一块道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个（游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱）游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上.裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队.（请记住动作要快，因为资源是有限的

8、，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败所以该出手时就出手看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了，这时候你就鬲要踢人了,该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块.游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠.)五、代号接坨游戏规则： 人数在10个人以内最适合 参加者围成T圆圈坐若，先选出1人做鬼. 参加者，以鬼的位首为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，

9、依次为3号 游戏从鬼这里开始进行.如果鬼开始说”1、2,其意思就是由第1个人传给第2个人的意思.2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如说：2、5的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择. 如此一直进行比赛. 如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼. 鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改六、齐心协力站起来游戏方法:7 .被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨若起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8 .致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前。你的同

10、伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的在晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位优。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须睁止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须冬快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧！祝你们好运！员工培训户外拓展训练活动策划方案XX公司三周年庆祝活动采用户外拓展

11、训练的形式开展。户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，增强自信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，挑战自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。一、活动目的1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2 .营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3 .正确认识潜能，体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队,增强归屈感；4 .增进了解，加强沟通；增进目标认同感，激扬团队士气。注

12、：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等，从而达到激发潜能、凝聚团队的目的。二、参加人员公司本部全体员工、各项目单位领导班子、职工代表。三、负责部门总经理工作部。四、活动具体方案（一）地点0（二）时间拟定XX年X月X日。（三）活动方式1 .随机分组开展拓展活动；2 .全员集体活动，采取队伍比赛制;3 .分享经验与心得；4 .培训与娱乐相结合。（四）培训日程安排（续表）（五）费用预算（续表）五、工作人员任务安排1 .总负责人：XX。2 .执行人：O3 .前期准备工作。（1）活动宣传及通知：o（2）车辆安排：XX。（3）午餐安排：X

13、X。（4）物品采购：o（5）横幅制作：o（6）活动器材准备：4 .实施阶段。组织、协调总负责（组长）：协调人（副组长）：XX。（1）全员组织：o(2)摄影：XX。(3)拍照：o(4)游戏组织：XXo(5)活动场地布置：o(6)后勤：X。六、准备工作时间安排准备工作时间安排如下表所示。七、活动要求1 .基本要求选择条件好、经验丰富的拓展训练单位，要求活动安排要体现XX物业公司企业文化特征，活动内容要丰富，具体要求如下所示。1)充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。(2)积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的学员。(3)勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。(4)放松心情，放下工

14、作重担，做个轻松快乐的学员。2 .活动纪律(1)服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。2)发扬团结友爱、互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时要相互关照。(3)树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。（4）当发生身体不适或其他紧急情况时，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。（5）参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。（6）参加活动的人员因不听从工作人员管理所导致的任何后果,由其本人负全部贡任。（7）参加培训活动的人员要保管好H己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。（8）培训活动途中如发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其

15、活动，并妥当安排其返程，其活动费用不退。3 .学员准备学员需要准备的事项如下表所示。八、互动小游戏具体说明（略）企业户外拓展活动策划方案08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00一一09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30一一09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：4510：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：0011：45（山谷游乐区）竞技项目：突出重围攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物市市的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能