户外拓展活动策划书参考模板（精选5份）.docx

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1、拓展活动方案、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：团队拓展训练活动(上午空中项目：下午地面项目)昆仑生态园(2)晚宴及普火晚会(西夏城：黄河金岸)(3)住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：(1)参观史前I口石罂时代考古遗址博物馆(2)亲近芦花谷风光美景抚摸明长城苍桑岁月(4)浏历大峡谷如入仙景(5)坐看红山湖,静观水岸城(6)坐驴车，骑骆驼，享山野风情(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回二、全体人员必须遵守的重要规定：(一)着装统一:上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤

2、子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便r活动的运动裤：女何志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车和“二号车”)一号车共36人：主负责人1名、副负贡人1名、分片召集人5名二号车共35人：主负贪人I名、副负责人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地（三）时间纪律:活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律:(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时丁6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在总位在本次活动的成绩评价。(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动.(3

3、)拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求“违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负货人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由木人承担。(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼,文明和谐、团结友爱的精神风貌。m本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“电越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。入拓展活动项目:破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉

4、船、驿站传书、盲人方阵,过沼泽、团队升华.户外拓展活动策划书一、活动背景大学，一个自我锻炼的平台，社团是我们大学生活中丰富多彩的一部分.社团成员大多是来自不同系不同专业的同学，课余时间，我们相聚，为协会的发展贡献自己的一份力量，因此团队合作精神在社团里尤其重要.团队意识在当前已经成为一个人、一个公司,甚至一个国家是否能健康快速的发展的一个重要因素,而团队游戏就是其中一种能在轻松的方式下学习团队合作的一种良好方式之一。就协人，我们是相亲相爱的一家人，举办相应的团队游戏进一步加强协会成员凝聚力是很有益的.二、活动目的本此活动旨在增强会员间的沟通交流，融洽会员关系，增强会员间的团队合作精神。通过组织

5、会员积极参与团队迎味游戏活动,为协会成员提供更多合作机会,使会员在轻松的氛围里,能为了共同的目标不断努力增强会员的协作能力，同时增强协会凝聚力。三、活动主题：协作,挑战游戏四、举办单位：主办单位：院招生就业办承办单位：院就业指导协会两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）.步骤：1 .选一块宽阔平整的比赛场地.2 .让每个队员找一个搭档.3 .给每对搭档发一个气球.4 .让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5 .用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点.起点和终点的距离至少为20米（60英尺）,越远越好。但是也不要走极端,如果赛程1000米的话可能就有点太远了.6 .让所有参赛搭档站到起跑

6、线之后.7 .告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点.第一个回到起点的小组获胜。8 .带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球作允许:卿夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上.如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始.四、五毛和一块道具：一块的硬币和五毛的硬币若干个（游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱）游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上.裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的）裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打

7、比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队.（请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败所以该出手时就出手看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了，这时候你就鬲要踢人了,该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块.游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠.)五、代号接坨游戏规则： 人数在10个人以内最适合 参加者围成T圆圈坐若，先选出1人做鬼. 参加

8、者，以鬼的位首为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号 游戏从鬼这里开始进行.如果鬼开始说”1、2,其意思就是由第1个人传给第2个人的意思.2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如说：2、5的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择. 如此一直进行比赛. 如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼. 鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改六、齐心协力站起来游戏方法:备注：为调动大家的参与积极性，我们考虑给每个参加活动的小组进行总体评价，得分最高的小组可以得到一点小奖品（

9、当然奖品的设置还是以鼓励性质为基本原则）0为保证活动的有序、整然，我建议设置一个评委会（评委由特邀嘉宾担任）具体评分规则如下（初稿，精议）：1 .在起队名游戏环节，最先说出来的团队可以获得三颗星，其次是两颗星，再次为一颗星；另外队名最恰当、最合理的可以得到三颗星（该星的评定由评委确认）。2 .带球赛跑游戏中，最终的第一名可以获得五颗星，第二名可以收获四颗星，以此类推。3 .闯地雷阵游戏中，得分细则如2中所定。4 .在整个游戏的进行过程中，表现最积极，相互协作最充分的团队可以获得三颗星（该星的评定由评委确认）。5 .对各团队所获星星的数量进行归纳，由领导对本次活动进行点评，并对优胜闺队颁发奖品。

10、其他物资：1 .纯净水若干箱（考虑到当天的气温可能比较高，活动时的运动量也比较大，因此对水的需求也应该会比较高，我建议水储备应该在8箱左右）。2 .遮阳帽（建议每人一顶，在保护自己皮肤的同时也可以起到统一着装的效果。3 .宸布（条布的用途主要在烧烤的过程中起到环保的效果，同时，也可以保证我们食物的清洁卫生）。4 .水果若干。5 .用来烧烤的食物及佐料若干（具体种类祝经费及大家讨论后再作定论）。6 .烤炉及木炭若干（烤炉以6只为基本设置，木炭2篓）1,烧烤时间暂定为12:OO13:30自由活动时间暂定为13:3015:40（在15：50之前要将所有人臬合到位）自由活动时要切记安全，我们不提倡以个

11、人为单位独自活动（最少要2人以上），愿意自由活动的可以留下联系方式（各组负责人的手机号码即可），以方便我们进行沟通。各游戏步骤游戏一：绚小包围圈1 .让队员们索密地围成一囹。2 .让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。3 .告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经用好的圆凰不被破坏。4 .等大家都搞清茏了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5 .现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁To6 .迈第三步，其结果可能是圆困

12、断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。游戏之二：起队名1 .将人数较多的队员划分成若干个由8个人组成的小组。2 .各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。3 .各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4 .游戏过程中要称呼他们的队名。游戏之三：带球春跑1 .选一块宽阔平空的比赛场地。2 .让每个队员找一个搭档（每个团队中可以自由组合）。3 .给每对搭档发一个气球。4 .让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5 .在赛场上标记出起点和终点。起点和终点的距离至少为20米，越远越好。6 .让所有参

13、赛搭档站到起跑线之后。7 .告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。8 .带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球：必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。游戏之四：闻地雷阵1 .选一块宽阔平整的游戏场地。2 .安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人按多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3 .

14、让每个队员找一个搭档。4 .给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5 .眼睛都蒙好之后，就可以开始布直地雷阵了。选择好地雷阵的起点和终点。6 .在起点与终点之间尽量多地铺上一些纸板7 .被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。8 .致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一间牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位直。可是你

15、的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧！祝你们好运！企业户外拓展活动策划方案08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00一一09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30一一09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：45一一10：00破冰训练（团队热身）视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：0011：45（山谷游乐区）竞技项目：突出重围攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物市市的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任