2024年《精进》读书笔记.docx

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1、2024年精进读书笔记精进读书笔记当品味完一本著作后，想必你有不少可以分享的东西，这时候，最关犍的读书簿记怎么能落下！可是读书笔记怎么写才合适呢？以下是我整理的精进读书笔记，供大冢6考信静，希望可以帮助到有需要的朋友.一直以来，我都希望能够有一本书，我把它放在我触手可及的地方，当我迷茫、无助,失落的时陨,可以从书中获得方向、安慰与鼓励,它就像一盏明灯一样，指引若我的人生.若经有过一段时间,我把李开复的与未来同行作为这本书，但总是觉得有点不太接地气,直到我最终发现了精进这本书，我明总这就是我一直想要找的书.这本书提出了许多新极念，如时间视角、”做一件事情的收益值与半衰期、.最小化可行产品、”技能

2、才是学习的终点、.打造内核“等等，一次次阂若我既有的思维，也让我更深刻.更系统化地看到了我身上的一些盲区、不足与弱点,我想针对书中几个最让我震掇的新啜念，并结合我自身的情况，系统地优理一下当前我展需要改进的地方.首先，如何面对一件低收益值、长半衰朗事件.当前面临属于这类事件的主要是英语.英语是我永远的痛，我深刻意识到英语的重要性，但英语的低收益值、长半衰期的属性让我在学习英语的过程中总是跨不过缓慢起步期，一次次地发誓坚持每天学英语，又一次次地放弃.3经我也坚持了八十多天每天早上6:30起床朗读新概念英语.那时正值入冬，6:30天刚刚亮，我一个人冻得哆哆壤嗦的在操场读英语，之所以最后没有坚持下来

3、，一是由于天气越来越冷，怠志力耐不住一次次起床A寸的痛苦；二是由于看和U任何效果，背的文章在日常生;舌中总觉得用不上，并且有一种所有努力最后都演变成一种形式的感觉，这种感觉很有挫败成精进中写道：“意志力只是一个神话，因为意志力总有可以承受的极限，就像一根已经躺号很紧的绳子，若是再用力的话，Sfi时都会组新”.我采用的军事化、单一形式的学习方式去学习英语，过于机械而目枯燥无味,极容易产生厌倦的心理.另外，在学习的过程中，只是输入，而没有调用这些输入，最终这些输入Bfi看时间的流逝而逐渐变得模糊.精进中写道：一个曾经被调用过的知识，和从未调用过的知识相比，在今后更有可锢被再次调用,不恰当的学习方法

4、与学习方式让我的努力付诸东流.增进一书中提出“好的学习者，首先要向自己提问，并且还提出“要做一个主动探索的学习者”.所以，在提升自己英语水平之前，首先要问自己，为什么要学习英语，目的是什么？针对这一目的，采用什么样的学习方法地有效？现在细细思考，我觉得我只是想峰语当成我学习其他知识的工具而已，而对作为文学的英语并不感兴趣.我希望我的英语水平可以听得饰世界著名大学的网络公开课，并且可以与老外进行简单地交流,这就要求我具有较忌的听力水平，冏时还艮备简单的口语水平.针对这两点，可以分别采取不同的学习方法：对于听力，因为目的就是能听怪公开课，那么根如：精进中“做中学”的观点,直接去看世界名校的公开课，

5、一开始可以先看网易公开课3上带有字幕的课程，把字常遮挡，实在听不脩的再看字尊,不断练习，直到可以不用看字幕,然后再学习Coursera上的公开课，这种直奔主题也是踏进所倡导的学习方法，比先背单词，再学语法，最后再去学习公开课”的方法更直接、更有效；而对于简单的口语，可以看我平时收集的一些口语视顼教程，并有意识的在平时对所学的口语进行调用，不断加深印象,最箝做到张口即来.学习方法定下来后，就要决定采用何种学习方式.显然，原来采用的机械、单一的学习方式是无效的.英语既然有低收益伯、长半哀期属性，那掂1定了它不是紧急的事情，所以英语的学习可以灵活安排.每天先把当下最更要、最紧急的事情做好,业余的时间

6、或者做手头上的事情不在状态时，可以穿插卷学习一下英语.最市要的是坚持与正复操练.可以将学习的公开课做成PPT1用英语宜述一遍，有目的的坳出一次比被动的输入十次都有效果.另外，面对低收益佰.长半哀期事件一定要有耐心，不要急于求成缓慢起步期”最大的待点就是缓慢，慢慢熬出来才有味道.其次，不断打造自己的“最小化可行产品”.亘正体现优秀的指标只有产品.以输出为导向的输入是高效的峋入因为这种情况下给入是准爸随时祓调用的输入,可以促进新I日知识的融合，使知识在调用的过程中不断地转化成技箍.而技能才是我们学习的终点”.回顾多年来，我学习过程中投入与产出率低的现象，绝大多数是由于自己避重就轻的情性.输出是比给

7、入痛苦得多的过程.输出是一种创作，是主动的过程，而输入只是一种吸收，是破动的过程.学习一道跑的解法是一种输入，而去解答这一类型的题是一种输出.鲜有看不懂的答案，但经常会做不出看得ti答案的S1.但同样的时间,如果认J5操练一道题,锻嫉输出的过程,要比双倍时间只是输入更有效,解题是这样，其他学习过程亦是如此.我因为输出比给人痛苦，而逃避输出，尽管花了更多的时间进行输入，但结果却很不理想.逃潴喻出的输入，最终使当努力沦落为形式.亘正的努力是要打硬仗，往往是要强迫自己做一些自己不喜欢做、但又必须要做的事情.而“最小化可行产品就是一种强化输出的概念，不用找种种借口说自己还没有准备好，自己还不具笛输出的

8、能力.GS5进中指出：我们永远无法完全准备好，.你并不需要完全准备好再上场，你可以边上场边准备或者先上场再适应，虽然一开始可能会摔得鼻青脸肿，但进步反而更快”,因为输出的过程会剌缄们的神经，让我们迅速整合已有的知识去产出，这种刺激会加深我们对输入的记忆，并且这种记忆也会促进我4谢已输入知识的调用.所以在今后的学习中，要不断打造“最小化可行产品，以输出的产品作为对尬入效果的评价.最后,打造内核，成为一个很厉害的人.通常,我们指的很厉占的人都是指的这个人的技能厉害，可以轻松搞定大多数人搞不定的事情,当然，技能是评价一个人是否厉害的一个指标，但与技能这一指标相比，我更看出另一个指标内核.可以说内核是

9、一个人是否厉害的先决条件，鲜有内核坚强而技能一般的人.同时，内核也是一个人最本质的特性,无论一个人外在的表现有多么的不同,抽象成内核时基本一致.比如尔冬开导演的新宿事件中的阿杰，无论是之前的胆小怕事还是情性大变之后的凶狠残暴,其内核都是担小怕事，只不过之前是本色演出，之后是以凶狠残褰的形象来掩示内心的搅弱与不安而已.再比如，一个每天保持努力的人其内核也有可能现于不太努力的人,因为前者的努力有可能避生就轻,一味逃避较为痛苦的主动输出，而选择相对容易许多的被动输入，这样看似一直在努力，只是一种自欺欺人罢了,而后者有可能直面困难，以瞬的时间，以完成具有创作力的作品为目标的学习方法进行学习，相比前者来

10、说，其内核反而更加坚强.坚强的内核可以造就一个人的定力，反之亦然.有些人，在平时表现得很自信，可是一遇到一点挫折,就容易自褰自弃，无论是之前的自信还是之后的自卑，都是内核不够坚强这一本质的不同的表象而已.当然，内核再坚强的人，也不可能一直处在亢奋之中，总是有情绪低落、怀疑自己的时候，但总会及时周整自己，不会放任自流.因此，内核坚强的人要比内核不坚强的人更有定力，会给人一种安全感，无论情况多么得槽将，他们的存在就是一种必胜的保藤.这就是内核散发出来的魅力.尽隹许多内核坚强的人性格古怪，为人偏执,不容易相处,但再讨厌他们的人，也表示他们身上确实也存在若很大的魅力，让人又恨又爱.由于内核有产生定力的

11、作用，所以内核不坚强的人定力就差，经常会失掉自己的框架而祓人期.恋爱学中有一个名词叫做废物测试”是指女人对追求自己的男人有一种测试的本能，当男人保持自己的框架，不为女人而失去自我，女人就会被强引;而当男人失去了框架，整天圉若女人转时，女人就觉得没意思了,最后就只旎发给男人好人卡，并说你人挺好的，我们还是做朋挪巴.不明白内核在两性关系中的作用的人会倾向于有女人就是贱、”好男人不要，却被道男玩于股掌间，真是眼睛了”等负面评论，但看似很不合理的事情都有其合理的深层原因.无论女权运动再怎么折膈，两性中的社会分工注定了男女不同的角色.大多数男人喜欢女人的I依从，而大多数女人喜欢皴男人引领.男人因为爱而迷

12、失自我，把引领权交给女人，让女人觉得这个男人驾驭不住自己，说准听点，就是这个男人在引领方面就是个“废物”.女人怎么会跟一个“废物”一起生活呢？！基因学说中有一个理论：人类活动以延续自己的基因为第一要务.而内核产生的定力关乎瑞恋度、婚姻以及后代的延续,因此，且不说是否成为一个很厉害的人，就我们活动的第一要务而三,也得努力打造自己的内核.另外，家庭的和睦与事业的发展是相辅相成的，坚强的内核会让两者产生良性循环.一个人家庭第薪,事业有成，至少看起来很厉害呀！纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行.精进一书给我很多启发，但也只是理论上的指导，还需要不断地去实法只有经历过实践中的摸咫滚打，才能在遇到事情时游刃有余,比如，就保持自己的框架来说如何拿捏好与强势.不妥I办的边界.这需要在与人接触中不断地反思与调整.内核的打造不是说说而已，需要有认真的态度，还要有不怕事的胆量.阅历中的“历”是指经历，阅”是指回顾与反思.要阅历，就应该以不怕事的胆量多去经历，并以认真的态度对经历过的事情进行回段与反思,内核会伴随若阅历的积淀而不断地强大,坚持做长半衰期的事情，并以*最小化可行产品为导向进行输入，同时打造坚强的内核.时刻做好准备，当机遇到时来，不至于手滑.本文来源：网络收集与圣理，如有侵权，请职系作者州除，谢谢!