2024年预防溺水.docx

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1、2024年预防溺水预防溺水预防溺水资料（一）：一、如何预防溺水？为了确保安全，防止溺水事故的发生,务必做到以下几点：1.务必在家长（监护人）的带领下去游泳.单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助.2、身体患病者不要去游泳.中耳炎,心脏病.皮肤病、痂痛、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神使传，身体无力时看坏要去游泳，因为上述病人叁加游泳运动，不但容易加M病情，而且还容易发生油肪.意外昏迷，危及生命.传染病患者易把病传染给别人.另外女同学在每月个性期间均不宜游泳.3、悬空覆游泳，因为饥饿时人体内血糖含量降低，如这时游泳就会出现头堡

2、症状，甚至可能昏厥以致溺水.同时也忌饱食和;酉后游泳，因为血液分布发生变化,脑部血液供给不足,也会出现头三,造成睑情。另外,过度疲劳后游泳容易造的由肪或因体力不支而溺水.4、叁加剧烈运动后，不能立即砥脚水中游泳，尤其是在满身大j干，浑身火热的状况下，不铸够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等.水中活动时，已感有寒启时,或将有抽筋现象时，应好於5、被污染的（水质不好）河流、水库，有急潮口装海处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳.下水前观察游泳处环境，若有危险警告，则不能在此游泳.不要去有渔网、水草多的河里去游泳，也不要去可能有血吸虫的水域游泳.6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况

3、下，也不宜游泳.游泳前必须要做好准备运动，把身体活动开.如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；银有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管.7 .对自我的水性的自知之明，下水后不能逞的，不要费然跳水和潜泳，更襁互相打闹，以免喝水和溺水.跳水前必须要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其幽母物；以脚先入水蛟为安全.8、在游泳中如果突然觉得身体不疏K,如眩始恶心、心憔、气短等，要立即上岸休息或呼敕.如遇人溺水，可一面大声呼救一面利用竹竿、砌枝、绳索、衣服或漂浮物抢救，不要贸然管教，待成年人前来救助.二、溺水自救方法游泳最容易遇到的窿外有抽筋.陷入漩涡

4、.披水草缠住等。万一发生了这些状况,应当一面呼唤他人相助，一面设法自救.I、发生溺水事件时,务必馍定冷静,了解自我所处环境，并利用本身浮力或身边物件来自救求生.水中自救之基本原则为：持续体力，以最少体力而在水中维持最长时间.为达此要求，势必缓和呼吸频率，放松肌肉,并减缓动作.8 .游泳发生曲筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果南岸蛟远，能够果取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行亲引.按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的胶体划水靠岸.9 .游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回.万一被水草缠住，不要乱蹦乱跪,应仰浮在水面上.一手划水，一手解开水草,然后

5、仰泳从原路游回.10 游泳时陷入漩涡,能够吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面.11 游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的状况,应停止游动，仰浮在水面上恢爰体力，待体力恢豆后及时回到岸上.12 若在水中发现自我体力不足，而去游回岸边时，应立即举手求救，或大声喊叫救命等待救空7、若发现有人溺水时,即刻发出有人溺水呼救或打I1.O请求支持，如果自我没有学过水上救生，不可贸然下水施救.三、预防溺水知识1.不要私自在河边.湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍.追赶以防滑入水中.13 严禁私自下水游泳,未成年人游泳务必有大人的陪同并带好救生as.14 严禁私自外出的鱼，因为的鱼网在水边，水边

6、的泥土、沙石长期被水浸泡，而变的很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔融，T上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔饬的危险.15 没有大人同带救生38的状况下，产禁私自结伙去划船.16 到公园或湖上划船务必要坐好,不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃.也不能超市，以免/J船掀翻或下沉.6、在坐船时，一旦遇到特殊状况，必须要持续馍静,听从船上工作人员的指挥，不能径率跳水.7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩.8.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应立刻呼喊大人救援,并找附近的有长描枝、竹子、帝制么的，使于抛向落

7、水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼耽一边立刻战掉衣服、皮带并把它们接起来炯落水的人.9、如果不幸湖水，当有人来救助的时候就应身体放松、让救助的人托住腰部。10.当自我个性心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙.四.急救方法溺水是常见的意外，漫水后可引起案息缺玩，如管界心跳停止的称为溺死,如心跳未停止的!用近乎溺死这一分类以病情和预后估计有更要好处,但救治威坦本相同因Im称为溺水.1、将伤员抬出水面后.应立即清除其口.鼻腔内的水、泥及;亏物,用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以持续呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水.或

8、者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使枳水倒出.或急救者取半痈位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水.2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳.急救者位于伤员TI1.托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后,往伤员1里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气.反复并有节律地（每分仲吹16至20次）进行，直至恢复呼吸为止.3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩.让伤员仰卧，背部的一块硬板，头稍后仰，急救者位于伤员一恻，应对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，倡急救者身体更量缓缓用力，不能用力太猛,以防骨折

9、，将胸骨压下4厘米左右r然后松手腕（手不圈开陶骨凝脚骨豆原,反豆有节律岫每分仲60至80次）进行，直到心挑快宜为止.五、游泳时耳朵进水怎样办？由于水又有必须的张力，进入狭窄的外耳道后构成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的垂力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏鼻两边压力的平衡，使水不易自动流出.有时外耳道内有较大的盯聆阻塞，则水进入耳道后更易包裹于盯甫周围而不易流出.耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下隧,头昏，十分不舒服，因此人。退往十分迫切想把水排出来.有人耳至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水胸瞭阉破，使水流出，但也易损励卜耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病.耳内进水

10、后应及时将水排出，最常见的方法是：1.单是WE跣去：患耳向下，借用水的市力作用，使水向下从外耳道流出.2、活动外耳道法：可连绫用手拿压迫耳屏或用手指套拉耳廓;或反求地做张口动作，活动期颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性，11三力的平稳，使水向外从外耳道流出.3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出.由于游泳池或河水不干净污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当，如不洁花耳等，常可引起以下几种耳痛：外耳道炎，外耳道中肿，耳H宁阻塞,鼓腴炎，化脓性中耳炎.如果耳内进水后出现以上症状，应否时停止游泳,并去医院检资,对症治疗

11、.预防溺水资料（二）：防溺水安全疑淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况.水充满呼吸道彳朗市泡引起跌位室忌；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质素舌组织损舌；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡,淹溺的后果能够分为非病态、病态和死亡，其过程是连螭.淹溺发生后患者未丧失生命者梆为近乎淹溺.淹溺后室息合并心脏停搏者称为滂死，如心脏未停搏则疥近乎溺死.常识：1 .不会游泳的人,千万不要物虫在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不韵虫自下水。S好要有安全员的带领.游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会.2 .游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋,扭

12、伤等事故.如果发生抽筋，要销彩,不要慌乱，边呼幽自救.常见的是小朋曲筋,这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前脸,奋力向浅水区或岸边点近3 .不要从高处跳水，以免硬拗到硬物.能够在水中玩抽水球的游戏，但不蜴哄眩闹、搞恶作剧，不能下压同伴.深拉同伴或潜水袭同伴.4.游泳应在有安全保睁区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳.游泳者应选取水下状况熟悉的区域迸行游泳.02自救：溺水者切莫慌张，应糅销第，用心自救.游泳时用鼻子:及气，最容易引起呛水.如果呛了水，首先要张大(K,做深呼吸，哪怕喝上几口水，也必须要张大嘴，而不能用口子吸气不熟悉水性者自救方法除呼救外,取仰卧位,头部向后，使口部可露出水面

13、呼吸.呼气要浅，吸气要深.因为深毁气时，人体比出降到比水珞轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动.而使身体下沉更快.03水中抽筋自救法抽筋的主要郃位是小朋和大腴,有时手指、脚趾及目部等部位也会曲筋.(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，必须要持续镣静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不一样部位采取不一样方法进行自救.(2)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边.如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋.04水草缠身自救法(1)首先要馍静，切不可跳水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深.用卬泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回.或平卧水面，使两腿

14、分开，用手解脱.(2)如随身携带小刀，可把水墓割断，不然试试把水草蹋开，或像脱抹那样咫水墓从手脚上捋下来.自我荒去摆脱时，应及时呼救.摆脱水草后，轻轻期腿而游，并尽快离开水草丛生的地方.05嫂劳过度自救法(1)觉得冷或疲劳，应立刻游回岸边,如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气.(2)举起一只手，放松身体,让对方拯救,不要案抱若拯救者不放.如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边.06身陷漩涡自救法(D有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、的叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现.应尽量避免接近.(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿若漩涡边，用吧泳快

15、速地游过.因为漩涡边缘处汲引力较弱，不容易卷入面积较大的物体,所以身体务必平卧水面，切不可百立踩水或潜入水中.预防溺水资料(三)：4学生防溺水安全知识一、如何防溺水1 .不要私自在海边*河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中.2 .严禁学生私自下水游泳，个性是小学生务必有大人的陪同并带好救生圈.3 .严禁/J学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期破水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔鲜,T上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被棒饬的危险.4 .在没有大人陪同或配带救生圈的状况下，严禁私自结伙去划船.5 .到公园划船，或乘坐船时务必要

16、坐好,不要在船上舌IfB,或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超更,以免小船掀翻或下河6 .在坐船时，一旦遇到特殊状况,必须要持续镇峥,听从偌上工作人员的指挥，不能轻率跳水.如果出现有人溺水，更不要冒然下水管教.7 .遇到大风大雨.大浪或雪太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩.8 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打若水，大声地呼喊，岸上的人应立刻呼喊大人救援，并找附近的有长恻技、竹子.草藤什么的，便于摭向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边立亥娘掉衣服.皮带并把它们接起来抛向落水的人.9 .如果不幸溺水，当有人来救助的时候就应身体放松、让救助的人托住腰部.10 .当自我个性心爱的