2024年预防近视爱护眼睛演讲稿.docx

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1、2024年预防近视爱护眼睛演讲稿预防近视爱沪眼睛演讲稿演讲稿可以帮助发古者更好的表达.在不断进步的社会中，演讲璃使用的情况越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是我为大家整理的预防近视爱护眼睛演讲稿，欢迎大家分享,预防近视爰拧眼聒演讲璃1尊敬的老师，亲爱的同学：一双眼睛是身体占主要的部分.如果失去了，我们就后不到很多美好的东西，右不到五颜六色的世界和每个角落，所以我们应该好好保护我们的眼睛.现在的青少年近视越来越多，平时作业太多写晚了.有些是因为做作业时姿势不正确，平时我在京面上,会影响视力.而且，随存科技的发痕,一按学生每天在冢买电脑、玩网络游戏，会使眼晤疲劳，视力受到影响,成为“网迷”

2、.有一个关于爱沪他们眼聒的故期.我曾经有一个朋友，他的成绩非常好,然而，自从他在家里买了一台电脑后,他每天一完成作业就开始玩电脑游戏.于是，日复一日,他的.视力和成绩急剧下降，眼55变得模糊.成绩从90分下降到70分.他有点后悔,决定改变过去，不再玩电脑游戏.于是，他真的不玩游戏了，去教室外面有远处，石学完样的绿色植物,以此缓解眼S5座劳.另外，我在家完成作业后不玩电脑，只是看书.这样，他的穿线还是和以前一样好，视力也提高了很多.是的，如果我不关心我们的眼睛，视力下降，我们应该露眼镜.眼镜放在鼻梁上，不仅不舒服,而且不方便.明亮的眼睛,像天上的星星一样闪闪发光，眨着眼睛，静静地用眼睛看着生活的

3、起伏.拥有一双明亮的眼聒是生活给我们的美好礼物.拥有一双明亮的眼SS是人生最大的财富.珍惜它!预防近视爱护眼瞪演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学：时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也搬采取措施预防青少年近视.下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法.隋若现代社会竞争压力的加大，小学生的.课业负担也越来越无，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来谑小,这是令家长和学校非常担忧的问题,小学生怎样预防近视眼?下面为大家介绍一下小学ifi视蝴预防：(1)在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷.(2)避免连续看近时间过长.注意阅读、写字.操

4、作电脑等连续有近40分钟后应休息，有远处IO-15分钟,尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6的.(3)注意改善需要较长时间看近的环境.教室光然要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位过都能看到窗外为宜，并定期鞫换坐位;孩子在家的书京应放在外面无遮挡物的窗前，台灯J,y在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为2S-40W之间，位Sti以不直接照射眼睛为宜.(4)纠正不良看近姿势.阅读和累作电脑时,要注意夏隋与书的距离要保持在约33厘米，眼翡距离35厘米大的电脑房苹不应少于60厘米，电离38厘米大的电脑所不应少于70厘米.姿势要端正，不畿蝌着看书或边走边看.(5)如果在持续

5、看近的时候出现取睹干涩、发红，有灼热够或异物逮,眼皮沉里,看东西模湖,甚至出现眼球胀痛或头痛,说明已经出现视觉艘劳症状,要立即停止看近,可以做眼保健操，还可以用质毛巾热敏双眼来缓解视觉疲劳,如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院右眼科医生了.(6)尽量少玩需要长时间看近的游戏.现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机.电脑、电视等，每天很少有机会能脱离视近环境.为此，同学们要改变游戏方式，多做室外活动.预防近视爱护眼睛演讲稿3尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我想要演讲的主题是和我们的戢解相关的.大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发现，我们越

6、来越多的人，年纪IM就开始戴眼镜了.近视，成为了我们成长当中的一个大问题，或许很多同学也会说我也带若眼镜.是的，我是初一的时候才发觉自己近视的，当时自己也存在f古区当中，习M是我认为戴君眼镜很好乱是不是很多同学都有这样的想法呢?如果你现在有这样的想法,我希望大家都放弃，因为当你长大之后，你就会发现很多人觉得眼镜是T牛很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来很多麻烦.这一次，我强濯建议大家好好保护自己的眼睛，千万不要想若往眼场上贴,一旦你近视了，那么视力恢复的机会就会很小，为了不让将来的自己后侮，我们就从现在开始好好保护自己的眼睛吧.作为一名已经近视的同学，我想给大家几点建议.首先，我们在看电视

7、或者看电子设备的时候一定要保持一定的距离，平时学习写作业的时候也要保持一定的距离，其实很多人近视也就是这几个方面造成的,用眼过度会很伤害我们的眼睹，而我们的视力也极有可能受到很大的影晌.第二点就是我们在平时的学习中一定要懂得让眼睛去休息，比如说觉得眼瞪疲惫的时候，务眺空窗外，这会让我们的眼睛慝到稍微的一些放松，多而一看绿色拍物等等.第三点就是中午的眼保健操大家F要去做，这是有助于我们三5放松和休息的.我（口小都在看书，写作业，平时眼睛也用的比较频繁,很少会有时间去睡觉或者闭上眼腺加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很疲惫了，所以大家还是要懂得去多多放松一下.这会为我们的眼睛多一层保护罩.品后,

8、我想告诉大家几个近视最不好的方面.对于我们女孩子来说,爱美是天性,我的阻蛆告诉我，如果我们近视要戴眼镜的话，以后对女孩子来说是T牛很不方便的事情.这就是为什么有隐形眼镜的出现了.其次,近视会影响我们在职业上的一些发展,很多事业是需要视力的.比如我们考驾照都需要视力要求，所以同学们，保护好我们的眼瞪，是我们在学习中不容遗忘的一件事情，好好学习，健庶用SR,快乐成长！预防近视爱护眼睛演即4尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好.如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀.那究竟却可事呢?请容我慢慢道来.在不诣世事的年纪，最初并不知近视”为何物?一切好似突如

9、其来一股，不知不觉中这个令人讨庆的恶魔就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗TS：一寸光PB一寸金，寸金难买寸光阻!当如梦初醒时，我已经需要附R二百多度的眼出了，带若一副沉重的眼镜，于是乎，名副只实地成为了大人们常说的睁要er.我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我,为了一时玩游我的高兴而痛苦一去子毫不夸张她说,这是我至今最痛苦的T牛事，也是我至今最后悔的一件事!如今，随着学习任务的繁田，我的眼境片的厚度也与日俱增“那美的的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿.鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只列下一片朦胧.每当去眼确店测视力时，也总、是会流泪.因为我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽

10、的要色，者怕看不到学校里的同学和老师，更舌怕看不到关心我的至爱双亲.医生说我的近视是辐射造成的也就是说是手机电物玩的太多导致近视的,听了这个结论，我是真的后他了，我恨我自己.我也发誓一定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样痛苦.就在昨天夜里，翔帽床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡.依稀记得在梦里，我如往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，没有眼短的陪伴.我的眼眸明亮如初宽厚仁慈的他母珥，如果同的有来生.还我一双明眸亮8歹，好吗？预防近视爱护眼睛演讲稿5亲爱的老师们，亲爱的同学们：大家周一早上好！今天是儿IS节.首先，祝我们一年级的学生节日快乐!同时，祝我们高二和高三的学生

11、节日快乐!还有我们的老U而口.虽然我们已经过了六一岁，但我希望每一位老师和同学都能永远保持一颗46心，永远年轻!本周六一,也就是6月6日，是国际爱眼日.1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知,将爱眼日列为国家节日之一，并格6月6日定为全国爱眼日”.眼第汨我们每个人都很重要,想象一下，如果我们的取S5是黑色的，什么也看不见，那将是一件多么可怕的事情!人们常说眼睛是心灵的窗户，但现在很多人因为不惮得科学用眼、爱护眼睛而变得朦战.一些数据显示我们的日隅育没有.好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被梆为中国眼”.我国的.古人达到了500万，占全世界盲人总数

12、的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的古人.我国的近视人数达到了100O万.保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：一好认再准确做好眼保健操，注意眼酹卫生.二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要正，背部要伸直，颈部保持亘立，做到三个,眼圈本一尺远,手距第一寸高,胸离荣一率头.三、”三不.:不辆若看书，不在行进中看书，不在光线暗邨或过强的地方看书、写字.四、看电加除作电脑时,要保持一定用6艮距离和坐姿的端正.五、保证充足的腹眠,充足的睡眠是消除疲劳,恢豆学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素.六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息,蠲节视力,解除疲劳.七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品.少吃垃圾食品.从饮食中获取充分的莒养物质.做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，我相信,同学C)-定会拥有一双更清淑更明亮的眼酹.本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请职系作者州除，谢谢!