保健知识.docx

《保健知识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《保健知识.docx（6页珍藏版）》请在第壹文秘上搜索。

1、春季幼儿保健小常识春季乍暖还寒,气温改变多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致反抗力降低时,就简单使病蠡和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,那么如何有效预防呢？一、家园协作，培育良好习惯.培育幼儿良好的卫生习惯.如勤洗手,不乱摸鼻子和眼瞄.不随地吐痰等.要教会幼儿正确的擦拭鼻沸的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增加幼儿必黏膜对冷空气的适应实力.冷水洗脸最好是在或天或春每天气渐暖时起先进行.一旦起先,便要坚持.即使冬天也不要间断.室内要常常开窗通风,保持房间的湿度。二、常常熬炼，增加幼儿体质。孩子在幼儿园每天都有足够的

2、户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照罐,充分呼吸族新空气,幼儿园还为幼儿支配了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的反抗力.家长应充分利用双休日和平常饭后漫步时间,进行幼儿乐T接受的亲子嬉戏活动.按部就班地加大幼儿的运动量.春季气候改变无常.刚好为幼儿增减衣服.避开幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间.三、合理养分，科学支配脐食。一方面,应为幼儿打算多样化的.色香味全的养分食谱.力求养分均衡.保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满意幼儿的生长须要.另一方面,家长在家中也应为孩子供应合理的.养分的正餐.激励幼儿多喝水,多吃簇新水果和蔬菜等,以增加幼儿的反抗力.四、悉心保育.防患未然.春光明媚

3、的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就简单若凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前.要给穿得多的孩子脱减1-2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后刚好为他们穿上衣服.幼儿起先活动前提示他们喝水.这样.既可避开因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等.除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所.若家庭成员有感冒症状.则应及早做好幼儿的防护工作.如可以绐幼儿服用些板蓝根.抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避开和削减幼儿呼吸道感染的机会.让您的核子远离感冒孩子上幼儿园感冒现象的确增多，幼儿园班级中人数多，难免会有个别孩子感

4、冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，反抗实力差的孩子就简单引起感冒.终归从家庭到幼儿园对孩子来说是个较大的转折点，不管是心情、环境等方面都有了很大的改变，所以我们作为家长更应当做的是如何来增加孩子的反抗力。I、生活习惯要养成。养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的R生习惯等等.对孩子来说生活作息特别重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不愿睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的肯定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还肯定要留意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手,平常不咬指甲等等。2、熬炼身体要坚持。每天妫炼一小时，健康华蜜一辈子。所以让孩子

5、从小养成熬炼的习惯特别重要。我们每天可以支配半小时的时间陪孩子一起熬炼，熨每天气热可以在室外，比如：溜冰、驹滑板车、骑自行车等等，冬每天气冷可以在空内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体熬炼多了体质也会更增加了，自然感冒也就少了。3、治疗感目看状况。在幼儿园特殊是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想缴就带孩子去吊慈水。其实孩子的反抗力须要渐渐增加的，假如常常给孩子吊盐水，孩子的反抗力较差。我们要依据状况详细状况详细处理。假如孩子感目常常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如：头抱克洛分散片、盐酸荻澳索口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展卷官的。假如孩子发烧精神状态较好，看状况吃

6、退烧药；假如精神状态较差，应当带孩子先去脸个血，医生公依据瞪血的状况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。4、穿衣保暧要适当。在幼儿园我发觉冬天衣服穿得较多的孩子反而常常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。缘由在哪儿呢？主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻若。孩子衣服穿得少感目是感冒的导火线，不是真正的缘由。假如孩子衣服常常穿得不多，那么他的抗寒实力反而会很强。当然也不是说要穿的过少，小孩应当比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一喷就会干猿，而常常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳哂，卓壮成长若。幼儿夏日保健小常识盛里酷W，时下各器仃尚未发育

7、成熟的幼儿来说是一场严岐的考验，那么幼儿怎样才能平安度过盛夏呢？一、预防中曷受天气温高，人体排汗较多，不能刚好补入水分、株分,或在烈日下照耀太长时间都会中暑，幼儿也不例外。因此年轻的父母要留意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。二、防治腹泻腹泻是熨季幼儿的多发病，严峻时，影响幼儿的养分汲取和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，留意食具、食品和个人卫生。三、预防皮肤病幼儿夏天常发牛的皮肤病有排子、疝子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要用意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，

8、要勤洗澡、勤换衣，衣服要留意保持清沽干燥,要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。四、防止肠道传染病燥热的更天是细雨性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特殊要留意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品,饭前便后要洗手，把好病从口入关。哪些食物有助于增长儿童身高1 .蛋白质是生命的基础各种组织罂官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及很多重要的生命物J贞，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持反抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是特别重要的。2 .适当补充矿物

9、质对,件骼拉长特别遍要钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此足够且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长特别重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，些重要的微量元素的作用也不行以忽视，如铁、锌等，这些元素可以从很多生命活动的环节中调整孩子生长发育的速度，所以含这些微母元素丰富的动物内雎、鱼类、坚果类食品是值得举荐的，也是你值得考虑的。3,供应能板方面发挥最电要作用的养分素是脂肪和脂肪酸身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见足够的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%,且达到肥胖的指标，

10、否则不应当严格限制孩了选择腑肪性食品。当然，科学的选择是必要的,应多选择自然的含必需脂肪酸面的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。4.维生素对孩子长高发挥玳要作用维生素是大家津津乐道的时增物质。的确,别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育仃必不行少的作用，所谓维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富.手足口病重在预防手足口病是传染病防治法规定的法定报告传染病以外的婴幼儿常见传染病，由肠道病毒引起，更秋季多发，以5岁以下的婴幼儿多见。大多数患者症状稍微，

11、以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征，少数患者可并发无菌性、脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎、肺水肿等致命性并发症，个别至症患儿病情进展快，易发生死亡。少年儿童和成人感染后多不发病，但能够传播病毒。引起手足口病的是肠道病琏传染性较强，易引起暴发或流行。肠道病毒适合在湿热的环境下生存与传播，75%酒精和5%来苏亦不能将其灭活,但对量外线及干燥敏感，高镭酸钾、漂白粉等、甲酹、碘酒都能灭活病毒。病毒在50度可被快速灭活，在-20度可长期保存，在外环境中病毒可长期存活。人是肠道病毒唯一宿主，患者和隐性感染者为本病的传染源。肠道病毒主要经粪口/或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人

12、皮肤粘膜泡疹液而感染。通常以发病后一周内传染性最强。病人粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手绢等生活用品均可造成本病传播.无明显地区性，年四季均可发病，夏季多见。人群普遍易感.4岁及以下儿童最易感染。加强监测，提高监测敏感性是限制本病流行的关键“一是要做好疫情报告，早发觉、早诊断、早治疗，对疫点刚好实行预防措施,防止疾病扩散扩散。二是托幼等机构做好位间体检，发觉疑似病人刚好隔离治疗。三是对被污染的日常用品、食具等应消毒处理，患儿粪便及其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡,衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气。四是要尽量少让孩子到拥挤公共场所，削减被感染机会.关注孩子的牙刷卫生孩子每天坚

13、持早晚都用牙刷来清洁牙齿，但照旧出现牙咚的现象。是因为刷得不干净吗?是因为刷牙方法不正确吗?家长拿出他的小牙刷一看，才找出了症结，原来督促r孩子早晚刷牙，却忽视了牙刷的清洁。作为清洁牙齿的卫士，大家留意更多的是如何运用牙刷帮助清洁牙齿。但乂有多少家长关注到牙刷自身的清洁卫生呢?俗话说“病从口入”。很多家长只是片面留意了口腔卫生，每天售促孩子刚好刷牙，觉得这样就能把好第一道关，却忽视了牙刷TJ.生.为了让牙刷更好地做好宝宝牙齿的清洁卫士，我们先要保证牙刷的清洁卫生。我有自己的主子独用牙刷共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换，使得交叉感染的风险提高，这样的行为对于免疫力低下的人、处于疾病感染期

14、的人，尤其要留意。孩7节定要有自己的牙刷和牙刷杯，牙刷不用时要雎独放在牙刷杯中，不要几只牙刷同放一个杯子，简单交叉感染。我有运用日期勤换牙刷把牙刷究竟能用多长时间，这既要看牙刷毛的质量如何，还要看运用者怎样运用和爱护牙刷。一般建议三个月要换牙刷，但是孩子的牙刷我们还要常留心，假如牙刷毛弯曲了就要进行更换。因为弯曲的牙刷毛不仅不简单刷净牙Sf中的食物残渣，牙刷头内易存留细菌，还会擦伤牙龈.所以，发觉牙刷毛弯曲应立即给孩子换一把新牙刷。把我清洗干净清洁牙刷很多孩子刷完牙了，将牙刷放在水杯中草草洗洗就放到了杯中。有的时候，牙刷头上还粘r好多甜甜的儿童牙膏，有的时候牙刷上还有残留的牙缝中的食物残渣。没

15、有洗干净就放进杯中，简单滋生细菌。所以，刷完牙后，肯定要督促孩子将牙刷在流水卜冲洗干净。让我保持干燥储放牙刷很多孩子习惯把牙刷头朝下往杯子里放，其实这样做不好，因为杯中会有残留的水份，再加上杯底不通风，使得牙刷头始终处于潮湿状态。每次刷完牙后，我们应当督促孩子用清水将牙刷毛冲洗干净并且甩下，牙刷头向上放入口杯中，这样能尽量保持牙刷毛干燥，防止细菌在牙刷毛上繁殖。给我常常洗澡消毒牙刷牙刷放置在比较潮湿的卫生间，而儿童牙膏乂含有肯定量的蔗就，这些条件都为细雨的生长和繁范供应了良好的条件。所以除了每天留飕清洁牙刷，还要定期为孩子的牙刷消毒：隔7-10天，将牙刷放到小苏打水中浸泡，也可以选择相对专业的牙刷消毒罂来进行牙刷消毒.