五音养生治疗音乐.docx

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1、五音养生治疗音乐五行金、木、水、火、o五音即商(2)、角(3)、羽(6)、徵(zhi,5)、宫五行：金、木、水、火、土五脏：肺、肝、肾、心、脾五音：宫、商、角、徵、羽五窍：鼻、目、耳、舌、口五音治疗音乐之商调音乐(肺)五音养生篇商乐介绍：特别设计的商调式音乐，能到达调神、宁心净脑的良好作用，亦可调和肺气的宣发、肃降。锣、钟琴明朗的演出协作坚实的曲风，传达出初秋凉爽的感受。功能与适应症：商为秋音，属金主收。能促进气机的内收，调整肺气的宣发和肃降，兼有保肾抑肝的作用。用于养生、保健肺较虚弱者，秋季宜多听。用于练功可促进聚气藏能，静功宜配用。用于调神可宁心静脑，对于用脑过度，兴奋不已不能自控者宜听用

2、。用于听行运动可降低兴奋性，在运动后需放松、消退疲惫时易听用。用于治疗适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、心烦易怒、头昏目眩、哀痛不能自控等病证。乐曲介绍：商属金，先强后渐弱的金锣声为商调式音乐揭开了序幕；之后由钟琴明朗而坚实的声音，娓娓的表现金的特性。商调式乐曲，略带丝哀痛的气息但却不凝重，描绘出西风乍起黄叶飘，日夕疏林杪的秋之景象。商调式音乐：音乐高亢、悲壮、铿锵、宏伟。五行属金，通肺，五志属悲。金：在五行中的属性，具有清洁、降、收敛的作用。商调式音，是金石类材料制造的乐器：如编钟、磐、锣鼓、铃铉、长号、三角铁等演奏的商调式音乐，浑厚、喷亮的金石之声，声声连绵起伏地回荡在天地间，

3、气概磅礴、昂扬，起伏委婉，震荡心肺，帮助人们扩大肺腑，加大肺活量，吸纳大量氧气，入肺经，大肠经，主理肺、肠的安康。听商乐,使人品端庄，正直且好义。金石音乐旋律选择了编钟、磬等乐音，能够演奏出中华民族文化气概磅礴的尊贵与威历，宏大响亮的编钟音乐显示出了历史鼎盛时期的辉煌，赞颂太平盛世的旺盛兴盛！古典音乐表达了先辈们创建文字、音乐、数学、哲学、医学、历法等高度的文明文化，教化人们心气和平，积善事、调魂魄，行爱心、得神明，从而到达强肺强魄，驱除疾病与后患，增加体质的目的。商（即2Re）调式乐曲：？将军令?黄河?潇乡水云?金蛇狂舞?十五的月亮?、？第三交响曲?、？嘎达梅林?、?悲怆?可调整哀痛心情。商

4、调，为秋音，以商音为主音，属金，主收，通于五脏中的宰相一肺。正商调式能促进全身气机的内收，调整肺气的宣发和肃降，兼有保肾抑肝作用，调理与肺脏等相关呼吸系统的功能，以防治气的耗散，增加其反抗力，具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火之成效。用于养生保健、可以调养肺气，利于入静，增进睡眠，缓解疲惫，促进放松，肺气较虚者，秋季宜多听；用于练功，可促进紧气贮能，适用于静功;用于脑力劳动，可宁心静脑，对于用脑过度、兴奋不已者宜听用；用于体育运动，可降低兴奋性，利于运动后的放松和消退疲惫；用于治疗，适用于肺气虚衰、肺气缺乏、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、形体畏寒咽部溃疡难受、鼻塞、简单感冒、易出汗心烦易怒、头

5、晕目眩、哀痛不已、精神萎靡等病证。哀痛在五行中属金，哀痛时，在人们苦痛欲绝，欲哭不能状况下，应听商调式乐曲，如贝多芬的?第五命运交响曲？,柴可夫斯基的?悲他?交响曲、？第三交响曲？、？嘎达梅林?、？悲怆?、贝多芬的?三、五、九交响曲?等,乐曲高亢悲壮,能发泄心头郁闷，抒发情感，使人心情松弛，补心平肺、摆脱哀痛，激昂精:神。对于久哭不止，极度哀痛的患者，应听徵调式音乐，如?春节序曲？、？溜冰圆舞曲？、？闲聊波尔卡?等。其旋律轻松开心、活泼，能补心平肺，摆脱哀痛与苦痛。最正确曲目：？阳春白雪?。肺气须要滋润，这首曲子曲调昂扬，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺

6、的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。最正确观赏时间：15：00-19：OOo太阳在这个时间段里开场西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比拟旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合,事半功倍。伴茶：打算一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时去除肺中杂质的效果接下来再来看商音。商音相当于简谱中的“2”(re),编钟、磬、锣鼓、铃钺、长号、三角铁等奏出的乐曲多为商音。由于这些乐器多为金石材料制成，且声音浑厚、噫亮、连绵起伏、气概磅礴,可以震荡心肺。这种“响亮高畅，激越而和的特点和金革的特性非常相像，所以五行属金。？律历志?就说：“商者,章也，物成事

7、明也。脏腑之中，商音与肺、大肠相对应，平常有咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸道疾病的患者，多听商音有益。此外，肺薇魄，所以平常心浮气躁、心神不定，或惊梦连连、觉得自己魄力不够的人，均可借助商音强壮的力气，让心境变得平和，性格变得坚毅。比方?阳春白雪?春江花月夜?、？月光奏鸣曲?等都是常见的曲目。角音相当于简谱中的“3(mi),像竹笛、箫、木鱼等奏出的音曲多为角音。角音高而不亢，低而不臃，就像枯木逢春，生气勃勃，这一点跟树木非常类似，所以五行为木。正如?律历志?所言：“角者，触也，阳气蠢动，万物触地而生也。“五脏中，肝为木，所以角音能入肝胆经，对肝胆疾病有很好的治疗效果。比方易愤怒、性情冲动和急躁，肝气郁

8、结导致的胸口郁闷，肝气犯脾导致的食欲不振、暧气泛酸的人多听角音就可起到治疗的效果。此外，肝藏魂，所以角音还有助于安魂助睡，平常睡眠不好的人，睡前放上段舒缓的音乐，对于促进睡眠有很大的帮助。角音乐曲对于疑神疑鬼、精神担心，以及夜晚盗汗、心中愁闷的病症也相当有益。属于角音的常见曲目有?胡笳卜八拍?春之声圆舞曲?蓝色多瑙河?江南丝竹乐?春风得意?江南好?等。徵音相当于简谱中的“5(so1.),丝弦乐器如古琴、小提琴、占筝等奏出的音乐多为微音。？律历志?说：“徵者,祉也，万物大盛蕃祉也。”喜爱音乐的挚友应当知道，古琴、小提琴等奏出的音乐多动人心弦，使人心神荡漾，这种“焦烈燥怒、如火烈声正是徵音的特点。

9、正因为徵音有“火”的升腾特性，所以五行为火，入心经和小肠经，可以疏导血脉，平稳血压，疏通小肠，祛毒疗伤。平常有心血管疾病，以及内脏下垂、心悸怔忡、胸闷气短、心情低落等病症的人可以多听一些徵音。由于心藏神，所以有头晕目眩、神疲乏力、神思恍惚等情志病的患者多听，可起到安神定心的作用。常见的徵音乐曲有?紫竹调?狂欢?(解放军进展曲?(卡门序曲?等。羽音相当于简谱中的“6(Ia),五行为水。？律历志?说：“羽者，宇也，物藏聚萃宇复之也。而水为生命之源,浇灌万物，正好与其意相合。羽音的特点就是圆清急畅、条达畅意，它的旋律模拟地下泉水，山涧小溪、江河、湖泊、海洋的水声，交响激荡，震荡寰宇，天地的能量仿佛在

10、瞬间爆发。比方鼓声，就多为羽音。脏腑之中，羽音与肾、膀胱相对应，对于尿频、腰酸、性欲低、五更泻等症有很好的治疗效果。由于肾藏志，所以对于留意力不集中、精神惊慌、意志薄弱的人来说也有益。常见的羽音乐曲有?梁祝?二泉映月？?汉宫秋月？?梅花三弄?寒江残雪?平沙落雁?等，这些乐曲有柔软、清润的特点，能导引精气，滋阴潜阳。五音有妙用，养身又安神。对于精神压力大的都市女性来说，闲暇之余听听音乐，既可怡养性情，又可放松心情，在那悠扬的乐曲中，到达物我两忘的境界，获得身心的双重安康!心五脏中的君主心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、

11、不断在削减的睡眠、很少运动的身体无一不在损害我们的心，所以很简单心脏系统的不适。心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热情欢快，活泼轻松，构成层次清晰，性情欢畅的气氛,具有“火”之特性，可入心。最正确曲目：？紫竹调?。心气须要平和，这首曲子中，运用属于火的微音和属于水的羽音协作很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。最正确观赏时间：21：00-23：00.中医最讲究睡子午觉，所以肯定要在子时之前就要让心气平和卜来，过早过晚听都不太相宜。伴茶：打算一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。

12、肝一一五脏中的将军肝比拟喜爱爽朗、豁达。我们假如长期被些苦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流淌的气处于停滞状态，时间稍久，就会渐渐消耗肝的能量，产生种种不适。肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、S边部溃疡、眼部干涩、胆小、简单受惊吓。属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，朝气盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。最正确曲目：？胡笳十八拍？。肝顺须要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以抑制体内过多的木气，同时曲中宛转地配上了较为相宜的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之松软、顺畅。最正确观赏时间：19：0023：O

13、Oo这是一天中阴气最重的时间，一来可以抑制旺盛的肝气，以免过多的肝气演化成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。伴茶：打算一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到梳顺肝气的作用。牌一一五脏中的后勤部长脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所须要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化汲取，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承当过重的负担，而停产。脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。属脾的音阶：宫音，相当于简谱中的“1。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚牢固，可入牌。最正确曲目：？

14、十面埋伏?。脾气须要温柔，这首曲子中运用了比拟频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激卜.，有节奏的进展对食物的消化、汲取。最正确观赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内观赏，效果比拟好。伴茶：打算一杯黄茶，略加少量红茶，可以温柔的调整牌胃功能。肺一一五脏中的宰相肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进展气体交换，然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体反抗力稍低的一刹那，占据你的肺。肺常见不适：咽部溃疡难受、咳嗽、鼻塞、气喘、简单感冒、易出汗。属肺的音阶：商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格

15、高亢悲壮，铿锵宏伟，具有“金”之特性，可入肺。最正确曲目：？阳春白雪?。肺气须要滋润，这首曲子曲调昂扬，包括属于土的宫音和属于火的微音，一个助长肺气,一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理遍。最正确观赏时间：15：00-19：00.太阳在这个时间段里开场西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比拟旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。伴茶：打算一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时去除肺中杂质的效果。肾一一五脏中的作强之官肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里全部其他脏器产生的能量，在满意日常消耗后

16、，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，仔中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6。羽调式乐曲：风格纯洁，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂品幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。最正确曲目：？梅花三弄?。肾气须要隐藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。曲听罢,神清气爽，倍感轻松。最正确观赏时间：7：00-11：OOo这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在渐