健康信念行为改变模式对吸烟行为解释.docx
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1、对吸烟行为的说明姓名:班级:学号:运用健康信念行为变更模式对吸烟行为说明可以依据其基本内容和其在促进健康行为、摒弃危出健康行为的实践可得出以下步骤:一、首先,充分让人们对他们目前的不良行为方式产生“恐惊”。要对吸烟者本人并且其亲属、挚友等人群宣扬吸烟的危害,用专业的学问,通俗的语言才侧重的告知不同类型的吸烟人群,以达到让烟民甚至全体人民意识到吸烟行为的坏处与不得不戒烟的迫切性。1.吸烟致癌:吸烟是肺癌的重要致病因素之一,等等。2 .吸烟者的冠心病、高血压、四周血管病的发病率均明显上升。3 .吸烟者发生中风等脓血管病的危急是不吸烟者的2-3.5倍。4 .吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道堵塞的
2、主要诱因之一,吸烟可引起慢性堵塞性肺病,最终导致肺源性心脏病。吸烟者常患有.慢性咽炎和声带炎,影响生活质敬。5 .吸烟可引起胃酸分泌增加,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡等。6 .吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、件质疏松以与更年期提前。女性90%肺癌、75%CoPD和25%冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌比不吸烟妇女高25%。7 .通过胎盘影响胎儿,使其子代箱症发病率增高,而旦孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟线和新生儿低体重。妊娠期吸烟可增加胎儿诞生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。8 .尼占丁方降低性激素分泌和杀伤精的作用,使精子数
3、地削减,形态异样和活力卜.降,受孕机会削减。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍,导致男性不育症。9 .被动吸烟者所吸入的有害物庾浓度并不比吸烟者为低,吸烟者吐出的冷烟雾中,烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,革井花多2倍,一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调杳证明,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。调查表明,丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.63.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。吸烟家庭儿童患呼吸道疾痛的比不吸烟家庭为多。二、必需让人坚信一旦他们变更吸烟的行为会得到特别方价值的后果,由此让全体烟民与其家属相识到戒烟的好处,戒烟所能带来的好处,调动他
4、们的全部主动性来戒烟。好处如:1.大大降低烟民与家人得上述各种疾病的机会,让你的身体更加健康。可以改善你的味觉,增加你的睡眠质量等。2 .你的家人,同事与挚友不用吸入二手烟散发的毒气,保证了他们,你爱的人的健康。3 .你的手指、牙齿不再发黄,口味起先清爽等等。5 .你可以节约许多许多的钱。6 .因为身体健康,你会有一个安详的晚年!7 .爱护了我们生存的环境。三、醒悟地相识到行为变更中可能出现的困难并且帮助他们克服困难,使人们感到有信念、有实力通过长期努力变更吸烟这个不良行为。告知他(她)们一些戒烟的技巧与方法,并督促他们执行,一些年轻人,主要是靠吸烟来缓解心情,靠吸烟来减低心理压力,突然戒烟有
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