健康地度过青春期-教案.docx

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1、如何健康地度过青春期?一、教学目标，I、借助网络平台，了解并学习青春期健康方面的相关学问。2、通过探究学习,找寻仃效的方法和途径，解决吉春期所遇到的问题和困惑。3、规划健康的生活方式，树立健康的人生观和主动向上的牛.活看法。二、重点和魔点I重点：1、吉春期健康相关学问的学习。2、探尢有效解决青春期苦恼与困惑的途径和方法。难点I探究有效的途径，解答或解决与青春期健康相关的怀疑与苦恼.三、教学打算：老师须要收集并筛选大员的有关于青春期健康教化方面的资料,并细心设计网络探究活动方案，在探究活动开展之前，老师须要先在校内网上建立一网页，将活动方案和大量的学习材料进行上传、健接，并须要提前向学生.进行介

2、绍，让学生初步了解这种网络探究的活动方式和活动过程。五、教学过程：教学内容老师行为学生行为做学说明引百同学们，你们知道吗，蝴媒在童年时是一种毛毛虫，它从幼小的毛毛虫变为美丽的花蝴蝶，只要钻在一个“自制”的、密封的“量护罩”中，在里而“理一觉”,就能完成.而我们人类从小孩长成大人*则必须要经过百春期.在荷春期里,你的身体和心理要经骗困难的改变，而你却没彳F任何地方可以躲藏没有了“爨护罩”的爱护，你会遇到那些何越呢？如何顺当度过青春期呢？学生结合自身状况思索吸引学生留意力,激发学生学习爱好活动过程提出探究主题：如何健康地度过育春期？明确主题明确主遨任务指出探究过程中所要完成的主要任务和所要达到的目

3、标.1、了解荷少年的身心特征及其在青存期所要经验的改变.2,相识并整理处于者存期的自己所面粘的困惑和遇到的何感.并通过本探咒活动探究有效解决育存期发行阶段所遇困惑和问遨的方法说途径3、在解决自身困惑的同时，为自己规划健康的生活方式.学生结合老师的介绍，了解探究活动的1：要任务和目标.明确探究目标，了解学习任务iiS活动过程：1、了解IHMB要短1笠改变？“出你三年前的照片.和镜中的现在的你比较一下，看看有什么不同：找出你两年前的衣服.试穿一下，看看有什么感觉？细致想一想，在这两年胆，你的身体发生了那屿改变，并记录下来，面对改变着的自己，你是否欣然接受呢？你对自己的改变满足吗？行行保的尚春将受.

4、在你认为符合的答案后打“k你对自己身体的改变是优交是喜？（）忧（）2 .你名殉道异性的身体改攵吗？思（）不想（）3 .你对自己的长相和体态满足吗？满足（）不满足（）1.你打爱男女用字在一；K与勺活动吗？吝爱）不喜爱（）5 .你ft在乎异性对自己的评分吗？在乎（）不在乎（）6 .和笄性独处叶你惊惊吗？惊慌（）不俅慌（）7 .你认为男女生彼此产生好岛就是：S情吗？是（不蜃）8 .你常常7情不好呜？常常）很少（9 .体片目网的一切注足吗？满足fijf家长或老布仕么夏Ha1.学问链接）青赤期嗓经验哪”改变呢？结合下面的资料.自己去探讨.rM1.三1.（纪录片，节选自丛W，其中记录了百少年在百春期发育过

5、程中的一些身体改变和心理力受）.生理探宙：附有图文介绍少男少女的青春心理学生进行问卷测试、纪录片观看、并通过学问链接，了解什么是青春期,青春期的身心特征，以及所要经验的改变。学生针对问卷进行测试，并对自己的选JS作好记录。借助网络平台，初步了解希春期的相关学问。因相识和体验上的差界，学生的答案自然会因人而异，老师不必急于进行评价,但要求学生对自己的选项先作好记录等羟过后面的活动为蚁了杵定的学问后,再来做一次测试，将两次的结果进行比较，看看哪次的结果更fit康，并找出自己在相识上还存在的缺陷.2,育春期的你遇到了那些苦恼与困感？细致想想正处于言存期的你，遇到了那些苦恼与困感，假如你一下子想不起来

6、或整理不出头绪的话，请看看下面“美图的阿雅”和“调皮的阿吉”在出春期所遇到的困惑与苦恼。MtBAJ5ak（其中在演绎“美丽的阿雅”和“调皮的阿占”在育春期所遇到的困感和困难的同时，也展示了全部有少年在青赤期发育阶段的经验与常见的K仙.：你在生活中有没有遇到相同的何起呢？假如有你是怎么解决的呢？下面的资料为你供应了一些计奋期健康教化方面的相关学问，有没有你想知道的呢,不妨去的读一下才春期常见同及相关学问（部分）一如：什幺圣身精？什么是射椅？绩一是如何产生的？阴茎为什么会招；fe?什么是包皮3代？什么是初潮.？什么是白带？月是看么彩底的？H势周期与挣取.叁情的关系青一期乳房旗殳罡什么缘由？什么是性

7、幻想？性一是弟么回导？什么是于i如合？“早-R是怎么回事？好和爱情的区分是什么？中学生能不把微.隽？什么是性gt?什么行为是对r少算的性侵t?青少京力什么武学说痛傀？什么是里络烽合症？什么是毒品？什么是簧色沔杂？观看影片的同时，体会并明确自己的苦恼与困感.对供应的材料了解自己想要了解的学何,进而解答困扰自己的怀疑与问璃.相识自己的苦恼与困感通过网络为学生创建相对自由、隐私、宽松的学习环境。3、正处于青春期的你身心健康吗？生活主动向上吗？依据世界卫生组织规定的健康标准请自我判定是否健康？躯体健索可用工快.来药置：电解快：进盒时有良好的1!口.不挑M食物.能怏拽吃完一餐愎.走得快：行走自如.话动灵

8、敏.说明精力克足，身体状态良好.H再快：谙官表达正确,诜话进步,说明头脑愿雄灵敏,心脏功能正常.洋快：有移怠上床后复快人哮，且陈律好，B1.后精神饱满.头脑曲悌.便再快：一旦有便:t.能假快井停完大小便.且君梵通过所供材料和举荐网站，检验自己身心方面的ft?康状况.帮助学生了解自身良好，说明胃聒背功能良好。的健康状你的心理健康叫？生活上动向上吗?下面是自测我，请你比照每个问SS做臼我评分.假如在过去的一个月里，j道SS所陈述的正状从未出现过就评。分；出现过12次，评1分：出现3次或3次以学生进行况。12道题目上哪2分.请留意,所谓出现症状.就是指这个症测试，了解自身总分在2状对你的学习、工作、

9、生活产生了影响.的状况，找寻解分以下说1.想李情或做事情的时候.不叼然由施走冲.此力改决的方案。明心理属以集中.于健,康的2.备奈用去呼不着.或梦不?.或毅然度来,以至范围：3于次日用到能力不足.5分就可3.弄什么郡不双限.爆殛.动辄发火.能有些问4.处于敏学惊惶杖老.惧伯并囿理是人.票地,*题了，有或某事.条件时应5.国为自己所习惯的常视被扰乱而不兴有，总想艮原找一下医原状.对已经做完的事情.已经怒叼白的何黑反复用案知检生；如在1.甚至多次正复其过程,而自己又为这件反复苦情。6分以上.6.身上有某种不适或草殳.是然鹿院相关科IS生已炫应刚好找僦过也交且点不出何题，而你却仍不氤心，总忠哥这件事

10、情.心理医生7.很苦倍.但不肯定知渔为什么苦恼.做其他事情也血（J-不能分做可若情的留I1.作为比苦情捏心。下。8 .W情低落,心情说jt.工作,学X.清道.生活梆提不起精神和爱好.9 .易于痰乏.或无明显缘由感到曲力不足，体力不支.10 .怕与人交往.及想人多,在他人面前无自信念.*到惊慌或不自由.心情不好总时候就景倒，印制不住心情和行为,M至突然说不出话.天不见东西.将5.孔因抽横抖动等.12 .范徉别人都不好,都不理解你.曲在讪笑你或和你作对,但事情过后就能有所贪累.好像自已人多袋或钻了手角尖.依据学生测试的分值，提出相应的建议。你也可以向家长和老师写信也可以通过以下网站了解更多相关学问

11、：出少年科普网华夏心理百苹果力SreCnaP花季档案群发网有少年网假如通过上面的探究利学习，若你还是无法解决困扰你的问题的话,请联系我的,我们会蝴层所能为你排忧解难，以卜是我们的联系方式：q相合：学校心理辅导老师E-mai1.：有必要时，Ur也向老师寻求帮助，一起探讨相关问应.为学生供应解决相关问题的途径与集道，4、你该如何规划自己的生活.健康地度过育春期？现在是我们I可到主超上的时候了，你得细致考虑“如何健康地遁过青春期”这一主题问题了。为t.你还要交找一此资料，并依据自身的条件来为自己可规划健康度过百春期的生活方式.你可以从饮食、物炼、学习、保健、人际交往、爱好爱好等各方面入手，也可以从某

12、一方面入手，依据自己的经济条件.生活环境、个人的性格等来为自己量身打造fi!康的生活方式,并将所制作的安排花粘贴在你的床头，以便在每天睡觉和起床的时候提示并督促自己。以下是部分胜利人士的案例介绍，从中你是否能得到一些启示呢？魅利入土的故事清华善材生决学习方法坚持每天书写一片心情日记，尽量将每天发生的让自己米奋的事记录下来.学生规划并设计健康的、主动向上的学习安排或生活安排,并试图去实践。激励学生树立主动的人生看法，培育良好的生活习惯和方式.强调安排不必要多具体、多雄伟,最盅要的是能做到，每天可以坚持，W在这一步，你将要自我检验一下你所做工作的完成程度，具体从以下几方面进行检测II、基本了解了吉

13、春期健康方面的相关学问和常见问题。（阴：第塞他!空闻闻/空凰）2,能正确相识自身现存的问题,并找到了有效地解决问题的途径。同时.预料在往后遇到类似的问遨时也情出去主动去找寻彳f效的解决途径和解决方法。3、回头再做一下活动起先时的自测的，看看结果有什么不同？4、规划的青春期健康生活方式主动向上，并能昨天坚持去做检验自己是否集天都能坚持去做）。学生进行自我检验,若通不过可再次回头探究学习。检脸学生的学习效果结语青寺期是人生中最绚图、最浪漫、最具朝气的时期,也是人生中最改变无常、最心情化、G易用惑的时期。在这样一个既美妙，又冲突的岁FJ甲，我们会遇到许很多多的苦恼与困惑.但这并不是何JB的关健,关犍是我们能否找寻到有效的途径，刚好排解这些苦恼与困惑。正处于野春期的你，请不要为自身的改变所迷明白赳到问遨并不行怕，关键是遇到问题能否找到有效的途径和方法进行刚好解决进一步激励学生树立健康、乐观、主动向上的茫，更不要被稀里糊涂的苦恼所困扰，欣然接受身体的改变，乐观对待心灵的成长，英勇克服所面临的困难.踏密实实.快欢乐乐地去过青,春期的每一天.生活看法。