健康教育.docx

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1、汽车驾驶员的健康问题一、驾车过程中存在的健康影响因索1、赤手驾车众所周知，汽车在发动时或在行驶中，都有不同程度的振动，这种振动跟按摩胎的振动可是大不一样的，它对人体是有害无益的。据一项科学探讨表明：长期驾驶汽车的人，由于振动的影响，会使社会系统功能下降，例如条件反射会受到抑制，痛觉功能有明显减退等。长此下去会导致肌肉痉挛、萎缩，剧烈的振动和噪音长期刺激人体，会使植物神经功能紊乱，出现恶心、失眠等症状。为了预防振动症”的发生，专家建议广阔司机挚友应当做到：第一，当您在行车时必需戴上线手套或较厚的双层棉纱手套，以削减手和方向盘的干脆接触，缓冲一下车辆对手和人体的振动。驾驶员对此切不行图一时的省事，

2、而埋卜隐患。其次，驾驶员还可以为自一打算一套舒适、富有弹性的座垫和背靠。在行车和休息时减缓全身肌肉的惊慌感。第三，驾驶员最好不要长时间坐在车上，利用间歇时间活动全身关节，伸展一下筋骨，促进血液循环，削减振动”的发生。2、堵车假如路上车辆太多，须要不断地停车、减速和等侯的话，会造成司机血压上升和心情烦躁.司机假如长期承受这种压力，不但会影响自己的脾气性格，还会使他们产生心跳加速、精神惊慌、肌肉难受、忍耐力减弱等症状。3、噪声长时间连续行车，体力消耗过大，外界噪音刺激过重，车子部位松动发出刺耳、颤抖声音过多等，都会使驾驶员的听觉器官出现疲惫,造成听觉实力卜降，进而觉察不出有可能造成后果的危急声响。

3、所以机动车驾驶员一旦感觉疲惫，就要适时休息，以爱护H己的听觉器官。同时要常常检查身体，使听力保持在两耳各为音叉测距50厘米，并能辨别方向，低于这个数值就不适合接着开车，应主动治疗，使其复原。在烈日炎炎的高温天气里，车内放出了冷气，使你凉快如秋；在冰天雪地的季节里，下内暖气又使你暖和如春。这就是如今许多小轿车的一大特点。然而，任何事物有其优点又必有其缺点，正是这种空调器使你在享受冬暖夏凉的同时，又让你不行避开地受到公害的污染一呼吸浑浊不堪的空气。这种公害已经普遍地危害着每一个有车用空调的驾驶员。例如有些人乘坐拖拉机、大卡车，任其震荡颠簸也安稔无事，反而坐进平稳舒适的小轿车里就会感到头晕、呕吐，与

4、这一公害不无美系。要消退削减这种浑浊气味不难做到，只要在行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让簇新空气流通一下即可。5、汽油为了净化汽车尾气、削减大气污染、保障人群健康，无铅汽油正逐步取代有铅汽油。但目前运用的无铅汽油中常用芳烧、烯姓、含班化合物以及异构烷妙替代四乙基铅，这些成分中含芳香烧类物质，如苯。苯是一种致癌物质，它与急性髓细胞白血病有肯定的关系。有些驾驶员接触它后，会出现头疼、眩显、恶心等症状，有的无铅汽油中含有碳基钵，亦具抗爆性，增加汽油的辛烷值，但猛亦为神经性责物。因此，驾驶员挚友应当知道，无铅汽车并不等于是无害汽油。6、尾气由于驾驶员的工作特点，会不行避开地接触到汽车尾气。据统计

5、,机动车辆所排出的民气气体中可提取出上千种有害物质，其中铅的含量最大、危害最烈。在机动车辆尾气中72%的成分为铅的雾化颗粒。汽车尾气中的铅颗粒悬浮在空气中，当司机吸入这些被汽车尾气污染了的空气后，进入人体血液，随着血液到达全身器官，贮存于组织细胞中，对细胞产生毒副作用，使人体细胞受到损伤，细胞免疫及体液免疫水平降低，对疾病的反抗实力和抗肿痛免疫功能明显下降。更为重要的是这些有害物质易于被人体汲取而不易于排泄，所以会持续地危害驾驶员的健康。平安带损伤的主要缘由，源于当汽车突然刹车或变速时，由于平安带的束缚，使驾乘人员的体位相对固定，在惯性力的作用卜.，可对驾乘人员的颈椎产生一种剪切冲击力。8、固

6、定体位驾驶员因体位长期相对固定，而会引起颈肩及腰背部的肌肉、韧带慢性疲惫性损伤。其损伤早期，可表现为颈椎不稳的症状，如颈、肩、手鸭和背部的麻木、酸胀、难受等。此种损伤亦可见于胸腰段，表现为腰酸背痛。因椎动脉及颈段脊神经根所受到的牵拉刺激，严峻者可出现头晕、头痛、耳鸣、视力模糊等症状。为防止上述状况的发生，首先应避开在非高速路段高速行车，起步及停车时应平缓变速，以减轻刹车及变速时对脊椎产生的剪切冲击力。另外，还应在工作之余坚持进行颈肩及腰背部的功能熬炼，如做颈椎裸、广播操等，以减轻肌肉、韧带的慢性疲惫性损伤。一旦发觉有上述症状，应刚好去医院就诊。9、高速行车据资料显示，高速行车除了会增加车祸的发

7、生频率外，还会对人的身心健康产生一系列影响，并称之为“高速行车综合症:车辆行驶的速度越快，驾驶员的精神就越惊慌，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。如车辆速度超过每小时80公里，心率会增至每分钟100TIo次；车辆行驶速度每小时120公里以上时，心率会超过每分钟110次。长时间的高速行车，可使心肌疲惫而影响心血管功能，还简单诱发冠心病。因此，驾驶员即使在高速马路上行车，也不行超速行装，这样既可保障平安，又有利于自己的健康。二、专业驾驶员常见的慢性病机动车驾驶员接触噪声、振动、车用汽油及其所含芳香燃类化学物质等多种有害因素。同时驾驶工种又是一种留意力高度集中、神经系统不断处于

8、惊慌状态的职业。因此应特殊留意预防驾驶机动车对健康的长期慢性作用。有人对出租车驾驶员按驾驶工龄分组进行调查，发觉其胃炎、肩关节四周炎、痔疮的患病率显著或特别显著地高于一般人群。高血压、胃及卜二指肠溃疡、小腿皮炎等三种疾病的患病率在驾驶工龄满25年以后也有增高趋势。由于接触噪声，驾驶员的听力卜降随年龄的增加而增加：高频和低频段听力下降尤为显著。长期接触振动、驾驶室座椅设置与人的体姿不协调，导致驾驶员下背痛的患病率上升，可达36.8%-48.3%o拖拉机、卡车、公共汽车驾驶员骨质增生发生率可达54.8%-80.6%,且在低工龄的驾驶员中即可发生，多出现在腰1至腰5,甚至累及胸12、胸11。驾驶员下

9、背痛主要与腰椎骨质增生有关。可有椎间盘变窄、椎体楔变、椎间盘突出等变更。腰椎退行性病变的发生率和严峻程度与驾驶工龄亲密相关，这是驾驶作业长期慢性作用的结果。驾驶员作业时腰椎负荷坐位比立位大，腰背部无依托时负荷更大，腿部前曲时尤甚。腰椎长期处于高负荷状态，必定导致腰肌韧带劳损和椎骨退行性病变。振动对驾驶员的健康也有慢性影响，如胃卜垂、肾卜垂检出率上升。毛细血管襟数削减等。对驾驶员进行的各项生理、心理状况及疲惫指标测试，可发觉驾驶员在作业后有疲惫蓄积现象，脑电图与心电图变更与作业前比较有显著差异，揭示有植物神经功能亢进。滞此外，驾驶员的血象也发生变更，白细胞总数、中性粒细胞百分比降低淋巴细胞百分比

10、增高，中性粒细胞棘突均值增高，中性粒细胞毒性颗粒、胞浆空白等形态变更。这些变更是长期接触车用汽油及其所含芳香烧类化学物作用的结果，故应对驾装员进行上岗前及定期职业性体检和监测。三.女性莺驶员应更加留意爱护健康1、穿高跟鞋开车，因为鞋跟过离会影响踩离合器油门刹车踏板的动作。2、别戴尼龙手套开车，因为简单滑于，如遇大转弯就会更危急了。3、长发女性开车时，最好把长发用发带系好、便于视察左右来车。4、车内不要装太多有棱角的装饰物，以免发生不幸事务，车内发生更多的危急。5、车内不要摆设芳香剂，长期下来，这种芳香剂挥发出来的气体分子会使车内的塑胶饰件加速老化，对驾驶员健康不利。6、穿的衣服再讲究，平安带也

11、不行不系。有些女性怕弄皱衣服，便不系平安带，这很危急。7、身材矮小的女性为了垫高臀部让自己便于驾驶，就用一个座垫放在驾驶座上，这是很危急的做法。因为座垫是活动的，当驾驶员紧急刹车时，身体往前的惯性很简单让其滑落座椅。无法应付那一触即发的紧急状况。8、爱美的女性喜爱在车的后窗吊上一排神情各异的小精灵，以为这是一种奇妙的装饰或作为自己的幸运神。殊不知，这一排玩偶拦住r你后视镜里观看路况的视线，驾车的平安系数打了折扣。9、穿裙子的女性应把裙子系好，防止发生险情时影响刹车，避开事故发生。四、为了行车平安和健康，驾驶员对药物也必需慎重运用.治感冒药速效感冒胶囊、感冒通、感冒清等。治感冒药物中，多数含有抗

12、组胺药，有冷静作用，服药后，会诱发患者的睡意，不能从事留意力高度集中的工作。冶胃病药由于精神惊慌、饮食无规律、烟酒嗜好，患慢性胃病的驾驶员较多。胃复安又称灭吐灵，是治疗胃病的常用药物。该药虽然毒性很低，但有的人服用此药后，简单出现神经系统的不良反应，主要表现为急性肌张力障碍，并呈阵发发性发作，若在驾车途中发作,即会产生严峻后果。为此，驾驶员应慎用胃复安，需用时亦应减量。抗过敏药茉海拉明、异丙嗪、扑尔敏等抗组织胺药，对中枢神经系统有较强的抑制作用，服用抗过敏药物后，有头晕、思睡、视力模糊、口干、倦乏等副作用，驾驶员在工作时不宜运用。解热消炎镇痛药用于偏头痛的苯嗥咤和用于炎症性难受的消炎痛、舒筋灵等药物，疗效虽佳，但副作用较多。这些药物常见的反应有思睡、头晕、头痛、耳呜、呕吐、心悸等，驾驶员必需慎用。冷静安定类药物德国科学家曾对大量的交通事故进行调查，结果发觉，约有1巡的司机发生交通事故与服用冷静药、安眠药、含有冷静剂的止痛药有关。凡是具有冷静作用的药物，都能对大脑皮层产生不同程度的抑制，司机服用此类药后，大脑反应迟钝，精力分散,有的甚至昏昏欲睡，最简单造成交通事故。因此，驾驶员假如由于病情须要而用药，肯定要接受医生的指导。出车时随带的药物，应了解其作用、用途、可能产生的不良反应和留意事项，严禁随意用药。必要时，可调整用药时间，在休息时或临睡前服用以上药物，下方不要在开车之前服用。