健康管理师口诀.docx

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1、1 .人体必需氨基酸种类必需概必酸存九种：（1）异亮氨酸（2）亮氨酸（3）赖氨酸（4）蛋氨（5）苯丙氨酸（6）苏氨酸色氨酸（8）缀公酸（9）组氨酸口诀：笨（苯胺酸）蛋（蛋我酸）来（赖氨酸）宿（苏奴酸）舍（色露酸）隙（亮氨酸）一晾（异亮氨物鞋（缎额酸）+儿细儿童才有的组装酸）2 .场覆防厦务当中的健康箫检定期测侬血压（高血压）称量体重（肥胖）血脂的测定（冠心病）视敏度筛检（斜视、弱视、青光眼）听力测试（听力减退）子宫颈癌筛检乳腺癌筛检结肠、直肠癌筛检口腔科检杳口诀：根据人体依次：眼一耳一口一胸一腹+三高（高血压、高血腼、高体重）3 .基本卫生保健的原则1.合理布局4 .社区参与5 .预防为主6

2、.相宜技术7 .综合利用口诀：适（相宜技术）合（合理布局、综合利用）参（社区参与）与（预防为主）4.个体娟草钊（的主要措加1.5日戒烟法2.5A戒烟法3.自我戒烟法口诀：三个“5”:5日,5A,5(我的谐音)基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。(1)四个方面促进健康，预防保健，合理治疗，社区康复。(2)八项内容对当前主要卫生问题与其预防和限制方法的健康教化;改善食品供应和合理养分；供应足够的平安卫生水和基本环境卫生设施；妇幼保健和支配生育；主要传染病的预防接种；预防和限制地方病；常见病和外伤的合理治疗；供应基本药物。口狭：四个方酉：防网防保健)治倍现治疗鹿(促进健廉阑社区!团八双内容：饮（

3、饮用水）食（食品养分）与（健康教化）两病（传染病+地方病）药（药物）疗（合理治疗）妇的幼）儿/配生育）不间断2,健康管理的横拿翕特点健康管理的4个特点：标准化、足以化、个体化、系统化。（即在统一标准卜一针对个人终身供应对应管理服务。）口诀：标麻凌化）（Mit化）端（系筑化）一（个体化）3,健康管理基本策略的#类（1）生活方式管理；（2）需求管理；（3）疾病管理；（4）灾难性病伤管理;（5）残疾管理;（6）综合的人群健康管理。口认：伤快塞性病伤管理）残饿疾理急俵病管理）借（借求现生活（生活方式管现4,促进社区全体居民健康的实除中应遵谓的原则（1）以健康为中心（2）以人群为对象以需求为导向（4）多

4、部门合作（5）人人参与口诀：人（人参与）人（以人群为对象）需（It求为导向）做（多部门合作似健康为中心）人一、针对烟草刊（指施1 .拒吸第一支烟；2 .加强健康教化，普与烟草危告学问;3 .限制吸烟和劝阻别人吸烟;4 .探讨和推广有效的戒烟方法和戒烟产品;5 .建立行为危急因素监测系统记忆口认：拒他、教化、劝阻、推广、网二、5日戒烟法的要点】第1日：做好心理、生理、社会环境的打算，强调全部参与是成功的关键2 .第2口：医学学问、心理支持（制定口号，小组探讨）、实行行动。3 .第3日：医学学问、心理支持、社会支持、运动制定、小组探讨。4 .第4口：医学学问、心理支持、膳食指导。5 .第5日：医学

5、学问、心理支持、环境支持、生活方式指导。记忆口狭：打算、支持、探讨、食指导、生活方式指导。三、自我戒烟法的主要阶段1 .第一阶段：打算阶段；2 .其次阶段：行动阶段；3 .第三阶段：维持阶段；4 .第四阶段：随访阶段。较佳的随访支配应在起先戒烟后1周，1个月和3个月。记忆口诀：打算、行动、维持、Bt访。四、5A戒倒干超模式1.aSk一泡问：吸烟状况；5 .advise一建议：戒烟；6 .assess一评估：戒烟意愿；7 .assit一帮助：戒烟；5arrange一支配随访：防止复吸。记忆口诀：问、建、评、耦、访。一、基本卫生保健的内容(合理房舍促健康)合理治疗；(2)预防保健；(3)社区康复;健康促进。二、健康保险分类(医护治病保收入)医疗保险;(2)护理保险;(3)疾病保险;失能收入保险。三、健康管理厦务转性(易无两不两客户)(1)易逝性;(2)无形性;(3)不行分割性;(4)不稳定性;客户的满足标准是不同的;客户的参与程度。四、慢碗的干加Kj1.K与时参与，狭个粽子)(1)个体化;(2)综合性;(3)参与性;与时性;连续性。