健康素养课教案.docx

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1、健康素养课教案教学目的：1、让学生了解居民健康素养66条的内容。2、培育学生良好的生活习惯，驾驭基本急救技能。教学重、难点：良好生活习惯的相识与养成。教学过程一、导入你认为本班哪些同学拥有健康的生活方式？二、新授1、学生看健康素养66条PPT。了解什么是健康？健康的生活方式有哪些？健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体，心理和社会适应的完好状态。健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好；能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会作出贡献；通过自我调整保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。主要表现为生活有规

2、律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平常留意保健、生病刚好就医，主动参与健康有益的文体活动和社会活动等。劳逸结合，每天保证78小时睡眠。有规律的睡眠对保证睡眠质量、维护健康有好处。睡眠不足和过长都对人体有害无益。2、说一说生活中的你有哪些不健康的生活、工作、学习行为。3.能驾驭最基本的健康技能能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。会测量腋下体温。会测量脉搏。会识别常见的危急标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物平安等，远离危急物。抢救触电者时，不干脆接触触电者身体，会首先切断电源。发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃命；会拨打火警电话119。4、遇到这些行为我们应当怎样做？5、我们应当怎样健康成长？三、巩固练习1、健康是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。2、健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。3、须要紧急医疗救援时拨打皿急救电话。四、课堂小结五、课后作业劝阻你身边不健康生活、工作、学习行为。做一个身心健康的人。