健美操单元计划教案.docx

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1、学习目标1 .了解塑身操的些常识，能够正确的说出所学动作的术语，通过学习能够形成正确的有塑身操特色的身体姿态，并能够连我娴熟驾驭其全套动作。2 .强健体魄，发展学生身体的柔韧性、敏捷性与全身协调实力，增加对音乐的方奏感。培育学生擅长视察、独立思索和逻辑分析的实力C3.清除学习中的疲惫，促进学生的身心健康发展，激发学生对塑身操运动的爱好，培育学生的自我表现意识和自信念，养成互帮互助团结合作的艮好意识。教学内容课时1：介绍塑身操常识，学习把杆压腿技术动。课时2：学习塑身揉。步伐以与14个八拍动作。柔韧性练习、放松操C课时3:复习塑身操1-4个八拍，学习塑身操。步伐以与58个八拍动作。身体素养练习、

2、放松操。课时4:更习帆身操5-8个八柏，学习塑身操。I,。步伐以与912个八柏动作。嬉戏。课时5:且习娴身操9-12个八拍，学习塑身操。步伐、1316个八柏动作。全套练习。身心放松。课时6：塑身操测评并展示全套动作C课次详细目标教学与学法重难点与要求1r解塑身操的发展、特点和动作常识，培育学生的学习爱好，发展学生的柔韧性和协调性,促进和谐师生教法：讲授法、讲解法、示范法、订正动作错误法。学法：视察法、仿照法、练习法。承点：动作规范性难点：肢体感觉2发展动作的协调性，主动主动参加学与练，同伴友好合作学习，提高进取精神。教法：讲解法、示范法、订正错误法、分解练习法、完整练习法、循环练习法、领做法。

3、学法：视察法、仿照法、练习法、思索法重点：熟记动作内容。难点：动作的协调性。3培育对音乐的节奏感，娴熟驾教法：提示法、领做法、讲解法、示重点：协作音乐完成所学动作。难点:动作幅度与力度的驾驭。驭动作技术发展肢体的协调性与协作实力，学会在运动中体验愉悦的情感。范法、订正错误法、分解（完整、循环）练习法。学法：PI忆法、练习法视察法、仿照法、思索法。4进一步提高动教法：提示法、领重点：上下肢协作协调。作质51,发展身做法、讲解法、示难点：动作拍节要跟上音乐节体协调性与肢他法、订正错误奏。体感觉。法、分解（完校、循环）练习法、嬉戏法。学法：回忆法、练习法视察法、仿照法、思索法，5提高完整动作同3重点：协作音乐动作连贯娴熟。质房，培育主动难点：表现出般身操的特点。参加和不断进取的意识。6进一步提高完教法：领做法、练重点:动作质JS与音乐的节奏整动作质量，提习法、评价法。感。高身体协调与学法：自主练习难点：动作娴熟，体现娴身操协作的实力，培育克服困难、挑战自我的意志品质。法、合作练习法。的特点。