2024年小学关于落实“每天一节体育课”活动方案两篇.docx

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1、学校每天一节体育课活动方案为了贯彻执行教育部关于切实保证中小学每天一小时校园体育活动的规定，落实阳光体育活动，增强学生体质，促进学生身心健康，保证学生每天一小时体育锻炼时间。以体育课为主阵地，以体活课、大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，展示学生的精神面貌，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，特制定XX中学每天一小时校园体育活动实施方案如下：一、目标和原则(一)目标1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一思想落到实处。2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。3、促进师生间、生生间的

2、和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。4、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。(二)原则1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律、学生行为习惯养成规律。3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。4、创新型原则。根据现有条件，创新性的组织活动开展。二、实施措施1、时间安排：下午第三节课后，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。2、活动负责人：各班主任和跟班教师。三、活动环节第一部分：准备部分，主要是热身，各班根据活动内容自己安排。（时间5-7分钟）第二部分：基本部分根据推荐内

3、容组织体育活动，主要目的是锻炼身体。（1620分钟）第三部分：结束部分，主要目的，是放松身体。（时间3-5分钟）四、活动内容（一）体活锻炼参考内容初一：第一次体活内容参考（1）跳绳200个/组x3（2）折返跑：IOmx5/组x3组（3）柔韧拉伸：站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x3站立体前屈（抱腿）15次/组x3第二次体活内容参考（1）并步十字跳20次/组x3平板支撑40s次/组x3仰卧两头起10次/组*3波比跳20次/组x3（2）折返跑：IOmX5/组x3组（3）柔韧拉伸：站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x3站立体前屈（抱腿）15次/组

4、x3初二：第一次体活内容参考（1）仰卧起坐30次/组x3平板支撑60s次/组x3仰卧两头起10次/组*3（2）1500米定距跑（3）柔韧拉伸：站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x3站立体前屈（抱腿）15次/组x3第二次体活内容参考（1）跳跃练习：弓箭步转换跳20次/组x3收腹跳20次/组x3波比跳20次/组x3（2）折返跑：IOmX5/组x3组（3）柔韧拉伸：站立体前屈（并掌）15次/组x3站立体前屈（握拳）15次/组x3站立体前屈（抱腿）15次/组x3（二）班级特色活动自选内容：队列队形、跑操练习。游戏（贴膏药、跳皮筋、拉网捕鱼、老鹰抓小鸡等）。踢穗子、跳长绳、转呼

5、啦圈。（每班自备两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：八字绕绳、多人跳大绳等；键子自备，可进行各种方法的踢键子练习。如：单人踢，双人对踢，多人踢等）。素质练习。如：立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、并脚直腿跳、各种形式的手迎面接力跑等。体育阶段性考试规定的测试项目训练。初一：坐位体前屈、50米跑、跳绳、50*8、仰卧起坐。初二：坐位体前屈、50米跑、立定跳远、男生引体女生仰卧、男1000女800o五、活动要求班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容,组织安排本班学生站队和活动。各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。六、注意事项1、活动必须由班主任和

6、跟班教师到场负责管理。2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。3、各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现学生乱串、乱跑的混乱现象。4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班班主任自行安排。5、如需踢铤子、呼啦圈、短绳、垫子、羽毛球（拍）请老师提前要求学生自备。学校每天一节体育课活动方案一、指导思想认真贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天校园体育锻炼一小时”，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养

7、品德的同时，锻炼和发展身体的各项身体素质和能力，促进学生身心健康发展。“每天一小时校园体育活动”的目的是组织广大青少年学生，在阳光下、操场上、大自然中般炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实践能力，让学生掌握1-2项专项运动技能。其活动内容的选择是结合青少年学生的身心特点和我校实际进行，做到既有规定项目，又有学校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。二、活动主题快乐运动，健康成长。三、实施对象XX小学全体在校学生四、活动时间安排每天一小时校园体育活动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成

8、。具体时间安排：30分钟的大课间（上午、下午）、35分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操，共为90分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：1 .大课间：学校在每天上、下午第二、第三节课之间安排30分钟的阳光体育活动，即大课间体育活动时间，夏秋季进行韵律操、素质操等内容，春冬季进行长跑（跑操）。2 .体育课：小学1-2年级每周为4节体育课,3-5年级每周3节体育课。3 .课外体育活动：在班级没有体育课的当天，下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。4 .眼保健操：在每天上、下午各做1次眼保健操。5 .体育社团：每天早上上课之前、下午（课后服

9、务）时间进行各种社团训练（篮球、跳绳、踢链子、田径、足球、健美操等）。6 .体育家庭作业：在体育课开始之前和之后，可以根据授课的内容布置相应作业在家庭完成，利用寒暑假布置家庭锻炼计划和亲子活动，提高身体素质和运动能力。五、活动内容安排具体内容如下：1 .大课间活动内容：眼保健操、韵律操、素质操、篮球、足球、8字绳和跳绳、冬季长跑等。2 .体育课内容：按照义务教育体育与健康课程标准的要求组织开展教学活动。3 .课外体育活动内容：围绕国家学生体质健康标准，开展“锻炼身体、达标争优”活动，让学生掌握1-2项运动技能，落实“教会、勤练、常赛”要求。以班级为单位组织开展篮球、足球、踢健子、跳绳、仰卧起坐

10、、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的比赛：如校园吉尼斯、田径运动会、队列队形、跑操比赛等。六、活动措施1 .首先建立健全组织机构，加强对落实“每天一小时校园体育活动”工作的领导。学校成立了以校长为组长，教导处、体育教研组和班主任等成员的领导小组。加强了对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。“每天一小时校园体育活动”领导小组组长：XXX副组长：XXX成员：XXX、XXX、所有体育教师及班主任2 .明确工作责任制，我校严格按照本方案的要求从时间、空间、内容上作出具体、细致、周密的部署和安排,明确落实责任人，建立健全工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表

11、、组织人员有落实、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保“每天校园体育锻炼一小时”的有效落实。3 .结合实际，对本校“每天校园体育般炼一小时”阳光体育运动的时间安排及具体工作方案作出全面部署，确保从今年开学以来学校“每天校园体育锻炼一小时”的全面实施。保证学生体育课和体育活动课合理运动负荷的基础上，增加课程和活动内容的选择性、趣味性，尊重学生的个性差异，培养学生对体育的兴趣，确保每个学生在义务教育阶段学会两项日常锻炼的体育技能。充分运用“阳光体育”平台,组织开展班级间、学校间的阳光体育比赛活动。严格的保证“学生每天校园体育锻炼一小时”的坚决落实。七、活动实施（一）开足开齐体

12、育课，提高课堂教学质量课堂教学中体育教师按照教案，有组织的上好体育课，很好的杜绝了放羊式教学现象。按照体育与健康课程要求，做好体育教学评比工作。提高了学生全面素质发展。（二）保质保量上好课间操1.我校课间操内容以选项活动为主，包括自编韵律操、素质操、篮球、足球、8字绳和跳绳等，冬季进行长跑。韵律操作为一种有益于身心健康发展的艺术活动形式，与相对单调的课间操相比，无论是内容还是形式都要丰富的多，深受学生喜爱。通过课间操的练习可以有效提高学生的身体素质,通过韵律操的训练还可以使学生有礼仪、举止端庄得体的特点。韵律操讲究协调配合，通过人与人的身体接触和交流,让学生懂得彼此尊重和欣赏，具有明显的社交功

13、能，在促进学生和谐共处方面具有积极地作用，有利于培养合作意识,提高交际能力。2 .课间操活动以全校集中统一的方式组织开展。每学期进行一次课间操的比赛，提高动作质量，培养了学生认真的态度。3 .课间操活动中我校强调体现全员参与意识。学校的广大教师也积极参与进去，为学生做表率，起到模范带头作用，因病请假者需要按照课堂见习者参加相应内容。(三)广泛组织开展课外体育活动1 .时间安排每天下午由学校对当天没有体育课的班级自行安排课外体育活动。2 .活动内容及形式(1)活动内容以学生们喜欢、易操作、般炼效果好、体现年龄特点、适应季节变化为基本要求。活动设计中与音乐、美术造型、游戏结合起来，让学生在优美的旋律中得到锻炼,激发学生全员参与的热情和兴趣。(2)活动形式上，采取以班级和体育兴趣小组为单位划分活动区分组进行。切实保证活动过程的安全，搞好学校各部门之间的沟通和协调。最后，要保证全员参与，让学生动起来，玩起来，从而达到身心健康的目的。具体活动项目可选择跳绳、50M短跑、立定跳远、踢穗子、跳绳、游戏、拔河、球类、棋类、体育快乐园活动等。