幼儿秋季卫生保健知识.docx

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1、幼儿秋季卫生保健学问随希秋11的到来，空气温度起先蓿Mi,气候也变患上干燎起来幼儿皮肤稚嫩，与成人比拟须要更多的水分，的单呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象蚁好各项保健方法,对于维护幼儿康健非常重要诀要1：给孩子多喝水天高气爽,孩子应当多喝白开水,假如孩子排斥白开水.可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花蛾等，防止幼儿出显血等症状在幼儿园里时,教员尤其要看护小挚友多珀水平常多给孩子吃富含水分的应季生果，如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的虫要手段，没有菜的汤可以稀择菜肴的盐分,并连结孩子体内水分平衡诀要2：少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃,简单“上火”,如大薜、姜、韭菜、花椒、辣子

2、等少吃偏咸的食物，由于盐分太多简单增速体内水分的散掠热能过高的油炸食物以及一些热性生果.如荔枝、龙眼、一柑等,也应只管即便少吃诀要3：呵护孩子皮肤妈妈在给孩子擦拭或者洗脱时直选用绵软的毛巾，不要用劲擦洗每一次清洗完费后.%用含有自然滋润身分的幼童护肤品孩子的嘴解简单干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的麻唇上，使嘴唇充血，然后涂抹醉价孩子鼻腔内的黏膜比较简单干燥，妈妈可用棉塞的心理於水滋润鼻腔诀要4：冷水熬炼儒医认为“寒凉伤睥”即使体质好的孩子也不克不及短天吃冷饮除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最佳放置在室温下15分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的项应实力冷水擦洗包括冷水洗手、洗脱

3、、擦身、冲淋以及潜冰冷水熬炼要循序渐渐进展，先用与体ifi接近的水，然后渐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋合适3岁以上的幼东,动作要快速.浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红截止诀要5：预防腹泻入秋后是轮状病毒性陵泻的发病岑岭期.又称秋季腹泻主要米及3岁以下孩子妈妈好定要把住“进门关留意“腹R生,不吃生冷.定期给皮球以及食具煮洸消毒钙如在幼儿园独创核子有腹沟流状，应马上隔离治疗并情湿惩处好炎使快要6：养分阚理多给孩子吃牛奶、立制品、鱼、肉等i1.fi白口腹多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂根，以防秋季使秘讣含纤维淞的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜,花樽菜等，也应增加总之,要荤索配搭粗细

4、配搭,做到平衡I腹.才气削犍秋季发病一般在打针疫苗后至少I个月，才气在孩子体内产生反抗风行症的抗体诀要7：实时打Bi防针实时预防接种.提防冬春季节多发的风行症诀要8：连结环境12生不在幼儿园内及公共场所防地吐痕、大小便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等废弃物：室内时常开窗透风换气,连结卫生、整齐、清爽的环境总之，家长要造就孩子杰出的卫生习惯以及糊U习惯，加覆熬炼，增加休桢，让孩子能康健开心的发展秋季幼儿卫生保健学问秋季秋高气爽，空气宜人,但秋季气候干煤，H、晚潮差较大,所以要加强对孩子的护埋.秋季是肠道传染病（秋季肠芮、肠炎）高发季节，家长肯定要留逢家庭的饮食卫生，我只要进行消毒，肠道传染病期间,尽量

5、少带孩子在小摊点吃零食、就卷。另外，生食瓜果要洗净.孩子要勤洗手,不要吸吮手指.病毒性结眼炎（俗称红眼病）,发觉俵子结膜充血，眼有浓分泌物.肯定要帚孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等进行消毒，壤晒。红眼病流行期间层域少带孩子到公共场所区，避开接触患病儿童。流鼻血.因秋季气候干燥,阳光照耀较剧附.孩子易出鼻由。家长应让孩子多饮水.少吃油炸和辛辣信物,多吃清洁食物.另外留意不要撞伤，若发觉孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫界血多的鼻见）止住血，较多到医院就诊，教化孩子不要挖出子。也可以从衣，食，住田总：1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服.对于好动、易出汗的幼儿在其玩耍时

6、可在其背后垫块毛巾或玩后刚好给他更换衣服.同时幼儿的鞋子应以轻巧的运动鞋为主，少穿皮鞋。2.食；多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A.C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿反抗力的食物.可能幼儿不喜爱吃.但家长可以通过变更食用方法让幼儿食用.对于常在秋季咳嗽的幼儿.家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃.秋季也是吃整的季节，懿出寒性，幼儿的睥F1.嫩，不行以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。3、住：坦然天气会渐渐变冷但在家时还是要保证肯定时间的开窗遹风,保持室内空气的流通.幼儿的被须要常常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带I可家利用双休日把被子

7、洗、哂一下。4、行；秋天必适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的汲取，同时也增加幼儿的体质。提高免疫力的6种食物幼儿园P生保健学问：秋天宝宝饮食留意当农历节气进入立秋后，空气因湿度越来越小，而起先渐渐干燥，这时父母应当多给孩子在饮食方面加以调整,进食一些能够润燥生津,清热解馋以及助消化的优物.这样.通过由内及外的方法，可使宝宝身体变得舒爽而又轻松.依据中医的传统养生观点，伏季的饮食应当以涧燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，既要养分滋补，又应考虑到简单消化汲取.在初秋饮食应遵循“增取破辛以助肝气”的原则.少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、嫌旭等辛辣之物，多

8、食用一些具有酸味和润秫润块的水果和蔬菜.防止秋燥,可以适当多食用一些甘塞汁多的食物，如甘香色、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡多卜、冬瓜、银耳、莲粮、以及各种豆类及豆制品等，以涧肺生津.其中，柚子是呆佳果品可以防止秋季最简单出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象.此时，不宜再多食用冷饮，还要谗防“秋血坏肚”.西瓜或香瓜等瓜类林不要多吃，否则简单损伤肿用的阳气，导致反抗力降低，入秋后易汨博园等病，但最好每周喝23次入多鸡汤，以养阳气。秋冬季幼儿卫生保健常识进入秋冬季,H晚潮差较大,加上气候干块，幼儿简胞感胃和啾咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行纪要留意。1 .衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多

9、加一件衣服。同时幼儿的林子应以轻巧的运动鞋为主少穿皮鞋.2 .自：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物它们对预防上呼吸道将染有招助.在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿反抗力的食物，可能幼儿不再爰吃,但家长可以通过变更食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加芽末的添加.平常给幼儿孜点萝卜水等.对于常咳峨的幼儿.家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃.秋季也是吃蟹的季节，蟹姐蹇性，幼儿的睥丹嫩，不行以多吃.另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径，3 .住：虽然天气会渐渐变冷，但在家时还是要保证落定时间的开窗通风,保持室内空气的流遹.幼儿的被f球婺常常晒太阳,家长

10、可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下.4 .行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，笠晒太阳，哂太阳可以促进提内钙的汲取，同时也增加幼儿的体旗秋季幼儿保健常识每年8月中旬至12月是小儿秋季M吐腹泻的多发季节.专家介绍：这个时期的腹泻以病毒性消化道整央造成的肠炎爆妥见，这也是造成伏季腹泻的主要病因。秋季呕吐股否腹泻的缘由一般分内因和外因内因：因为婴幼儿月肠道发育不给成熟.解的活性较差,但养分须要相对较高.顺道负担IR.同时，缨儿时期的神羟系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟，所以调整机Ife较差，免疫功能也相对不助成熟，所以，婴幼儿更简单患肠

11、炎。外因：主要是由于轮状祜毒搏染，也就是致精微生物UJ随污染的食勒或水进入小儿消化道,这种腹泻多发1在8至12月份这4个月当机秋季呕吐腹泻的护理工作：1、应当在不影响孩子养分的状况下，给消化道休息的时间，发热超过38匕就应当刚好看医生，医生会依据核子的状况考虑是否须要冷脉输液，防止脱水：2,在医生起先治疗后.可以渐渐复原饮食：3、在治疗期间，父母要细心地护埋好孩子.对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大使量和每天喂食的收，并随时向医生反映；4,保持口腔和皮肤清洁，坡涓时间较长的患儿常伴有口腔炎症出现：5,每次大便后.父母应用温水冲洗孩子的屁股能有效防止皮疹及继发感染：6,留意核尸的腹部

12、保暧,假如发觉孩子四肢发凉，可运用热水袋保暖：7、曲感居室空气流通，如有呼吸道感染的病人不要接触他患儿，防止交叉感染：8、女原期要重视养分，并渐渐增加奶消化的食勃，以战轻百肠的负担，同时饕保持环境清洁.秋季呕吐腹泻的段防在生活方面对孩子多加呵护，是预防孩子发生季节性腹泻的最好方法。预防秋季呕吐腹泻的几点制总事项：1、在核子食欲不振或在发热初期,板削履奶量及其他食物盘,可以用水代称.2,夏秋季节,避开过麻性用脂肪高的食物，更应留诙居室过风.3、患养分不良、佝偻病和股道外感染时应刚好治疗，防止腹泠发生，4、季节交替所导致的气候变更会诱发孩子腹渴，所以刷遨孩子的保温照衣取增减，尤其是带核子进行户外活

13、动时更要留懑.幼儿的饮食保健小常识幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、锻头、包子、水饺、说钝，以及牛别、9.浆等,所用原料如大米、小米、K冰松、麦片、面粉、事类等轮番交替为宜.副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、的禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品.亦进行轮番搭配运用，点心则以福粉、界泥、赤豆粥、蛋糕、讲干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种臊新水果。总的原则是：应做到蒙素平衡,干稀交昔.米面和粗粮搭配.一般状况下,每H进主餐3次,主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜色，以保证最佳睡眠状态，并可预防螭齿的发生，幼儿的生理特点之

14、一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水，凉爽饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜.糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响作欲和正常进餐.此外，还应由视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不沽食物，华成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应特别强调幼儿及其抚养者在坂前便后洗手，将幼儿所用依具定期清洗消毒.只有揖视饮食卫生.才能较好地预防或削减幼儿疾病的发生.保证幼儿健康成长.维生索C在人体内的礴召是退步脑神经的灵敏程度使胞对刺激的反应敏拢.还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季存儿学问才能.对孩子的脏和身体都彳r很更要的感.秋季多风，气候单调，易激发出血

15、症，维生素C对防止出IfI1.有很好的礴召，必需刚好供应，弥补谯生素C的方式也有两种：其一是服用维生维c片，其二是只管即便多吃些含维生素C的藐菜和水果.如柑橘、苹果.西红柿、萝卜、大枣等.4.多吃含做作搐分的优品幼儿园育儿学何大全秋季气候转轻松好水夜短，使孩子的代谢性能蓬勃，户外勾当时候也大为加长，热地和养分精力的消耗就会肯定加大,使孩子每每感到饥饿，因而，秋季可以用加餐的方式给核子弥补热量和养分精力“相宜的加餐时候为上午KM1.时，下午3-5时,加佞食品可选花生米、红薯干、栗子幅荀干、果肺、蟀蜜水等含有做作摊分的色品.3.粗粮、杂粮有利处1.包管钙质的充溢供应脂肪既可以滋润整个身体,使人面色

16、光润，又能在代谢过程中转化成热量，供应孩子活动中运用,还能经代谢转化为脑的布局精力,扩大脑容盘.小干人脑的5380%是脂肪，而口次要是由动物脂肪构成的不饱和脂肪.因而，给孩子供应足麻的动物脂防是非常须要的.供应动物脂肪的途径：，是菜中笠加些动物油，但留意油炸食品对儿学问大全不立多吃；：是吃些南含动物脂肪的小食品,如花牛.米、核桃仁、松子、蟹花子等。春天是孩子长个的好季候.孩子长高次要是骨骼发育的成果.计的重要身分是朽,因而,秋季应供应孩子充溢的钙.孩子每天须要的钙信是761800/克，相宜的供应收是每科学行儿学问F1.不少于100O皂克.补钙平凡有两个方法；一个是药补，另一个是食补。G好接受食补法,含钙丰富的食品有芝麻、黄