艾灸瘦身疗法.docx

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1、艾灸瘦身疗法广州好轻松健康团队分享概述艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如庄子中有“越人束之以艾”,孟子中也有“七年之病求三年之父”的记载。历代医学著作中史比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。原理人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠培动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、

2、到达瘦身成效。瘦身的穴位一、单纯性肥胖减肥取穴：1、大椎：定位：第七颈椎棘突下。主治：清热原拉，消炎解毒，对血堞瘀络不通或血液过于粘辆，而造成面部疾患有卓效。2、腰定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分衡，臂部过于肥大及男阳痿、等。3、中脱：定位：在上腹部前正中线上,纯艾灸条泌不平遗精脐上四阳关：寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。4、关元：定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。5、居慷：定位：在靛部，当犍前上映于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促

3、进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿癖。操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。艾灸减肥的配方第二局部更多减肥知识，请浏览：二、实胖型减肥取穴：1、关元：定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。2、大横：定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛3、脾俞：定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。4、三阴交：定位：在内踩上三寸，

4、胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种病症，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。5、丰隆：定位：小腿前外侧，外踩尖上8寸，胫骨前缘外二横指中指处。内与条口相平，当外膝眼犊鼻与外踩尖连线的中点。主治：气逆，喉癖卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便温难。操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。【好轻松艾灸疗法】操作：使用艾灸仪或.艾绒作用于以上穴位上，艾灸时间：15-30

5、分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。艾灸作用温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行那么血行，气止那么也止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痛的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，到达临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。防病保健艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，到达防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。艾灸瘦身原理1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞

6、温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中参加诸多名贵中草药后，使其药性成分快速到达病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。3、艾灸可以到达瞬间刺激经脉腑穴，打通经络之目的。4、艾灸人体脸穴时，人体经络腌穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。5、艾灸后经络肺穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、外表不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、病、麻、冷等感觉。艾灸

7、瘦身考前须知艾条悬灸法较隔吴灸法更为平安简便，患者可在医生的指导下自行施灸，但是起效较慢，须坚持长时间治疗。艾灸禁忌1 .空腹，过饱，酒后，极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸，防止晕灸。2 .婴幼儿、昏迷患者、感觉障碍、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病急性期、大量吐咯血1、孕妇禁止艾灸。艾灸考前须知1 .在施灸之前要保持心情平挣，大怒、大耳、大悲之后，不宜马上艾灸。2 .艾灸后，要乐现愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。3 .使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚挣下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。4 .艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比拟好。5 .艾灸的不良反响，一般无不良反响，但由于体质和病症不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反响，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。6 .施灸后，要防止着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。7 .在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。感谢您对中国传统医学的传承好轻松健康团队分享