护 肝 食 品 种 种.docx

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1、护肝食品种种护肝食品种种养肝护肝的食物和水果有哪些？1大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非对肝脏修复非常有益。常有益。2海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、M等，能增加免疫功能，修复破坏的组织细胞、不增加免疫功能，修复破坏的组织细胞、增加免疫功能受病揖侵扰。但选择、京调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌受病毒侵扰食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等3西瓜有清热解毒清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白清热解毒质转化为可溶性蛋白质。4含钾丰富的食物海带、

2、米糠及麦熟、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食6簇新的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等7绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。量，早晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物汲取。荔枝：据本草纲目记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增加精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多荔枝有强肝健腆的效能，对增加精力、血液有卓越的效果。荔枝荔枝有强肝健胰的效能会出鼻血，或引起牙疝，简

3、单上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生难受时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。此为证明除有滋养强壮作用之外，并有消退体内的病毒，及冷静精神的作用并有消退体内的病毒，并有消退体内的病毒猪血：据本草:纲目记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我猪血有解毒的作用，猪血猪血有解毒的作用国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应当进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，特别必要的。乌梅：假如肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，乌梅也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉.