小学生心理课身体奇遇记活动设计.docx

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1、小学生心理课身体奇遇记活动设计活动流程：L快乐身体操一一2.我的身体有变化一一3.我的身体潜能大4.我的身体我喜欢一一5.我的身体谢谢你一一6.我的身体我爱护一、课程目标L感受身体的成长，理解身体随年龄增长的自然变化。2 .发掘自身潜能，激发对自我能力的探索兴趣。3 .培养积极的身体形象，学会喜欢和爱护自己的身体。4 .学会表达对身体的感激之情。二、教学对象：小学四五年级学生三、活动流程L快乐身体操（5分钟）以一场别开生面的“启程仪式”开始，播放欢快的音乐，设计一系列简单有趣的全身运动，如“大象走路”（大步走）、“猴子爬树”（手臂上举做攀爬状），企鹅摇摆（模仿企鹅走路的姿势，双脚分开与肩同宽，

2、膝盖微弯，身体左右摇摆前进，同时手臂可以像企鹅的翅膀一样轻轻摆动），兔子跳跃（双脚并拢，双手放在腰间模仿兔子的耳朵，然后像兔子一样跳跃前进）等，让学生在欢笑中感受身体的活力与灵活性。结束时，引导学生闭眼深呼吸，感受身体的放松与愉悦，为接下来的旅程做好准备。2 .我的身体有变化（10分钟）教师展示从婴儿到青少年的身体变化图片或视频。让学生分成小组，讨论并记录下自己或同伴身上观察到的身体变化（如身高增长、牙齿更换、力量增强等）。每组派代表分享讨论结果，教师总结身体变化的普遍性和个体差异。展示儿童到青少年身体变化的科学解释，强调这是成长的正常过程。3 .我的身体潜能大（20分钟）设计几个简单的小游戏

3、或挑战，如平衡测试（单脚站立）、反应速度测试（拍手游戏）、记忆力测试（快速记忆数字串）声音模仿秀（模仿不同的声音，如动物叫声、乐器声音、自然界的声音等，并创造出自己的声音组合）等，让学生体验并认识到自己在不同方面的能力。每项测试后，请学生分享自己的表现和感受，讨论如何通过练习提升这些能力。引导学生想象并绘制一棵“身体潜能树”，树上挂满代表自己不同潜能的“果实”，鼓励他们探索身体的更多潜能（提供活动单）。4 .我的身体我喜欢（5分钟）让学生站在镜子前，观察并说出自己身体的三个优点或喜欢的部位，可以是外在的（如眼睛、笑容）也可以是内在的（如力量、灵活性）。每位学生制作一张卡片，写下对自己身体的正面评价或感谢的话，可以配图装饰，然后互相交换阅读，增进相互之间的理解和欣赏。5 .我的身体我感谢（3分钟）引导学生闭上眼睛，进行一段简短的冥想，想象自己与身体进行对话，感谢它每天的辛勤工作，如支撑我们行走、学习、玩C寸O让学生写一封给身体的感谢信，表达对它的感激之情，可以是具体的某个部位，也可以是整体上的感谢。鼓励学生自愿分享他们的感谢信内容，或在小组内分享。6 .我的身体我爱护（2分钟）让学生回家后为身体做一件小事，如泡个热水澡、做一次全身按摩、进行一项喜欢的体育活动，并记录下感受，下次课分享。