2025年中小学春季开学致家长一封信 （汇编10份）.docx

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1、2025年春季开学致家长的一封信尊敬的家长、亲爱的同学们：新年好！春风送暖，拂面不寒。愉快而充实的寒假生活已经进入尾声，新学期即将揭开帷幕，为了在2月X日以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌迎接开学，请同学们做好以下准备：一、家长篇（一）营造开学“收心”环境家长需要帮助孩子逐步调整学习和娱乐活动时间以及关注孩子的心理及身体状况。引导孩子整理好学习用具、生活用品，鼓励孩子记录寒假期间的劳动成果、阅读打卡，开学后可以与老师同学们分享假期的劳动心得和阅读心得，提前给孩子们营造一个“收心”环境。（二）做好个人防护L增强个人防护意识，科学认识春季传染病防护知识，共同营造良好的环境。2 .自觉养成“勤洗手、常通

2、风、少聚集、用公筷（勺）“等良好习惯。3 .开学前尽量减少外出活动，减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。4 .请家长积极配合学校，教育、引导学生加强自我防护和体育锻炼。（三）安全教育不松懈虽然假期即将结束，请家长继续做好孩子防火、防溺水、交通安全、食品卫生、用电、网络信息安全等教育工作，确保每一位学生能够安全、健康地返校。二、学生篇（一）调整生物钟，科学作息寒假期间同学们得到了充分的休息，或许不能马上适应学校的作息时间，同学们可以制定与学校生活接近的作息时间表，帮助自身更好地适应即将到来的新学期的学习生活。（二）调整心态，稳定情绪开学在即，同学们

3、心理上形成落差或是焦虑是正常的，可以通过回顾在学校期间充实的学习生活及与小伙伴的快乐时光，以此减轻“开学焦虑”，让自己保持愉悦的情绪迎接新学期的到来。（三）查漏补缺，温故知新寒假的最后几天，同学们应自觉对照放假前学校安排的任务清单进行查漏补缺。同时温习上学期的知识，唤醒大脑里储存的记忆，做好充分的学习准备迎接新学期的到来。（四）适当运动，增强体质同学们可以逐渐恢复运动,劳逸结合。同学们可以按照放假期间学校的居家运动锻炼方案，结合自身兴趣，保持每天开展1小时左右的体育活动。适当的运动不仅可以消除疲劳，还能锻炼身体，增强体质，让同学们以全新的面貌回到校园。2025年春季开学致家长的一封信尊敬的家长

4、朋友：寒假即将结束，孩子们也将回到学校，开启新学期的学习生活。从“假期模式”到“校园模式”的切换过程一定会伴随着一些不习惯与不适应。而作为家长，往往希望孩子能够在开学前就自觉行动起来，做好开学准备。如果看到孩子仍在玩手机、睡懒觉，甚至出现了作业没有完成的情况，难免火从心起，从催促唠叨到严厉批评。那么，家长们该怎么智慧地帮助孩子度过假期的最后阶段，减少过渡期的不适感呢？接下来，送给各位家长朋友们五个关于假期心理调适的小锦囊，让孩子们的“心”，在新学期做好准备！锦囊一调整情绪，稳定关系L稳定自己的情绪。情绪是会传染的，家长的焦虑、恐慌会反映在语言、表情、行为上。孩子很敏感，他会感受到家长的情绪，内

5、心也会感到不安，面对孩子的不良情绪，我们首先要做的就是稳定自己的情绪，只有家长的内心稳定，孩子的内心才会稳定。2 .接纳孩子的情绪。当孩子们出现各种消极情绪时，家长要做到接纳孩子的情绪，理解孩子并与他产生共情，换位思考，成年人在结束春节假期进入工作环境的时候，也会出现暂时的身心不适，如对假期的不舍或者工作状态不佳等。生活节奏的切换往往需要一些时间，未成年的孩子更是如此。家长应以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。3 .亲子关系先行。调整孩子情绪不稳定、作息不规律、手机不离手等问题时，要先跟孩子建立良好的亲子关系，循序渐进，尽可能避免孩子产

6、生逆反心理。可以和孩子详细讨论，看看孩子希望如何进行调整。当孩子作息时间调整好、学习任务完成好时，要及时给予肯定和鼓励，帮助孩子将生活规律逐渐从“放假模式”过渡到“上学模式二如果孩子叛逆，难以管教时，请尽量不要随意对孩子骂粗口、动武力。因为这样做不仅会伤害孩子的自尊心，还会严重损害亲子关系，甚至会造成不可挽救的局面。锦囊二创造仪式，激发期待L与孩子一起营造开学氛围。开学前几天，按照孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，引导孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。4 .陪伴孩子创造入学仪式感。鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表

7、达彼此的想念和对新学期的期待。提前准备好学习必需品，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，如新背包、新文具盒等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。另外，准备开学第一天要穿的衣服；和孩子一起制作一张张精美的书皮；为孩子拍一张纪念照，祝贺孩子学习进入新的阶段这些听上去微不足道的小事，却会让孩子更认真地对待开学。锦囊三积极交流，适时引导L陪伴孩子复盘假期。和孩子一起把假期生活”倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾,并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合力规划和安排开学前的这段时间，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成

8、作业。5 .陪伴孩子开展适当的体育锻炼。比如跟孩子一起打打球、踢踢犍、跑跑步，能让孩子恢复好的状态，也是一种有效感情交流的方式。建议从少量身体活动开始，逐渐增加频率、强度和持续时间，不要一开始就轻易尝试剧烈运动或高强度运动。6 .选择孩子感兴趣的话题进行交流。例如，聊一聊春节档的电影、孩子喜欢听的歌曲，从中挖掘有教育价值的内容。多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让孩子对学校有所憧憬。锦囊四认真倾听，尊重理解L多倾听，少打断。认真倾听可以让孩子感受到尊重和关爱。家长们经常打断孩子说话，尤其是长期如此，不仅会破坏孩子们的语言逻辑能力，也容易让孩

9、子们养成注意力不集中的不良习惯。不敷衍孩子既可以让孩子感受到尊重，也有利于培养他们的自信心，同样也给孩子们树立倾听的意识，更有利于他们建立良好的人际交往模式。2 .多理解，后建议。要建立良好的亲子关系家长们必须要理性的沟通。随着孩子年龄的增长，他们也越来越有主见，家长要多尊重和理解他们的想法，帮助他们分析，尽量持非评价性的态度，让他们感受到家人的温暖和支持。锦囊五家校互通，平心面对好的师生关系和家校关系是孩子成长的强大保障。建议父母在教育方面达成共识，积极配合老师对孩子的学校教育及要求，做好家庭教育；正确看待老师对孩子和家长的合理诉求并用适当的方式和老师沟通，做孩子和老师之间的润滑剂，为孩子建

10、立对老师的信任和在学校的归属感打好基础。开学在即，愿家长朋友们积极配合、家校合力，共同帮助孩子积极做好开学准备，共同为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航，让每个孩子在灿烂阳光下快乐健康成长！2025年春季开学致家长的一封信亲爱的家长朋友们：风雨兼程又一春，举目遥看万象新！时光荏苒，雪融草青。寒假生活即将结束，为了以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌迎接新学期的到来，保证孩子以最佳状态投入到新学期的生活中，在此温馨提醒各位家长，帮助孩子做好假期返校准备。一、学生篇（一）生活准备L科学调整作息。根据学校的作息时间，从今天开始调整自己的生物钟，按时吃三餐，早睡早起，做适当的户外运动，适应开学后“时差”的变化

11、。3 .准备学习用品。列出新学期的学习用品清单并进行整理。4 .远离电子产品。过度依赖电子产品对我们造成的影响不可低估。因此，从现在开始我们应该控制使用电子产品的时间和频率，“远离”电子产品。（二）心理准备1 .克服焦虑情绪。有些学生在开学前可能会感到焦虑。当这种情绪出现时，第一步就是将负面情绪“正常化”，告诉自己恐惧是正常的。适度的焦虑和紧张可以帮助我们保持一定的兴奋程度，提高注意力和反应速度，以及学习的积极性。尝试接受这种情绪，顺其自然，专注于你现在需要做的事情。2 .积极心理暗示。如果感到紧张、烦躁等情绪，也可以在接受情绪后鼓励自己多想一些积极的事情，比如见到老师和同学、参加丰富的校园活

12、动、在学校享受美好时光等。并通过类似的积极心理暗示让自己进入新学期。（三）学习准备L整理假期作业。根据假期开始时的学习计划和阅读计划进行分类、复习和填空。3 .制定学期计划。新学期开始了，学生可以根据自己的实际情况，考虑新学期详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣和专业等，他们还可以邀请家长来讨论。二、家长篇（一）调整状态，劳逸结合临近开学，还有一些孩子没有从假期中回过味来，被“假期综合症”糠紧了，找不到状态。家长应鼓励孩子根据学校作息逐步调整生物钟，合理安排近期的学习、生活和作息时间，早睡早起，提前进入学校节奏。其次要注意健康饮食，一日三餐定时定量，坚持体育锻炼，提高体质。（二）营造环

13、境，恢复平静开学前，与孩子一起重温假期生活。比较您的假期计划，看看哪些已完成，哪些未完成。通过“回顾”假期生活，分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。(三)共同讨论，理性规划家长可以和孩子一起制订新学期的学习计划。家长还可以制定自己的家庭计划和学习计划，和孩子一起阅读，让孩子感受到家庭的学习氛围,让孩子感受到“我的学习有人陪伴，独自学习，我并不孤单。”肆家校协同，加强沟通正式开学前，家长要多与孩子沟通,在沟通过程中观察孩子的心理状态。建议家长积极配合学校和老师，积极参与学校的教育工作。家庭和学校共同努力参与孩子的成长和发展。鼓励孩子分享自己的假期见闻和“新鲜事物”，互相关爱，加强感情，以积极

14、的心态、饱满的精神迎接新学期。三安全篇(一)卫生健康L倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持良好卫生习惯，垃圾分类投放。做好孩子的健康监测,不带病到校学习。4 .不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。5 .确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。6 .选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。不要求康复期孩子参加剧烈运动。（二）上下学安全L不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假;不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所。7 .走人行道，靠右行；过马路走斑马线，走天桥或地下

15、通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。8 .乘校车，系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。9 .未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。10 上下学要注意防范暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，避开或绕行易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段。（三）在校活动安全1 .认真学习安全知识技能，积极参与学校组织的应急演练和安全教育活动，增强安全意识，提高防范技能。2 .上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏。3 .不

16、攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。4 .遵守寄宿规定，不乱拉电线、不用明火，不留他人住宿，保持寝室干净通风，熟知逃生通道，会用消防器材;小学低年级一般不寄宿。5 .遵守教育教学活动相关安全规范，遇到安全突发事件，按规定妥善处理，并立即向老师报告。（四）防溺水安全1 .不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。2 .不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。3 .发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110,120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。新学期，新气象。亲爱的家