2025年学校春季开学致家长的一封信 （合计4份）.docx

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1、2025年春季开学致家长的一封信亲爱的家长朋友们：风雨兼程又一春，举目遥看万象新！时光荏苒，雪融草青。寒假生活即将结束，为了以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌迎接新学期的到来，保证孩子以最佳状态投入到新学期的生活中，在此温馨提醒各位家长，帮助孩子做好假期返校准备。一、学生篇（一）生活准备1 .科学调整作息。根据学校的作息时间，从今天开始调整自己的生物钟，按时吃三餐，早睡早起，做适当的户外运动，适应开学后“时差”的变化。2 .准备学习用品。列出新学期的学习用品清单并进行整理。3 .远离电子产品。过度依赖电子产品对我们造成的影响不可低估。因此，从现在开始我们应该控制使用电子产品的时间和频率，“远离”电

2、子产品。（二）心理准备L克服焦虑情绪。有些学生在开学前可能会感到焦虑。当这种情绪出现时，第一步就是将负面情绪“正常化”，告诉自己恐惧是正常的。适度的焦虑和紧张可以帮助我们保持一定的兴奋程度，提高注意力和反应速度，以及学习的积极性。尝试接受这种情绪，顺其自然，专注于你现在需要做的事情。4 .积极心理暗示。如果感到紧张、烦躁等情绪，也可以在接受情绪后鼓励自己多想一些积极的事情，比如见到老师和同学、参加丰富的校园活动、在学校享受美好时光等。并通过类似的积极心理暗示让自己进入新学期。（三）学习准备L整理假期作业。根据假期开始时的学习计划和阅读计划进行分类、复习和填空。5 .制定学期计划。新学期开始了，

3、学生可以根据自己的实际情况，考虑新学期详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣和专业等，他们还可以邀请家长来讨论。二家长篇（一）调整状态，劳逸结合临近开学，还有一些孩子没有从假期中回过味来，被“假期综合症”糠紧了，找不到状态。家长应鼓励孩子根据学校作息逐步调整生物钟，合理安排近期的学习、生活和作息时间，早睡早起，提前进入学校节奏。其次要注意健康饮食，一日三餐定时定量，坚持体育锻炼，提高体质。（二）营造环境，恢复平静开学前，与孩子一起重温假期生活。比较您的假期计划，看看哪些已完成，哪些未完成。通过“回顾”假期生活，分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。(三)共同讨论，理性规划家长可以和孩子

4、一起制订新学期的学习计划。家长还可以制定自己的家庭计划和学习计划，和孩子一起阅读，让孩子感受到家庭的学习氛围,让孩子感受到“我的学习有人陪伴，独自学习，我并不孤单。”肆家校协同，加强沟通正式开学前，家长要多与孩子沟通,在沟通过程中观察孩子的心理状态。建议家长积极配合学校和老师，积极参与学校的教育工作。家庭和学校共同努力参与孩子的成长和发展。鼓励孩子分享自己的假期见闻和“新鲜事物”，互相关爱，加强感情，以积极的心态、饱满的精神迎接新学期。三安全篇(一)卫生健康1 .倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持良好卫生习惯，垃圾分类投放。做好孩子的健康监测,不带病到校学习。2 .不吃“三无”食

5、品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。3 .确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。4 .选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。不要求康复期孩子参加剧烈运动。（二）上下学安全1 .不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假;不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所。2 .走人行道，靠右行；过马路走斑马线，走天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。3 .乘校车，系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

6、4 .未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。5 .上下学要注意防范暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，避开或绕行易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段。（三）在校活动安全1 .认真学习安全知识技能，积极参与学校组织的应急演练和安全教育活动，增强安全意识，提高防范技能。2 .上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏。3 .不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。4 .遵守寄宿规定，不乱拉电线、不用明火，不留他人住宿，保持寝室干净通风，熟知逃生通道，会用消防器材;小学低年级

7、一般不寄宿。5 .遵守教育教学活动相关安全规范，遇到安全突发事件，按规定妥善处理，并立即向老师报告。（四）防溺水安全1 .不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。2 .不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。3 .发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110,120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。新学期，新气象。亲爱的家长朋友们，让我们共同携手，做最美的守护人，呵护孩子们的健康成长！2025年春季开学致家长的一

8、封信尊敬的各位家长朋友：大家好！转眼间，快乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。在此，提几点建议与家长们共勉：一是努力调适好孩子的开学状态。开学前要帮助孩子调整好作息习惯，与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。体察孩子是否留恋假期、是否期待开学等心理变化，平等交流，细致引导，帮助孩子调整好心理状态。多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参与社会实践。对孩子暑期作业遇到的困难，能够理解和包容，帮助孩子合理规划，共同商量解决办法。二是努力营造好孩子的家庭氛围。开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态,往往烦

9、躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况，如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求

10、专业指导与帮助。同时，为确保广大学生如期返校,安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下安全事项：（一）合理调节告别假期综合征L假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。2 .合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。3 .调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。4 .和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学年的知识，并预习新学期内容。5 .跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期

11、结束的失落感。6 .帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。7 .与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。（二）开学在即谨防传染性疾病L密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。2 .教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。3 .保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。4 .讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。5 .告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃

12、不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。6 .引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病二（三）珍爱生命时时刻刻防溺水1 .告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。2 .不到危险水域玩耍、游泳。3 .教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。4 .教育孩子要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。5 .教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”!（四）提高警惕交通安全莫忘L要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛

13、跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。6 .未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。7 .乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。8 .上车主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。9 .要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。（五）孩子居家安全不能忘L不玩火，不携带火种。若发现火情不能逞能去扑火,要及时向家长报告，或者拨打火警

14、电话119010 家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。11 不用湿手或湿布触摸电源插头、插座等。遇雷雨天气时，最好不要使用电器，并拔掉电源插头。12 不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆。13 不要盲目模仿影视剧、动画片中的飞天勇士做危险动作。14 椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝等地方容易卡头，应当注意，一旦卡住不要惊慌挣扎，应采取办法保证身体不悬空，并进行求助。（六）远离沉迷科学上网是王道L与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，如上学期间不上网，双休日和法定节假日每日的20时至21时可以玩，每隔20分钟让眼睛休息一下等

15、。15 教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。16 家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。17 激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。18 教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。19 网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性侵害，避免与网友见面。20 告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。新学期让我们家校携手，共同努力，确保孩子们开学返校安全有序。感谢各位家长的大力支持与配合!2025年春季开学致家长的一封信尊敬的家长朋友：寒假即将结束，孩子们也将回到学校，开启新学期的学习生活。从“假期模式”到“校园模式”的切换过程一定会

16、伴随着一些不习惯与不适应。而作为家长，往往希望孩子能够在开学前就自觉行动起来，做好开学准备。如果看到孩子仍在玩手机、睡懒觉，甚至出现了作业没有完成的情况，难免火从心起，从催促唠叨到严厉批评。那么，家长们该怎么智慧地帮助孩子度过假期的最后阶段，减少过渡期的不适感呢？接下来，送给各位家长朋友们五个关于假期心理调适的小锦囊，让孩子们的“心”，在新学期做好准备！锦囊一调整情绪，稳定关系L稳定自己的情绪。情绪是会传染的，家长的焦虑、恐慌会反映在语言、表情、行为上。孩子很敏感，他会感受到家长的情绪，内心也会感到不安，面对孩子的不良情绪，我们首先要做的就是稳定自己的情绪，只有家长的内心稳定，孩子的内心才会稳定。2 .接纳孩