（2025春新版本）部编版七年级道德与法治下册《 青春的邀约》教案.docx

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1、第一课青春正当时第1框青春的邀约教学分析【教学目标】1 .感受青春发展的变化，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，提升内在美。（道德修养）2 .了解青春期身体变化和矛盾心理的表现，正确对待青春期生理变化；掌握调适矛盾心理的方法。（健全人格）【重点难点】教学重点：青春期的心理和生理变化。教学难点：能正视自身存在的心理问题，学会解决矛盾，保持心理健康。数学过程一、导入新课播放视频：青春，是什么模样。谈一谈：青春是信仰，是无畏，是热情，是感恩。同学们，你们眼中的青春是什么样的呢？教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们

2、的内心会面对一些新的问题。身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。让我们一起学习本课“青春的邀约”。二、新课讲授活动一：正确对待生理变化1 .认识青春期分享认识：阅读教材第2页“生活观察”。进入青春期，我们像春雨过后的树苗，生长迅速，生机勃勃；青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段；青春期是心理“断乳期”。进入青春期，我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立。请学生分享自己对青春期的认识。教师总结：不知不觉间，我们跨入青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。2 .我的“变化”指导学生根据自身情况填

3、写教材第3页“探究与分享”的表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。也可以根据自己身体发育情况，列出更多的比较项目。项目一年前的我现在的我身高（厘米）体重（千克）肺活量（毫升）50米跑（秒）（1）这些变化说明了什么？学生回答：这些变化是生理变化的表现，说明了我们开始进入青春期。提示：青春期是人身体发育的重要时期。这一时期的生理变化主要表现在三个方面：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。（2）这些变化带给你怎样的感受？学生回答：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。3 .正确对待生理变化以下是班会课上，部分同学

4、提出的一些烦恼：体重又涨了5斤，我要减肥，变苗条！同桌长高了很多，可我的个子怎么没有变化？我脸上长了痘痘，真烦人！我怎么还没有开始发育，我的身体是不是出现了问题？想一想：你准备对这些有烦恼的同学说些什么？提示：所有人都要经历青春期，这是一个人成长和发育不可缺少的过程。青春期所发生的这些变化，都是自然和正常的，是走向成长的标志，我们应该从容地面对这些变化。每个处于青春期的青少年都会经历我们上面谈到的生理变化，只是早晚不一。有的会早一些，有的会晚一些，这些与遗传、营养、休息、锻炼、心理等诸多因素相关，个体差异大，所以经历青春期的变化早些或晚些都是正常的，不要因为自己的变化和别人不一样而紧张不安，也

5、不要嘲笑或歧视跟自己变化不一致的人。教师总结：我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。活动二：积极面对心理矛盾成为自己的“心理保健医生”情境一：我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。情境二：升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。情境三：我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。(1)分析“症状”，为什么大家会有这些心理活动？学生回答：伴随着生理变化，我们的心理

6、也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。教师讲授：青春期出现矛盾心理是很正常的。在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。它主要表现为独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。(2)判断“病因”，以上三个情境分别属于哪一种矛盾心理？提示：情境一是独立与依赖。表现：产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。情境二是闭锁与开放。表现：一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外；另一方面

7、，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。情境三是勇敢与怯懦。表现：有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”；有时又表现得比较害羞、怯懦。(3) “对症”下药，根据上述情境，请你作为一名“心理保健医生”给出合理的建议。学生回答：把自己的想法写下来；参加体育活动；运用积极思维教材总结：面对心理矛盾，我们可以这样做：参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。播放视频：奥运冠军一句话致敬青春，回顾奥运健儿的风采，跟着奥运健儿调试自己。(1)生理变化的克服合理安排训练：针对青春

8、期生理变化，如骨骼、肌肉的快速生长，奥运健儿可以加强力量训练，促进身体发育，同时避免过度训练导致的运动损伤。科学规划：根据青春期的生长发育特点，合理规划训练强度和时间，确保训练既有利于提升运动表现，又不影响身体的正常发育。均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足青春期生长发育的营养需求。适时补充：根据训练强度和个人身体状况，适时补充能量和营养素，如运动饮料、蛋白粉等。注意休息：保证每天有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和生长发育。放松身心：通过按摩、冥想等方式放松身心，缓解因训练产生的疲劳和紧张情绪。(2)心理变化的克服设定目标：为自己设定明确、可实现的目标，通过

9、不断实现小目标来增强自信心。积极心态：保持积极的心态，面对困难和挑战时勇于迎接，相信自己能够克服困难；培养坚韧不拔的意志品质。笑对挫折：在训练和比赛中遇到挫折时，能够坦然面对，并从中吸取经验教训，不断提升自己。坚持不懈：保持对训练的持续热情，即使遇到困难也不放弃，通过坚持训练来提升自己的运动水平。寻求心理指导：与教练保持良好的沟通，寻求教练在技术和心理上的指导，帮助自己更好地应对青春期的心理变化。朋友交流：与队友、朋友分享自己的感受和经历，寻求他们的理解和支持，共同面对青春期的挑战。教师总结：处于青春发育期，人人都会有“我的变化正常吗？”这样的问题，有这样的想法是正常的，了解我们自身很重要。对

10、于这些生理的、心理的变化不要感到不安或害怕，也不要感到害羞或尴尬。做好青春期保健，增强自信，保持健康。三、课堂总结本节课围绕“青春的邀约”这一主题，深入探讨了青春期生理和心理的变化以及如何正确对待这些变化。通过视频导入、情境分析和奥运健儿案例等多种形式的教学活动，激发了学生的学习兴趣，帮助他们更全面、深入地理解青春期的各种现象。在情境分析中，学生学习了如何识别和解决青春期常见的心理矛盾，提升了自我认知和自我调节的能力。我零钱计（青春期生理变化的表现,正确对待生理变化J正确对待生理变化的做法青春的邀约I（青春期心理变化的表现I积极面对心理矛盾。赦号友愿本节课的教学效果较好，学生积极参与了各项活动，对青春期的生理和心理变化有了更深入的理解。通过情境分析和奥运健儿的案例，学生们学习到了实用的应对策略，提升了自我保健和自我调节的能力。但在心理矛盾的讨论中，虽然涉及了独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等矛盾心理，但对这些矛盾心理的深层次原因和应对策略的讨论还不够深入。未来可以进一步挖掘这些话题，引导学生进行更深入的思考和讨论。