中小学幼儿园家长秋冬季孩子如何预防流感？.docx

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中小学幼儿园家长秋冬季孩子如何预防流感？L接种流感疫苗接种疫苗是预防传染病最经济有效的措施之一。及时接种新冠疫苗，提早接种流感疫苗，防范流感和新冠叠加感染。疫苗可降低感染流感病毒和发生严重并发症的风险。2 .保持良好卫生习惯要保持良好的个人卫生习惯，保持环境清洁、勤洗手、居家勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯，尽量避免到人群密集场所活动。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。合理膳食，适当运动，规律作息，增强体质和免疫力。3 ,避免接触流感患者若周围有流感患者，避免与其近距离接触；出门戴口罩，护好口鼻，尽量减少到人群密集场所活动。4 ,增强免疫力让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C 能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意教育孩子多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进幼儿生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。也可通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。

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