五年级体育活动教案.docx
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1、五年级体育活动教案第1周教学内容:1,向后转走(齐步)2.迎面接力跑教学任务:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的 能力。2.发展速度和奔跑能力。教学过程:一、准备部分:(8,)1 .开课式。2 .队列练习:立正、看齐、稍息。3 .准备活动:慢跑200米,广播操(8*2)二、基本部分:(28,)L向后转(齐步)(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚 掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外 张。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:学生集体练习。(4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可
2、将动作分解教学。2. 口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起, 传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。 成纵队相对站立在两端的起跑线后(3)要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪 律,遵守规则。三、结束部分:1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。四.反思:教学内容:1 .臂交叉跳绳2 .游戏:截住空中球教学任务:1 .掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性2 .通过
3、截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。教学过程:一、准备部分:(8)L开课式。3 .队列练习:四面转法,横队齐步走。4 .准备活动:慢跑200米;绳操6节。(1)伸展运动:(2)下蹲运动:(3)体转运动:(5)体前屈运动:(6)全身运动:二、基本部分:(28)1 .臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉, 同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂 还原,用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体 前交叉,
4、同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳通过两脚,交叉臂还原, 用同样方法连续跳。(3)讲解示范。(4)练习方法:分组练习。(5)注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当 的时间让学生做放松活动。2 .游戏:截住空中球(1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的 站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后, 与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。(2)规则:传球不得进圈,不得递球。(3)注意事项:L课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进 行练习。2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并
5、组织练习。3.每组人数 不宜过多,以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾。三、结束部分:(4,)L整理放松。3 .小结、讲评。4 .宣布下次课内容。5 .下课。四.反思:教学内容:1.互射2. 4-5分钟定时跑教学任务:1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。教学过程:一、准备部分:(8,)1 .开课式。2 .队列练习:横队、纵队齐步走。3 .准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。二、基本部分:(28)L游戏:互射(1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。 游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。击中对
6、方身体 得1分。在规定的时间内,得分多的队为胜。(2)规则:1.投击和躲闪必须在场 内进行。2.只准投击头以下部分。(3)注意事项:1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。2. 教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断 及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。2. 4-5分钟定时跑(1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下 速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时 间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地, 动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有
7、节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队集体练习。(4)注意事项:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。三、结束部分:(4,)L整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。四.反思:第3周教学内容:1 .上两步掷垒球或沙包2 .游戏:拉绳比跳教学任务:1 .初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。2 .通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。教学过程:一、准备部分(8,)1 .开课式。2 .队列练习。3 .准备活动:慢跑200米,徒手操6节二、基本部分(28)L上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作:略(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。
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