单位工会趣味活动方案.docx

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1、一、活动目的：1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。二、比赛时间：20XX年9月23日（8：00签到，8：30比赛）三、比赛地点：四、参赛人员：五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢健子、金豆搬家六、报名办法：每人限报3项，其中必选一项带*项目（13项）参加。七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次;获奖选手取最好名次给予奖励;参赛选手均有纪念奖。八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。工会干部趣味运动会项目设置1、托球跑项目说明：比赛距离20米;乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉

2、在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始;在规定的赛程内用时最少者名次最好2、双腿夹球走项目说明：比赛距离20米;将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜;中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛;双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。3、摸石过河项目说明：比赛距离20米;每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿;听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上,当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方

3、，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。4、定点投篮项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩;如成绩相等，以先投中者名次列前。5、一分钟跳绳项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。6、踢健子（小鸡毛常）项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢踢琏脚每踢一次要落地一次，不得悬踢;以一分钟成功次数多者名次列前。7、金豆搬家项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米;比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球;2分钟内以夹球的多少计算成绩。