2023五年级上心理健康教育教案上.docx

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1、第一课思维大冲浪教学目标：1、明确只有肯动脑，敢于尝试，才能取得胜利；2、了解思维的基本方法，训练探究事物的特点和规律的技巧。活动过程：一、心理聚焦：只要肯动脑筋请同学们读书上两个关于动脑筋的故事：竖鸡蛋和阿基米德的神火。了解动脑筋就能办到许多看似不行能的事。1、学生阅读竖鸡蛋和阿基米德的神火。2、让学生谈谈感受。二、心理解码：跳过思维障碍1、学生做书上的四道题目，打开思路，从新的角度去考虑问题。2、生沟通自己的答案，沟通感受。三、“测一测”.完成测试题，看看自己的思维实力如何。七、议一议分小组探讨：小刚的难题说说他的挚友帮他出的办法好吗，你更观赏哪种，你还有更好的吗？师总结：遇事要多动脑筋想

2、方法，要开拓思路，多角度考虑问题，方法总比困难多。八、心理导航一起读“人有两个宝”。其次课健体与学习教学目标：理解健康的身体对学习、生活的重要性。活动过程：一、心理聚焦：看一看1、请同学们读书上关于竺可桢的故事，了解坚持熬炼身体的重要性。2、说说你平常宠爱参与哪些健身运动。二、心理解码：比比谁健康1、指导学生看图画，了解程凯和陆颖。2、比比程凯和陆颖谁的身体更健康？为什么？谁的学习更好？为什么？3、说说自己平常在学习之余，宠爱参与哪些体育活动？4、与图中的同学比照，你和谁的学习、生活习惯相像？结果怎样？三、自由论坛1、看看书上几位同学的做法，你认为他们做得对不对，为什么？应当怎样做？2、沟通自

3、己的想法。四、心理成长1、想一想，怎样做才能“学习好，身体棒”！2、嬉戏：捕鱼3、大家一起唱健康歌五、心理导航：积累一些名人名言，知道身体健康的重要性。第三课复习有方教学目标：了解复习的科学方法，学会有效复习。活动过程：一、心理聚焦：看一看。请同学们读书上两个关于复习的故事，了解复习是有方法的，要根据记忆的规律组织自己的复习。1、小刚的复习故事2、整理一下柴堆3、让学生谈谈感受。二、心理解码：想一想1、了解小常、小红和小强的复习方法，了解谁的做法对？2、你复习的时候，是怎样的？沟通。3、师小结，举荐几种有效的复习方法：刚好复习法、分散复习法、趣味复习法、互助复习法、自我再现法、店面结合复习法等

4、等。三、心理成长“测一测”完成测试题，看看自己平常的复习是否高效。四、心理导航：牢记复习技巧：1、细读教材2、整理笔记3、刚好复习4、集中复习与分散复习相结合5、反复背诵与试图回忆相结合6、适当过度复习五、课堂小结。第四课考试大赢家教学目标：了解考试时应留意的事项，驾驭应试的方法。活动过程：一、心理聚焦1、请同学们回忆考试的感受，涂一涂，画一画。2、测一测，填一填：作为五年级的学生，你的应试实力如何？完成测试题。二、心理解码：1、想一想：考前开夜车，好不好？2、探讨台：沟通自己的看法。3、学习老师的建议，你宠爱哪几种复习方法？你还有什么好的复习方法，沟通。三、“演一演”和同学们演演考试进行时。

5、四、填星行动完成考试习惯评价表。八、心理导航一起学习“老师寄语”。第五课自信的天空教学目标：1、不怕存在不足，要化不足为动力。2、指导学生学习一些保持自信和英勇的方法。活动过程：一、心理聚焦：了解自信的重要性请同学们读书上两个关于自信的故事，了解自信的重要性。1、尼克松缺乏自信而败北2、小泽征尔自信而获胜。3、让学生谈谈感受。二、心理解码：看看故事中的主子公是怎样获得自信念的。阅读读书使我自信，从自卑到自信，了解故事中的主子公是怎样获得自信念的。1、生读故事，谈感受。2、老师小结：自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有志气赶上去，悲观悲观、消极处事，特别不利于人们的身心健康。自卑心理从自我怀疑

6、和自我压抑起先，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，我们必需冲破自卑的束缚，消退自卑心理，培育自信的心理品质。三、消退自卑、培育自信。找一找：自己有哪些值得骄傲的优点，并尽可能记录下来。端正相识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比凹凸，不要过分敏感他人对自己的评价。四、“想一想”明明因为口吃很不自信，你有什么帮他自信吗？生探讨，沟通。五、“演一演”听小马过河的故事，并和同学们演一个课本剧。六、“测一测”.完成测试题，看看自己究竟有几分自信。七、议一议分小组探讨，为什么我们有时不够自信？师总结：培育自信的初级方法是：1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是

7、信任自己和客观地相识自己。2、集中留意力于自己的优点并主动发扬它们。课件：将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，常常看，最好能背下来。通过集中留意于自己的优点，你将在心理上树立信念：你是一个有价值、有实力、别出心裁的人。”一罗伯特安东尼老师：集中留意于优点和特长，对自己是一种主动示意，有利于胜利。比如我们刚学会骑自行车时，假如望见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但假如我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着肯定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极示意和主动示意的不同作用，罗伯特安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学

8、会主动示意。八、心理导航一起读“自信之歌”。第六课我不是胆小鬼教学目标：努力以主动的看法面对恐怖，学习如何克服恐怖。活动过程：一、心理聚焦：了解恐惊1、请同学们读书上关于恐惊的故事，了解贝贝、莉莉和李伯伯面对恐惊，表现是不同的。以上三个人，你最想对谁说什么？2、测试一下自己的恐惊。3、沟通感受。二、比一比1、自己写出感到恐惊的事，并写出令你恐惊的重量，用0-3表示。2、比较自己与他人所写的重量有什么不同。三、说一说沟通：1、为什么同一恐惊，每个人写的重量不同？。2、组内沟通思索：数字小的同学讲讲自己是如何克服恐惊的？四、心理成长1、学习恐惊的各种方法：放松法、心理示意法、回忆欢乐法、屡现刺激法

9、、条件联系法、驾驭学问法、转移留意法、干脆动作法。2、沟通自己克服或消退恐惊的好方法。五、心理导航让自信、英勇、乐观的思想来消退各种恐惊的思想，主动地投入到欢乐的生活中，一起唱华蜜拍手歌。第七课“花季”来临之际教学目标：正确相识异性交往，学会异性交往的一些基本技巧。活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们分析某班级在高年级时，男女生彼此瞧不起，不说话。这种现象我们班有吗？为什么会出现这种现象？2、沟通感受。二、心理解码1、我的“小改变”了解自己的青春期改变：假如你有改变，请将花瓣涂满色。2、我的读后感看介绍生理卫生学问的书，比照书本，了解自己身体和心理的改变，写下感想。三、心理成长1、看看书上情景

10、一，情景二，说说自己的感受。2、学习与异性交往的实力。四、心理导航同学之间男女生的交往是很正常的事情，异性交往，优势互补，取长补短，经纬交织，组成五花八门的完整世界，只要我们一颗平常心对待，提高与异性交往的实力，把握好与异性交往的尺度，就是健康的交往。第八课我是好榜样教学目标：通过活动激发学生作为高年级哥哥、姐姐的自信念和骄傲感，培育他们为弟弟、妹妹做榜样的意识和责任感。活动过程：一、心理聚焦：1、请同学们读读五年级小学生的日记，了解我们的榜样-雷锋，学习蓉蓉和林浩的故事,感受榜样的力气。2、沟通感受。二、心理解码榜样有许多，我们作为五年级的学生，应当以自己的言行成为弟弟、妹妹们的榜样。2、我

11、的读后感看介绍生理卫生学问的书，比照书本，了解自己身体和心理的改变，写下感想。三、心理成长1、角色扮演：假如你是低年级学生，你认为什么的哥哥、姐姐才是好榜样？作为高年级学生，你觉得如何为弟弟、妹妹做榜样？演一演。2、沟通感受。四、心理导航榜样的力气是无穷的，我们既要向榜样学习，更要以身作则，争取成为别人的好榜样。第九课我爱我家教学目标：相识到一个家庭的正常运转须要每位成员的努力，加强家庭意识，为温馨家园做贡献。活动过程：一、心理聚焦：一个家庭的正常运转须要每位成员的努力，作为家庭的一员，我们要加强家庭意识，为温馨家园做贡献。看一看1、看看老鼠、小鸟和香肠的故事，谈谈自己的体会：为什么老鼠、小鸟

12、和香肠会失去它们原本温馨的家？你想对它们说什么？2、沟通感受。二、心理解码填一填：你的家人对家有哪些贡献，分别扮演了怎样的角色？想一想1、比较大家的答案，看看相同处。2、你还可以为你的家做哪些事？试一试1、了解玲玲的苦恼，你能帮帮她吗？玲玲应当怎样做？2、沟通。三、心理导航家是爱的中心地，是温馨的，不仅是我们身体的居处，也是心灵的寄予之处。我们要把爱心带进子女的角色，给哺育我们的父母送去一份份温馨和希望。第十课学会做事教学目标：1、让学生学会思索，学会动手，学会解决问题，学会更有成效地生活。2、让学生充分相识到：其他人能做到的事，我也能做，否则就愧对自己。3、让学生了解学习生活中能独立完成一件

13、事的重要性，体验生活中会独立做事给自己带来的欢乐情感。活动过程：一、心理聚焦：故事一：贝贝通过努力就可以自己去上学。故事二：9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃命，还镇静地救出两位同学。2、沟通感受。二、心理解码贝贝通过努力就可以自己去上学，9岁半的林浩同学在遇到那么危机的境况下，不仅自己逃命，还镇静地救出两位同学。学会做一件事特别重要，如何才能做好一件事呢？师点拨：1、小学生要具有独立做事的意识。2、做事要有安排。3、做事要有条理。4、细致检查，细致对待，才能削减出差错，避开不必要的失误。思索：你有何感想、在书上格子里写写，和同学们沟通。三、心理成长1、视察两幅漫画，看看图中的

14、小学生做得对吗，为什么？假如你是他们，会怎么做？2、情景再现：星期天，妍妍想请同学们来家里包饺子，他们应当怎么做？说一说。3、小组探讨：自己独立完成过一个任务吗？快乐、骄傲吗？沟通。四、心理导航学会做事，要有从小事做起的精神。第十一课远离生气教学目标：1、相识生气的危害，学会不同的制怒方法；2、不断调整自己的心态，形成自控实力。活动过程：一、心理聚焦：1、听故事：未成年儿子失手杀死父亲。2、沟通感受。二、心理解码1、在日常生活中，人们生气时会有什么表现？说一说，写下来。2、你觉得生气有什么危害？举例说明。3、扮演角色，演一演。三、心理成长1、你是个易怒的人吗？应当把制怒作为自己的座右铭。2、结合自己的经验谈制怒的方法。师点拨：留意转移法、理智转移法、语言示意法、微笑战胜法等等。四、心理导航忍一时一帆风顺，退一步海阔天空，遇事不冷静，往往会做一些追悔莫及的事。我们必需从小学会制怒，保持健康开心的心情。第十二课远离生气教学目标：1、加强面对不良诱惑时的辨识实力和自制实力。2、驾驭一些抵制不良诱惑的方法。活动过程：一、心理聚焦：1、听故事：1、漂亮而可怕的“吃人树2、玩“儿童彩票”带来的3、沟通感受：你遇到过什么样的诱惑？你是如何抵抗的？二、心理解码测一测1、完成测试，了解自己抵制诱惑的实力强不强。2、自我评价：自己抵制诱惑的实力强不强。议一议