24式太极拳体育教案第四周学习并掌握太极拳12——15动作.docx

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第四周:本课任务：学习并掌握太极拳1215动作课的部分时间课的内容组织及教法准备部分15分钟集合，清点人数，检查服装，教师简单说明本课内容。布置见习生任务。准备活动：1,做游戏：网鱼2,徒手操练习队形：XXXXXXXXXXXXXXXO一教师学生基本部分55分钟一，复习太极拳111动作二，学习太极拳1215动作12,高探马要点：跟步移换重心时，身体不要有起伏。13,右蹬脚要点：身体要稳定，不要前府后仰，蹬脚时，左腿微屈，分手和蹬脚要协调一致。蹬脚方向为正东偏南约30度。14,双峰贯耳要点：双峰贯耳式的弓步和身体方向与右蹬脚方向相同。15,转身左蹬脚要点：同右蹬脚，唯左右相反左蹬脚方向和右更脚方向成180度。三，身体素质练习，蛙跳15-一30个。队形：XXXXXXX-学生XXXXXXXO一教师1,复习前11个动作。23遍。1，教师先讲解并示范太极拳12-一15个动作。2,教师边讲解边带领学生练习3一4遍。3,生自己练习34遍；4,教师口令学生练习23遍，并纠正错误。三，在教师的指挥下，同学1个接1个依次跳。结束部分5分钟集合，教师简单总结。放松队形：XXXXXXXXXXXXXXXO一教师学生

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