散打体育课教案第十周考试周.docx

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1、散打体育课教案第十周考试周时间上课地点周次第十周班级人数教师课题散打训练课的任务1考试周教具散打拳套、脚靶结构课的内容及分量时间教学组织与方法准备部分一、课前组织1 .整队集合，检查人数和服装，师生互相问好。2 .宣布本节课的任务，并安排见习生。二、慢跑一圈三、游戏（叫号）器材：排球一个1：学生散开围成一个圈，分出一名同学手持球站在圈中间，围成圈的同学从某一名同学处开始为一号然后顺时针或者逆时针转动报数，报到几就是几号，中间持球的同学开始喊号，好到几号、那么几号的同学就要去接球，其他同学转身望远处跑，接球的同学在球未落地前接到球则可以再次叫号，如果落地了才接到，那么要在接到时立即喊定，以停止其

2、他跑的同学的脚步，然后用就扔其他跑的同学。下个轮次由被喊号的同学喊号。四、压腿练习30分钟一：组织：-教师-一学生要求：队列整齐、精神饱满二、组织：田径场要求：1：班长带队，慢跑注意保持队列队型。三、组织：代表持球同学。-代表教师位置X代表等待的同学。要求：1：跑动要充分，注意安全活跃课堂气氛，活动身体、练习学生的反应能力。四、组织：11HRRRHRH要求：充分提高身体柔韧性。课时结构的内容及分量间教学组织与方法50一、基本功练习分一、组织1-2：行进间练习钟1：直摆性腿法为主基教学方法要求：2：跌扑滚翻练习1：动作方法正确，纠正和改进2：在做动作的过程中，保持好身体姿势。本部二、学生复习二、组织：分自由练习结构课的内容及分量时间教学组织与方法三、考试基本部分结构课的内容及分量时间教学组织与方法一：放松练习（一）放松手段10分钟二、组织形式：-教师一-学生结束1：揉捏按摩上肢2：甩臂3：仰卧抖腿4：仰卧放松5：练习时要求思想放松，排除杂念要求：1：两人一组进行揉捏和甩臂练习2：分散进行仰卧抖腿和仰卧放松练习部二、集合整队二、组织同上：分要求：1：教师总结，行抱拳礼，师生道别，同学们再见课后小结