华东政法《板球》课程教学大纲（男生部分）.docx

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1、板球课程教学大纲（男生部分）课程代码1010621课程性质必修课课程名称男生板球课程英文名称cricket总学时数36讲课学时6实验学时上机学时习题课学时示范练习或测试学时30学分1开课单位体育部适用专业全部先修课程无选用教材其体育与健康实践教程第十六章高昌英北京大学出版社2005年7月主要教学参考书运动训练学人民体育出版社健康快乐体育同济大学出版社板球高昌英上体出版社考核方式随堂考试本课程在专业课程体系中的地位和作用中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强

2、体育工作。”国家教育部2002年颁布的全国普通高等学校体育课程指导纲要中又明确提出：“体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节”。因此，在高等学校的体育教学中，应注重体育课程的实践环节和运动技术的可操作性的，体育实践教学作为高等学校体育课程的主要内容，在全面贯彻党的教育方针，促进青少年身心健康方面所起的作用是无可替代的。本课程是公共必修课，学生在校4年，每年1个学分，不修满规定学分，不得毕业，作肄业处理。一、教学目的和要求:（一）通过板球

3、教学进行思想品德教育，培养学生认真学习，刻苦钻研，一丝不苟，精益求精，顽强拼搏，敏捷果敢以及集体主义精神等优良品质。（二）在专项课教学的基础上，培养学生对板球的爱好，较系统地掌握板球运动的基本知识和基本技术，以学习掌握基本技术为主，改进提高基本技术的动作质量，使动作进一步规范化，逐步提高板球专项技术水平。（三）进一步提高学生的身体素质和生理机能，完成学生体质健康标准等各项测试。（四）进一步提高学生的体育基本理论和运动知识水平。指导学生合理地进行课外锻炼，培养自学锻炼的习惯，为终身体育锻炼打下良好基础。（五）通过板球课教学向学生传播世界先进体育文化和绅士运动精神，构建中国学生与世界体育运动联结与

4、沟通的桥梁。二、基本教材：（一）理论部分：板球运动起源、发展及现状；板球运动常用术语和基本技术原理；板球比赛规则和裁判知识；身体训练的一般规律及体育卫生知识。（二）实践部分：专项技术：（I）传球（下手和上手）；（2）接球（低手、上手、高手和地滚球）；（3）击球（前跨、后退和横扫）；（4）投球（快球和旋转球）；（5）基本姿势与基本步法（传接球、击球和投球）；（6）准确性击桩；（7）8强赛；（8）常规赛;（9）比赛战术；（10）教学比赛。2.素质部分：（1）体质健康标准项目：引体向上、立定跳远、IOoo米、实心球等；（2）基本素质练习：俯卧撑、往返跑等；（3）专项素质练习：用板惦球、准确性练习等。

5、三、身体素质：3.1 一般身体素质：3.1.1 速度素质：50米、100米、50一一Ioo米反复跑、冲刺跑等等。3.L2耐力素质:IoOO米、1500米、记时跑、越野跑等等。3.1.3 力量素质：实心球、双杠臂屈伸、引体向上、举重物、靠墙手倒立、腰腹肌练习、立定跳远等等。3.1.4 柔韧素质：各种肋木压腿、踢腿、牵拉、体前屈等等。3.1.5 灵敏素质：跳绳、垫上运动等等。3.2.专项身体素质：3.2.1. 力量素质：柔韧练习、耐力练习等等。3.2.2. 灵敏素质：跳绳、滚翻、蛇形跑等等。四、考试内容：第一学期4.1 基本技术板球传接球的基本技术，前跨击球。评分标准及要求：4.1.1. 接球及击

6、球的动作要到位，。4.1.2. 扣分范围：接球的姿势不正确、动作走样、有气无力；动作出现明显错误、不协调等等。4.2 身体素质4.2.1. 耐力素质测试：IoOO米计时跑。标准及要求见身体素质评分表4.2.2. 体质与健康标准测试：50米、坐位体前屈。第二学期4.3 基本技术投球技术及后撤防守击球技术。评分标准及要求：4.3.1. 持球及投球时的手臂动作是否正确。4.3.2. 扣分范围：投球姿势不对及手臂弯曲都要进行扣分。4.4 身体素质4.4.1. 耐力素质测试：3分钟跳绳计数。标准及要求见身体身体素质评分表4.4.2. 体质与健康标准测试：立定跳远、台阶试验、握力（男）。第三学期4.5 基

7、本技术投球及横扫击球技术。评分标准及要求：4.5.1. 动作正确，手臂伸直。4.5.2. 扣分范围：动作走样、出现明显错误、不协调，击球不到位。4.6 身体素质4.6.1. 耐力素质测试:Iooo米计时跑。标准及要求见身体素质评分表462体质与健康标准测试：50米、坐位体前屈。第四学期4.7 基本技术板球裁判法，比赛中的防守技术，赛场应变能力评分标准及要求：4.7.1. 裁判过程中的手势，动作到位，判罚的声音洪亮，动作迅速，赛场应变能力强。4.7.2. 扣分范围：动作不到位，跑动缓慢等。4.8 身体素质4.8.1. 耐力素质测试：3分钟跳绳计数。标准及要求见身体素质评分表4.8.2. 体质与健

8、康标准测试：立定跳远、台阶试验、握力（男）。身体素质评分表得成绩分项目10987654321100O米计时跑3：393：464：004：184：295：045：305：405：506：003分钟跳绳计数495480465450435420405390375360板球专项课教材时数分配表序号教材总教学时数第一学期教学时数第二学期教学时数第三学期教学时数第四学期教学时数时数分配百分比1体育与健康知识16444411.112基本教材561414141438.893专项素质16444411.114般素质32888822.225机动（体质与健康测试）24666616.676总计14436363636100