石大篮球主修基础训练课时教案.docx

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2、20年月曰星期二砥地点教练员任务基础训练场地:思材部分时间训练内容负荷组织方法开始部分5至1O分钟集合整队；师生行礼问好；考勤；向队员宣布训练内容以及要求；安排见习队员训练内容；负荷0组织方法：岁g要求：整队快、静、;外指定点见习生随堂见.并协助教师教，随用；球有顺序习上课，做见学地放在场习笔记，基本部分1至m分钟1抗干扰上篮训练2抗干扰投篮训练准备活动热身与拉伸个人防守技能训练个人进攻技能训练专项身体素质与力量负荷变化小一中一大-中-大1、组织方法：要求：2、组织方法：要求：结束部分5至15分钟7、放松按摩；8、列队讲评9、师生行礼；10、 宣布下课；11、 整理器械；12、 打扫卫生；负荷

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4、宣布下课；整理器械；打扫卫生；负荷组织方法：溥。E要求：积极放杉ooocx-5。QS调整心理。周次第1周日期20年月曰星期四项目地点教练员任务基础训练场地:舞材部分时间训练内容负荷组织方法开始部分5至IO分钟集合整队；师生行礼问好；考勤；向队员宣布训练内容以及要求；安排见习队员训练内容；负荷0组织方法：ccc地放在场习笔记，-4ijOQ。，QOO/9o之;要求：整队快、静、外指定点见习生随堂见并协助教师教齐；球有顺序习上课，做见学基本部分1g至13O分钟准备活动热身与拉伸个人防守技能训练个人进攻技能训练专项身体素质与力量负荷变化小-中-大一中-大3、组织方法：要求：4、组织方法：要求：结放松按

5、摩；组织方法：列队讲评负束部至15师生行礼；宣布下课；荷5。M分整理器械；-，分钟打扫卫生；要求：积极放松，调整心理。周次第1周日期20年月曰星期五项目地点教练员任务基础训练场地器材部分时间训练内容负荷组织方法开 始部分集合整队；师生行礼问好；考勤；向队员宣布训练内容以及要求;安排见习队员训练内容；负荷O组织方法:要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学5、组织方法：基本部分准备活动热身与拉伸个人防守技能训练个人进攻技能训练专项身体素质与力量负荷变化小-中一大-中一大要求：6、组织方法:要求:结 束 部 分负荷 O组织方法:要求：积极放松，调整心理。放松按摩;列队讲评师生行礼;宣布下课;整理器械;打扫卫生;周次第1周日期20年月曰星期六项目地点教练员任务基础训练场地器材部分时间训练内容开始部分集合整队；师生行礼问好；考勤；向队员宣布训练内容以及要求;安排见习队员训练内容；准备活动基热身与拉伸1个人防守技能训练本至13个人进攻技能训练部O金专项身体素质与力量分转结束部分放松按摩;列队讲评师生行礼;宣布下课;整理器械;打扫卫生;M负荷O负荷变化小一中一大一中一大负荷O组织方法组织方法:要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学7、组织方法：要求：8、组织方法:要求:组织方法: