小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案.docx

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小学乡村少年宫篮球活动复习运球及进行行进间运球教案活动项目：篮球辅导老师：史卫萍活动教学内容复习运球及进行行进间运球活动地点河滨小学篮球场动学标活教目固定手臂运球，加强运球的能力活动教学过程：一、体育委员整队。二、师生问好，宣布课内容三、慢跑四、被徒手操、3、伸展运动2头部运动3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动五、练习过程：1、复习运球及进行行进间运球。2、学生练习，教师指导。(1)固定手臂运球610把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。(2)胯下左、右运球两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。(3)背后换手爰向运球两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。组织形式：OOOOOOOOOOOOOOOO六、组织学生进行三对三对抗性练习：结束部分：做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。

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