中秋节的养生要点集合.docx

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1、【中秋节】中秋节的养生要点有那些中秋赏月的习俗过程中，很多家庭都会设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。西瓜还要切成莲花状。以下是整理的中秋节的养生要点集合3篇，欢迎阅读与收藏。【望月怀远】张九龄海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思。灭烛怜光满，披衣觉露滋。不堪盈手赠，还寝梦佳期。【秋夕望月】张九龄清迥江城月，流光万里同。所思如梦里，相望在庭中。皎洁青苔露，萧条黄叶风。含情不得语，频使桂华空。【海上生明月】朱华皎皎秋中月，团圆海上生。影开金镜满，轮抱玉壶清。渐出三山臣，将凌一汉横。素娥尝药去，乌鹊绕枝惊。照水光偏白，浮云色最明。此时尧砌下

2、，其荚自将荣。1、美容护肤石榴中的维生素C含量是苹果、梨的2倍，据测定，每100g石榴含维生素ClO毫克，因而具有美白肌肤的功效。2、抗衰老石榴中含有的花青素、维生素E、维生素C、红石榴多酚都是天然抗氧化剂，能有效清除体内自由基，有助于延缓衰老。3、保护心血管石榴含有丰富的多酚类化合物和维生素C、E能够清除血管壁沉积的胆固醇，软化血管，减少血管内壁损伤和动脉粥样硬化，从而降低心血管疾病风险。国外有研究证实，连续两周每天饮用用23盎司杯石榴汁可以减缓人体氧化进程并减少已沉积的氧化胆固醇，有助于预防动脉硬化引起的心脏病。“中秋”一词,最早见于周礼。根据我国古代历法,农历八月十五日，在一年秋季的八月

3、中旬，故称“中秋”。一年有四季,每季又分孟、仲、季三部分，因为秋中第二月叫仲秋,故中秋也称为“仲秋节”。到魏晋时,有“谕尚书镇牛淆,中秋夕与左右微服泛江”的记载。直到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。唐书太宗记记载有“八月十五中秋节”。中秋节的盛行始于宋朝,至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。相传古代齐国丑女无盐,幼年时曾虔诚拜月，长大后，以优良品德入宫,但未被宠幸。某年八月十五赏月，天子在月光下见到她,觉得她美丽出众,后立她为皇后，中秋拜月由此而来。月中嫦娥，以美貌着称,故少女拜月，愿“貌似嫦娥,面如皓月“。随着社会的不断发展,古人给予月亮许

4、多传说,从月中蟾嫁到玉兔捣药,从吴刚伐桂到嫦娥奔月，丰富的想象力为月宫世界描绘了一幅幅斑驳陆离的胜景。自汉至唐,骚人墨客纷纷吟咏月亮及月中之事,八月十五月圆时成为抒发感情的极佳时刻。至北宋太宗年间，官家正式定八月十五日为中秋节,取意于三秋之正中，届时万民同庆。中秋之夜,明月当空,清辉洒满大地,人们把月圆当作团圆的象征,把八月十五作为亲人团聚的日子,因此,中秋节又被称为“团圆节”。中秋节成为一年之中的重大节日，又与科举考试有着极其微妙的关系,在我国封建社会,开科取,一直是统治者十分重视的一件大事。而三年一次的秋闱大比,恰好安排在八月里举行。胜景与激情结合在一起,人们便将应试高中者,誉为月中折桂之

5、人。每到中秋,必须进行隆重庆贺,成为全社会人民的重要风俗,经朝历代,盛行不衰，中秋节逐渐成为我国四大节日（春节、清明、端午、中秋）之【中秋节】喜迎中秋节活动方案精选11篇。我们应该在工作中用计划制造机会，方案可以明确工作目标，让结果更可控，为你收集整理了喜迎中秋节活动方案，希望对大家有所帮助！以下是为大家收集的喜迎中秋节活动方案（合集六篇），仅供参考，欢迎大家阅读。二、活动目的：盛隆超市在这美好的秋季与您相约，9月13日“花好月圆人团圆、盛隆送礼礼连礼”与您共度中秋、国庆佳节。感受秋天带来收获与成熟的风韵。三、活动主题：花好月圆人团圆盛隆送礼喜连连四、卖场陈设：卖场内专设中秋礼品专卖区，按照月

6、饼的品牌、保健品和酒的类别正气陈列，指定专人负责礼品的促销，策划部负责中秋礼品区的装饰，要求在卖场内醒目，能吸引顾客的目的。五、活动内容：一重喜一次性购物满30元，可抽“仲秋礼券”1张，60元2张，单张小票最多限5张；a.购指定几种月饼礼盒时，此礼券可抵3元；（此券限活动期间使用）指定月饼品种有：b.购保健品或酒（指定商品）可分别抵1元、2元、3元使用。（此券限活动期间使用）；已买断的酒为使用品牌。1中秋礼券a类保健品或酒此券可抵1元1盛b类保健品或酒此券可抵2元1c类保健品或酒此券可抵3元二重喜如果您中秋礼券右下角的文字能拼起“盛隆团圆奖”、“盛隆喜庆奖”、“团圆奖”、“喜庆奖”，祝贺您，您

7、又中了我们的第三重奖。中奖条件和奖项设置如下：a.团圆奖集齐“团、圆、奖”3个字奖价值200元的奖品（礼券、现金）b.喜庆奖集齐“喜、庆、奖”3个字奖价值100元的礼品（礼券、现金）C.盛隆奖集齐“盛、隆、奖”3个字奖价值12元的礼品（礼券、现金）d.欢乐奖集齐“盛、隆、奖、团、圆、喜、庆”7个字任意一个奖价值3元月饼小礼包一份（9月28前）奖价值1元的盛隆购物券一张（9月28后）奖项预设置：a共100个山共100O个;C共100OO个；六、商场布置：总店：关于中秋节的吊旗、门口的条幅或者中秋的宣传画（一中秋节的活动内容为主）、陈列区的布置。连锁店：中秋节条幅、吊旗。七、费用预算：条幅：10米

8、某6元/条某26条=1500元中秋礼券：0.1元/张某10万二I万元吊旗：2.5元/张某IoOO张二2500元CIm快讯：待定;广告费用：报纸、电视，待定八、注1、中秋礼券在外地定做印刷。策划部负责设计与联系印刷；2、中秋礼券的左联由收银员负责收取。3、吊旗、dm快讯策划部负责拍照、设计排版，联系印刷。配送中心和门店组织商品。4、连锁店负责各门店的条幅。5、在超市入口处专门设立奖品兑换专柜。6、各店的中秋礼券由超市专人负责管理、登记，下班收回。一、活动主题:情迷中秋月一一大型灯谜活动二、活动时间：中秋节期间三、活动地点：商场一楼中厅四、活动内容：活动期间，凡在本商场一次性购物满50元（含50元

9、以上）即可参加猜灯谜活动，猜中者可获得精美礼品一份；每天限送礼品200份，先到先得，送完即止（一）活动细则：1、活动期内，凡在本商场购物单张小票金额满50元（含50元以上），即可参加猜灯谜活动；猜中者可获得本商场赠送的精美礼品一份，一张小票限领一份奖品。2、每天送出奖品200份，数量有限，送完即止。3、顾客凭有效的销售小票先到一楼中厅兑奖处核实参加活动资格，再到谜语悬挂处选择谜语.4、每张谜面编号（1至200号），顾客记住谜面编号或取下谜面，到中厅兑奖处，向工作人员报出谜语编号及答案，最多限猜三次，仍猜不中者将取消兑奖资格；如猜中正确答案者，在登记表上签名确认后，即可领取精美礼品一份。5、猜中

10、者在获得奖品后，工作人员将后备的谜语替换原来猜中的谜语，以便后面的顾客猜谜。（采取这种方式即可增加活动的趣味性及参与性，又能减少工作人员的工作量）6、营运部安排3名工作人员专门负责兑奖工作，核对顾客小票是否符合猜谜条件，顾客猜中后，认真填写“赠品领取登记表”，请顾客签名后，方可发放奖品；并在顾客的销售小票及电脑小票上加盖活动专用章，避免重复领奖。（二）活动配合：1、营运部：安排兑奖工作人员3名，其中指定组长1名，并负责活动期间场内突发事件处理。2、防损部：活动现场秩序维护及奖品、物品防盗。3、策划部：活动方案及相关文稿撰写、指导中厅布置及活动气氛营造、谜语资料收集、奖品准备、活动全程跟踪。4、

11、物管部：中厅及活动现场布置。5、服务台：作好顾客咨询工作。6、其他部门：协助谜语书写及活动相关物料准备。（三）现场物料及人员分工：活动方案及相关文稿撰写、指导中厅布置及活动气氛营造、谜语资料收集、奖品准备、活动全程跟踪策划活动全程兑奖小组人员安排及培训、场内突发事件处理营运活动全程中厅及活动现场布置及兑奖台摆放物管9月21日21点前活动现场秩序维护及奖品、物品防盗防损活动前及活动期间协助谜语书写及活动相关物料准备行政及其他活动全程。一、活动主题情迷中秋月一一大型灯谜活动二、活动时间20年_月_日三、活动地点商场一楼中厅四、活动内容活动期间，凡在本商场一次性购物满元（含50元以上）即可参加猜灯谜

12、活动，猜中者可获得精美礼品一份;每天限送礼品份，先到先得，送完即止。（一）、活动细则1、活动期内，凡在本商场购物单张小票金额满一元（含元以上），即可参加猜灯谜活动;猜中者可获得本商场赠送的精美礼品一份，一张小票限领一份奖品O2、每天送出奖品份，数量有限，送完即止。3、顾客凭有效的销售小票先到一楼中厅兑奖处核实参加活动资格，再到谜语悬挂处选择谜语.4、每张谜面编号（一至一号），顾客记住谜面编号或取下谜面，到中厅兑奖处，向工作人员报出谜语编号及答案，最多限猜三次，仍猜不中者将取消兑奖资格;如猜中正确答案者，在登记表上签名确认后，即可领取精美礼品一份。5、猜中者在获得奖品后，工作人员将后备的谜语替换

13、原来猜中的谜语，以便后面的顾客猜谜。（采取这种方式即可增加活动的趣味性及参与性，又能减少工作人员的工作量）6、营运部安排一名工作人员专门负责兑奖工作，核对顾客小票是否符合猜谜条件，顾客猜中后，认真填写“赠品领取登记表”，请顾客签名后，方可发放奖品；并在顾客的销售小票及电脑小票上加盖活动专用章，避免重复领奖。（二）、活动配合1、营运部：安排兑奖工作人员3名，其中指定组长一名，并负责活动期间场内突发事件处理。2、防损部：活动现场秩序维护及奖品、物品防盗。3、策划部：活动方案及相关文稿撰写、指导中厅布置及活动气氛营造、谜语资料收集、奖品准备、活动全程跟踪。4、物管部：中厅及活动现场布置。5、服务台：

14、作好顾客咨询工作。6、其他部门：协助谜语书写及活动相关物料准备。（三）、现场物料及人员分工工作内容完成部门完成时间活动方案及相关文稿撰写、指导中厅布置及活动气氛营造、谜语资料收集、奖品准备、活动全程跟踪策划活动全程兑奖小组人员安排及培训、场内突发事件处理营运活动全程中厅及活动现场布置及兑奖台摆放物管9月21日20点前活动现场秩序维护及奖品、物品防盗防损活动前及活动期间协助谜语书写及活动相关物料准备行政及其他活动全程五、整体费用序号项目数量项目简介总价_（元）1 .西大门活动喷画一张2 .兑奖台一张3 .工作人员坐椅一张4 .彩纸张5 .灯笼一个6 .麦克笔支黑色7 .奖品份8 .不可预计费用费

15、用总计：一元整一、活动目的：丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。二、活动主题：迎国庆，贺中秋，放松心情，欢乐无限！三、活动时间：20_年9月18日（周六）上午8:00-14:OO四、活动地点：光明农场滑草游乐园五、活动内容：趣味比赛、自由游乐、丰盛午餐一）具体项目：1、趣味比赛：a. “方程式赛车”游戏规则与要求：分组进行淘汰赛，按4人一组分，第一、二名晋级下轮比赛，出线者再按2人一组进行pk,胜者晋级，最终决出冠军、亚军和季军。设置奖品如下：冠军：奖金200元亚军：奖金100元季军：奖月饼1盒特别规则：为公平起见，所有女参赛队员起点设在男队员起点位置向前10米处。b. “弯弓射大雕”游戏规则与要求：团体比赛项目。每部门选出三人组队，每人5支，总成绩最高一队为冠军团队。团体奖金300元。特别规则：由于养护部和采购部不够人员组队，林一、吴、郭分别编入其他部门参赛。安排如下：林编入财务部、吴编入工程部、郭编入行政部。2、自由活动：可根据自己兴趣爱好，自由选择滑草、滑车