排球教学课件.ppt

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1、排 球器材与设备基本技术 1、排球技术概念：是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点：完成动作时间短促。完成技术动作要有准确的判断能力 完成技术动作身体活动范围大 进攻技术与防守技术之间无明显界限排球运动的基本技术准准备备姿姿势势和和移移动动传传球球垫垫球球发发球球扣扣球球拦拦网网3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：准备姿势的作用：准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。移动的

2、作用：及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。准备姿势和移动准备姿势和移动传传 球球正面上手传球要领：两脚左右开立做好准备姿势，当来球至脸前时，双手在额前呈半球形，肘自然弯曲，手腕稍后仰，掌心内斜相对，十指稍屈，拇指相对接近一字形。传球时手指紧张用力，击球是在额前上方约一球距离。击球部位：后中下部。传球的作用：传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。正面双手垫球要领：当来球时两臂夹紧前伸至球下，两手掌根靠拢，两手手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂外翻

3、形成一个平面，击球时脚跟向前上方蹬送，同时拔腰、送臂，利用小臂的前半部在腹前把球垫起。击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。垫球的作用：垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。垫球垫球1、比赛场地、比赛场地比赛场区（比赛场区（189米）米）无障碍区（场区四周）无障碍区（场区四周）2、比赛场地空间、比赛场地空间无障碍空间（高度）无障碍空间（高度）过过 网网 区区下至球网上沿下至球网上沿两侧至标志杆两侧至标志杆上至天花板上至天花板非过网区非过网区器器 材材

4、 与与 设设 备备 犯犯 规规 正正 确确O球从过网区或非过网区通过示意球从过网区或非过网区通过示意过过 网网 区区 OOOOO 非非 过过 网网 区区 非非 过过 网网 区区3、场地上的界线、场地上的界线中中 线线边边 线线端端 线线进攻线进攻线发球区短线发球区短线无障碍区界定广告挡板或线无障碍区界定广告挡板或线准备活动区界线准备活动区界线4、场、场 区区 和和 区区 域域前场区（进攻区）前场区（进攻区）后场区后场区发球区发球区换人区换人区准备活动区准备活动区15-19-2124-34-36换换 人人 区区1.753-5-6比比 赛赛 场场 区区前前 场场 区区后后 场场 区区3-5-63-

5、8-93-8-9发发 球球 区区无障碍区无障碍区无障碍区无障碍区准准 备备活动区活动区球球 队队 席席记记 录录 台台球球 队队 席席准准 备备活动区活动区3333比比 赛赛 场场 地地 上上 的的 区区 和和 区区 域域（单位：米）（单位：米）规规 格：格：9.51米米标志杆（球网不同侧，标志带外沿）标志杆（球网不同侧，标志带外沿）5、球、球 网网颜颜 色：黑色色：黑色设设 置：中线上空置：中线上空其它部分其它部分标志带（垂直于两边线）标志带（垂直于两边线）高高 度（男子度（男子2.43米，女子米，女子2.24米）米）2.55m1m线绳线绳中线中线9.50m0.50/1m0.80m9m男子男子2.43m女子女子2.24m钢丝绳钢丝绳标标志志杆杆6、球、球颜颜 色：一色浅色。色：一色浅色。周周 长：长：6567厘米。厘米。重重 量：量：260280克。克。气气 压：压：0.300.325公斤公斤/平方厘米。平方厘米。