耐久跑教学设计教案.docx

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1、耐久跑教学设计教材内容：耐久跑基本素质本课任务1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2111111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。1、慢跑41、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、徒手操、.2、要求：(1)动1、伸展运动2:规范正确，做

2、动作准2、体侧运动力充足，用力顺达，备3、体转运动点点准确，精神饱部4、扩胸运动,节奏分明。分5、振臂运动(2)四列横队体操6、腰部运动队形做操。7、压腿运动队形做到快、静、8、跳跃运动齐。9、整理运动一、动作放松，上体正直，重心(1)教法：教师讲解、平稳，步幅较小，跑速均匀，摆臂自然。动作自然，两腿蹬摆协231示范动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导调结合，步频较快，步法均匀有(4)、找一位同学做示良好的跑步节奏能合理的分范动作配体力。(5)教师统一纠正错误动作(二)身体素质1、单脚跳30米X22、蛙跳30米X23、立卧撑20次X2组织：4、引体向上5次X21、各小组长负责整队及5、斜身引体20次X2纪律；6、纵跳30次X272、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。11、放松按摩操。结2、总结，课中情况。12、讲评上课情况，各种束3、布置任务，值勤，师生再见，21表现。部下课。3、各项任务的要求及课分后训练的注意事项。课后小结