哪些常见食物含钾丰富呢？.docx

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哪些常见食物含钾丰富呢?【答】含钾丰富的常见食物有：蔬菜类：蘑菇（鲜蘑）、金针菇、大蒜、紫菜干、银耳（干）、茶树菇、口蘑（白蘑）、木耳、冬瓜、葫芦、胡萝卜、佛手瓜、荷兰豆、柿子椒、紫甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、萝卜等。水果类：人参果、杨梅、枇杷、山竹、李子、芒果、木瓜、苹果、西瓜、葡萄、杏、甜瓜、杨桃、哈密瓜、金橘、桃、橙、枣、柚、荔枝、樱桃、草莓、香蕉、冬枣、桂圆、石榴、椰子、葡萄干等。豆类：豆腐脑、毛豆（青豆）、油豆腐、豌豆、赤小豆（红小豆）、绿豆、蚕豆、黄豆（大豆）、黑豆（黑大豆）等。肉蛋奶类：驴肉、河虾、猪肉（瘦）、鲤鱼（白鲤）、带鱼、鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鸡胸脯肉、叉烧肉、鳄鱼、腊肉（生）、干贝、虾米（海米）等。坚果类：山核桃（熟）、松子、花生仁（生）、花生（炒）、腰果、开心果、葵花子（炒）、西瓜子（炒）等。