脑卒中与疲劳、精神紧张之间有什么关系.docx

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脑卒中与疲劳、精神紧张之间有什么关系工作生活的快节奏是社会发展的必然，而且节奏加快的适度紧张，对人的身心健康不但无害反而有益。但是，不少中年人不善于调节，使得长时期的心理紧张造成极度疲劳。这样一来，受紧张支配的情绪，如急躁、烦闷、抑郁等心境会相继发生或发展，过度紧张的中年人会发生脑卒中等疾病。过度紧张造成的疲劳不仅反映在体力上，而且反映在心理上,有时甚至会使人产生精神上有支撑不住的感觉。中老年人要保持良好的心态、稳定的情绪，合理用脑，做到劳逸结合。过度疲劳也是脑卒中的常见诱因。所谓过劳，多指日常过度繁忙劳累，生活无规律，如有人经常通宵达旦地打麻将、睡眠不足、应酬频繁、旅途劳累、看电视时间过长，都可能导致脑卒中的发生。尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病的人群，过度疲劳往往是脑卒中的诱因。所以，无论工作、学习或生活，都要张弛有度，劳逸结合，做事更要量力而行。

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