一年级下册水平一身体基本活动大步走体育与健康教案.docx

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1、一年级下册水平一身体基本活动大步走体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标L通过大步走与五步接龙游戏，学生知道大步走的有关知识、术语，学习大步走的基本方法，初步掌握大步走的正确姿势。2 .通过在游戏活动中完成多种形式的走的动作，提高身体协调性。3 .在大步走的练习与游戏中，能够与同伴愉快地合作，培养合作能力。教学内容L大步走2.游戏“五步接龙”教学重点后脚快速有力蹬地，前腿加大直膝前摆的步幅，积极用脚后跟前伸着地；两臂加大前后摆的幅度和力量。教学难点上体保持正直稍前倾，蹬地与摆臂相结合、协调。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田

2、径场16个标志桶音响结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数C2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准(一)趣味热身跑学生围成一个圈，随着音乐逆时针慢跑，跑动的过程中，根据歌词的提示做相应的动作。(二)游戏：模仿动物走【游

3、戏方法】在跑道上模仿大象、L教师播放音乐带领学生进行热身跑。2.提醒学生跑的过程中注意保持距离。1.教师指导学生模仿动物走路。L学生积极参与热身活动。2.遵守课堂纪律。I.学生进行模仿，看谁学得像。tthttt备部分鸭子、猴子的走路姿势，教师进行指导。（三）徒手操(4*8拍)扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。2.进一步热身。1.有节奏地进行徒手操练习。2.充分活动各关节，避免运动损伤。THHHHoto*HHHtt结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部

4、分（一）大步走【动作方法】上体正直稍前倾，眼看前方，两脚交替向前迈步。前脚跟的着地点距后脚尖距离约40-50厘米，迅速过度到前脚掌着地，后脚快速有力蹬地，重心迁移迈第二步。两臂随步伐增大加强前后摆动的幅度和力量。【练习】1 .直线练习：学生分四路纵队沿田径场分道线大步走50米。2 .弯道练习。3 .绕过障碍物曲线走。（二）游戏“五步接龙”【游戏方法】各队第一人从起点线向前大步走五步，记下第五步脚尖到达的地方；第二人接着从该点继续向前大步走五步（后续同学皆如此进行）。以最后一名队员脚尖距离起点线的远度排列名次，距离远者获胜。（三）体能训练【训练方法】30米处为终点，两人一组。用脚进行剪刀、石头、

5、布比赛，胜出的学生向前大步走三步后，再与未取胜的同学继续比赛，最先到达终点的获胜。1 .教师讲解大步走的动作要点和方法。2 .教师示范。3 .教师让学生跟着做原地迈步练习。【要求】动作要点的讲解清楚，动作要规范。4 .在地上画出若干等距离的横格平等线，间距为大于学生脚掌长度10厘米左右，让学生练习。5 .教师及时评价和纠错，帮助学生及时调整动作。1 .教师在平地或田径场的i端，画一条起点线，在每条起点线前方插一根标志杆。2 .把学生分成人数相等的四组，在起线后准备。3 .教师讲解游戏方法和要求。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1.学

6、生认真听教师讲解，看教师的示范动作，掌握动作要领。3 .跟着教师一起练习。4 .在教师画出的横格线上做迈步练习。5 .在教师的帮助下纠正错误动作。（1）在教师的提示下，上体正直稍前倾,迈步直腿落地，用足跟前伸着地；（2）用直膝迈步足跟前抻着地动作，同时做加大两臂前后摆幅的练习。1 .学生按教师宣布的规则进行游戏。2 .先熟悉规则做一个试比赛。3 .熟悉规则后正式比赛，同样的游戏做三次。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。组织队形：Hffttfttntt-结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。L学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%