二年级下册水平一上肢操控技能训练肩上投掷沙包体育与健康教案.docx

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1、二年级下册水平一上肢操控技能训练肩上投掷沙包体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .学生学会肩上投掷沙包的动作，投掷时学会手臂后引，转身用力。2 .在练习中锻炼学生上、下肢的协调性和灵活性。3 .培养学生敢于挑战、团结协作的精神品质。教学内容肩上投掷沙包教学重点手臂主动向后引，有轻微的转体动作。教学难点投掷时出手的方向。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场沙包呼啦圈结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。

2、5 .强调课堂安全及注意事项Q1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备（一）热身游戏：打沙包【游戏方法】学生三人一组，每组一个沙包。开始后，其中1人站在中间，另外两人分别站在两侧，用沙包打中间的人，中间的学生被打中后和两侧的其中一热交换位置，三人轮流到中间。L教师讲解游戏方法及规则。2.组织学生进行游戏。1 .学生明确热身游戏方法和要求。2 .学生认真进行

3、热身游戏。tt部分（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮O3 .及时纠正错误动作。1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分活动各关节,避免运动损伤。t【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）学单手侧向持沙包掷远【动作方法】（以右手为例）两1后开立，左脚在前，右手握沙1体前经体侧摆在体后，同时身彳转，左肩对准投掷方向，右腿意重心落在右腿上。然后右脚有;地，右腿充分伸直，向左转体,胸，重心前移，右臂从后面过肘关

4、节向前，用力挥臂把沙1出。Vl文件中找不到关系ID为rld6LJ的图像部件.脚前可从本右曲力蹬挺肩，包投1 .教师先让学生自主体验侧向投掷沙包的动作方法。2 .教师引出原地侧向投掷的动作方法，讲解示范，组织学生模仿练习。3 .教师请学生展示，由问题“怎样才能掷得远”来引导、组织学生练习蹬、转、快速挥臂的辅助性动作练习，攻克重难点。4 .超级投手一一原地侧向投掷练习。教师精心组织，随时巡视指导纠正。1 .学生自然站立，向不同方向自由尝试侧向投掷沙包练习。2 .学生认真观察，动脑思考，根据教师的示范动作进行练习。3 .学生积极动脑思考，回答问题，注意观察，认真进行蹬、转、快速挥臂的辅助性动作练习，

5、建立动作模型。4 .学生侧向站立，对准篮板做投掷练习，练习距离为3米一4米一511ti1111tHttOV（二）竞赛游戏：“投沙包比赛”【游戏方法】全班同学按集合队形站好后成4路纵队，教师提前画出3条平行的直线，分别代表及格、良好和优秀三个等级本游戏运用侧对投掷方向掷远的动作，提高学生单手掷远的能力，发展协调性，感受团队关系，培养参与练习、捡拾器材的主动性以及测试登记等习惯。（三）体能训练：小螃蟹运沙包【方法】学生分四组，每组一个呼啦圈，每人一个沙包。学生双手双脚着地，臀部不着地，将沙包放在肚子上，通过学习小螃蟹走路的方式将沙包运送到终点的呼啦圈内。与下一名学生击掌，依次进行。1 .教师给学生

6、讲解游戏方法与规则。2 .教师将学生分为四组站成纵队。3 .教师让学生按游戏规则开始游戏。4 .教师对学生的游戏进行观察评价。1 .教师讲解体能训练的方法及要求。2 .组织学生进行比赛。3 .进行鼓励性评价。米,练习中不断优化和改进动作方法。1 .学生认真听教师讲解游戏方法与规则。2 .学生单手持沙包分组依次在游戏区内进行侧身投掷游戏。3 .认真听教师的评价，总结自己的练习情况。1 .学生明确训练方法及要求。2 .认真参与体能训练。-AHttTftTtHTffTtQ结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。吧平均心率负荷110140次/分教学反思运动密度6570%