康复体育方法介绍.ppt

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1、康复体育方法介绍 竞技体育：以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主 要目标的社会体育活动。体育 健身体育：以增强体质为目的的体育活动 康复体育：根据疾病的特点采取各种体育锻炼方 法来预防和治疗疾病的体育活动。它通 过体力活动对人体的影响，来治疗疾病 和创伤，预防并发症，加速功能和劳动 力的恢复。康复体育的概念 用体育的各种手段进行康复，以达到使病、伤、残者（包括先天性残疾）已经丧失的功能尽快的、尽最大可能的恢复和重建。康复医学的组成部分 有效的康复手段体育康复的分类 局部体育康复:改善局部损害 关节活动度 肌肉力量 全身体育康复：提高体力，改善功能 心肺功能 协调能力 中国是世界上最早应用医疗体

2、育的国家。、在周、秦（约公元前700年至公元前200年）在已明确提及导引和按跷，即今医疗体操和按摩。后汉末名医华佗集前人的经验，总结出著名的“五禽戏”，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态进行肢体活动，以增强体质，防治疾病，隋、唐以后论述导引、养生法、太极拳、八段锦等成套的医疗体育方法陆续发展。康复体育的方法 一、医疗性运动 医疗体操 因为作用的部位可随意选择，运动量容易掌握，方法多样，是医疗体育的主要治疗方法。按运动对人体的作用不同可分为被动运动、助力运动、主动运动和抗阻运动。按运动时方法不同可分为徒手体操和带器械（如体操棍、棒锤等）操练。按运动目的不同可分为：发展呼吸功能的呼吸体操：牵伸挛缩

3、肌群、防治腰背痛的牵伸体操和悬挂方法；放松痉挛肌力的放松训练；加速神经麻痹恢复功能的本体促进法和水中运动；加快掌握运用拐杖的步行练习；恢复说话能力的语言训练等。二、民族形式运动 如太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏、各种保健功等。由于具有我国独特的民族形式，深受广大群众欢迎。三、有氧训练法和各种健身训练活动 重点提高心肺功能。慢跑，走跑交替，自行车，登山，游泳，划船，旅行和某些球类运动等。四、器械治疗 是在专门器械上进行活动的治疗方法。有各种摆式装置，固定自行车，转达轮，渐进抗阻装置和等动练习器等。五、职业治疗 常用有园艺、编织，简装的加工性操作等轻体力劳动，达到治疗疾病的目的。六、气功:是一种利

4、用诱导法和自我调节呼吸及植物神经等活动的锻炼方法，对一些疾病的治疗具有独特的疗效。与医疗体操结合进行常能起到相互促进的功效。七、自然因素锻炼，即三浴锻炼 利用日光（日光浴），空气（空气浴），水（水浴）来锻炼身体，提高机体的抵抗力和对气候的适应能力。一般与其他医疗体育方法结合进行。八、保护支持带 在运动损伤的预防、治疗和康复中广泛地被应用。主要包括各种护具（如护腕、护肘、护腿、护膝、护踝及护腰等）、粘膏、弹力绷带、纱布绷带等。保护支持带的使用范围 1.急性损伤 使用时应特别小心，若太紧常常会影响血液循环，引起局部肿胀及出血，应让有经验的医生操作。2.以预防为目的的支持带 实践证明在踝关节使用粘膏

5、支持带可使球类运动员预防其扭伤及韧带断裂。3.在创伤的康复中使用支持带 在损伤后和组织愈合过程中，粘膏支持带被广泛应用，可促进组织修复，避免局部再次受伤。九、按摩、牵引 -属于被动性治疗 按摩 通过手或器械在体表施行各种手法（或振动）以防治一些疾病。我国的按摩有以祖国医学理论为基础的独特手法和治疗法则，应用更广。按摩常与其他医疗体育方法结合进行。按摩的概念 1、用手或器械来回摩擦、揉捏或敲打身体的表面部分的行为,用于治疗目的。2、用手在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络，调整神经功能。3、指一般的揉摩。周而复始。实体按摩：在应按部位施术 按摩 虚拟按摩：在全息部位施术 大鱼际心脏反射

6、区 对胸闷、胸痛、心区供血不足有良好的调节作用，是养心、护心、急救心肌缺血性疾病的要穴。十、砭石疗法 称为泗滨浮石，产于我国山东泗滨地区，是由数千万年前陨石冲击石灰岩，在高温高压下形成的变质岩。砭石的作用1、镇痛作用 用砭石对经络穴位，全息穴区进行刮拭，将阻滞经络的内毒素以痧的形式排出体外，迅速解除经络气血的瘀滞，松懈部组织的粘连，缓解动脉肌肉的痉挛，消除神经，血管的压迫症状，对痛疼性疾病有立竿见影的效果。2、调血行气，活化细胞的作用 用泗滨砭石刮拭患者肌肤，可扩张血管使血行显著旺盛，病变细胞得到了氧气的补充发生活化，促使了新陈代谢，对血行障碍而产生的肿胀、炎症显著疗效。3、养颜美容作用 长期

7、用砭石面部刮痧板刮擦面部可使皮肤新陈代谢增强，皮肤层的细胞得到充分的营养和氧气，循环通畅，细胞活跃，毛孔自然收缩，经常刮拭面部则可彻底消除皱纹，粉刺，痤疮，黄褐斑使肤色红润，紧致，有光泽。十一、牵引 应用特制的牵引带和装置，对人体的某一部位进行牵引。常用于治疗一些脊柱椎间盘病变和肢体关节功能障碍。在牵引前后进行医疗体操，可以提高疗效。医疗体育的禁忌证如下：病情严重，处于休克状态或神志不清，全身衰竭或显著恶液质者。疾病的急性期，或病情进展恶化者；明显炎症尚未控制者。慢性病活动期，疾病有恶化如体温日见升高，血沉不断加快、出血继续存在且不断增多，或症状日见严重者。重症精神病或高度不合作者。创伤的创面

8、过大，尚未处理，骨折、脱位尚未妥善处理或在主要神经干或大血管附近有尖锐异物者。恶性肿瘤未经妥善处理或已广泛转移，有剧烈疼痛者。随着现代医学的发展，医疗体育正在不断增添新的内容、形式和任务：医疗体育在临床医学中，作为综合治疗的一种措施，日益受一重视。如在骨科，功能锻炼被列为治疗的四大基本要素之一；在一些心血管疾病和代谢障碍疾病的防治中，肯定了定量活动的重要性；在老年医学中，医疗体育对各种退行性病的防治具有重要的作用，而各种疾病的恢复都要经过康复阶段，医疗体育则是康复医学的重要组成部分。医疗体育不但能促进很多疾病的临床治愈，而且加速各种功能的恢复。在治疗对象上，除了病人外，近年来较多重视中老年人的

9、医疗体育，以预防和治疗因缺少运动而引起的疾病又称“运动不足病”或称“文明病”包括血管病，代谢病和退行性病等。当前在很多国家提出了“运动处方”来解决中老年人及某些慢性病患者的合理运动问题。此外，医疗体育还和广大群众的保健工作有关，如应用工间操或其他简便的体疗来防治某些职业病，体现了防治结合。治疗方法和病种正在不断地有新的补充和发展。近年来有氧训练法，生物回授法，等动练习等日渐受到重视和应用。尤其在我国，祖国医学和继承和不断发掘，各种导引术包括五禽戏等，更多地应用于临床治疗中。总之，医疗体育和其他学科一样，在理论基础，操作技术和临床应用等方面都存在有待解决的问题，有些方面还有空白（如电子计算机在医

10、疗体育中的应用等），此外尚须进一步加强与其他学科的联系。这些均有待继续努力，以使医疗体育在保障人民的健康中发挥更大的作用。提高中枢神经和植物神经的调节能力。疾病破坏了人的正常活动，养活了运动对中枢神经系统的刺激；某些疾病由于长期卧床或少动，又减少了外周器官向心性冲动对大脑的刺激，降低了大脑皮质的紧张度，再加上一些疾病中优势兴奋灶的负诱导影响，进一步削弱了皮质对全身功能的调节能力。医疗体育通过外周肌肉的活动，提高了中枢神经的兴奋性，由于大脑皮质运动区和其他功能区的广泛联系，进而调节其功能，加强对优势兴奋灶的抑制，从而取得疾病的好转，预防和矫治因运动不足而引起的疾病。医疗体育还可高速植物神经系统功

11、能的平衡性，以治疗某些因植物神经系统功能紊乱所致的疾病。提高代谢能力，改善脏器功能。不少疾病在一定程度上降低了心肺功能，使消化能力低下，代谢失调，不利于疾病的恢复。医疗体育可增强心肌的心缩力，增加搏出量，提高呼吸肌的效能，增加肺活量和改善机体的摄氧能力 运动可增加儿茶酚胺的分泌，提高甲状腺素和生长激素的周转量，经一段时间锻炼后，可使胰岛素的分泌量增多而高血糖素下降，这些都活跃了机体的新陈代谢，提高了功能，并增进食欲和消化功能，增强抵抗力，促进健康的恢复。维护形态和功能的关系。创伤和某些疾病可引起肌肉萎缩和关节功能障碍，破坏了形态和功能的正常关系。医疗体育可加快血流，扩张小血管，促进全身和局部的血液循环，调节肌张力，提高肌纤维合成酶的活性，使肌纤维增粗，收缩力加强。对关节可增加滑液分泌、改善软骨营养、牵伸挛缩和粘连组织，从而维护形态和功能的正常关系。发展代偿：对无法恢复的功能丧失如截肢，某些神经麻痹等，通过医疗体育可最大限度地发展代偿能力。