护士的职业压力与心里调适20.ppt

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1、LOGO护士的职业压力与心理调适护士的职业压力与心理调适2023-12-11 护理工作属于科护理工作属于科学性、技术性、学性、技术性、服务性行业，集服务性行业，集高风险、人文关高风险、人文关怀于怀于一体。一体。疾病的危重疾病的危重责任的重大责任的重大社会的不重视社会的不重视待遇的不公平待遇的不公平掌握自控方法掌握自控方法2023-12-11职业压力来源职业压力来源内部压力：性格、家庭矛盾、适应能力内部压力：性格、家庭矛盾、适应能力 外部压力：职业、教育、社会、人际、家庭外部压力：职业、教育、社会、人际、家庭2023-12-11压力来自压力来自哪方面哪方面大家一起想大家一起想2023-12-11

2、来源来源环境压力挑战性的职业环境压力挑战性的职业“三班倒三班倒”工作方式工作方式 轮流值三班轮流值三班 超负荷劳动强度导致超负荷劳动强度导致护士身心疲惫护士身心疲惫 2023-12-11职业压力职业压力来源来源被淘汰的竞争压力被淘汰的竞争压力责任重大责任重大 法律法规的完善法律法规的完善社会心理支持不足社会心理支持不足 性别特征性别特征 女性的生理特点女性的生理特点2023-12-11职业压力分析职业压力分析分析分析1职业范围的扩展和责任的增加给护职业范围的扩展和责任的增加给护理人员提出了更高的要求理人员提出了更高的要求,要求护要求护士在完成紧张的工作之余，必须不士在完成紧张的工作之余，必须不

3、间断地学习，不断更新自己的知识间断地学习，不断更新自己的知识 高强度、高水准的工作要求高强度、高水准的工作要求 2023-12-11职业压力分析职业压力分析护理人员缺编及病人的要求提高护理人员缺编及病人的要求提高 分析分析2护理人员编制不足，体力、脑力长期护理人员编制不足，体力、脑力长期处于极度紧张消耗状态，患者对护理处于极度紧张消耗状态，患者对护理质量的要求也在不断提高质量的要求也在不断提高，导致护患，导致护患关系紧张关系紧张 2023-12-11职业压力分析职业压力分析 分析分析 3自我价值不能得到充分体现自我价值不能得到充分体现 护士进行打针、发药及基础护理护士进行打针、发药及基础护理工

4、作，心理需求得不到满足，觉工作，心理需求得不到满足，觉得缺乏施展才华的机会。加之社得缺乏施展才华的机会。加之社会上普遍存在对护理人员职业的会上普遍存在对护理人员职业的不理解，从而导致护理人员对前不理解，从而导致护理人员对前途失去信心。途失去信心。2023-12-11职业压力分析职业压力分析 分析分析 4人际关系复杂人际关系复杂 护理工作中复杂的人际关系表现护理工作中复杂的人际关系表现为护理人员之间、医护之间尤其为护理人员之间、医护之间尤其是护患之间的关系最为敏感。是护患之间的关系最为敏感。2023-12-11职业压力分析职业压力分析职业带来的危害职业带来的危害 分分析析 5医院是一个病菌感染集

5、中的地医院是一个病菌感染集中的地方，存在着许多致病因素，如方，存在着许多致病因素，如细菌、病毒、核放射等。细菌、病毒、核放射等。2023-12-11调适方法调适方法 正确对待工作压力，自我调节是除正确对待工作压力，自我调节是除了轻松呼吸和放松肌肉方法以外的了轻松呼吸和放松肌肉方法以外的一种利用一种利用“自我自我”的有关感觉及轻的有关感觉及轻松的意念来放松自己，达到减轻焦松的意念来放松自己，达到减轻焦虑、缓解心理压力的方法，也是一虑、缓解心理压力的方法，也是一种自我暗示疗法。护士必须重视自种自我暗示疗法。护士必须重视自我调节，积极采取适合自己的放松我调节，积极采取适合自己的放松技巧，正确面对心理

6、压力，保持良技巧，正确面对心理压力，保持良好的心理状态好的心理状态。自我调节自我调节 放松放松适应适应2023-12-11调适方法调适方法树立正确的人生观价值观树立正确的人生观价值观 作为一名护理人员，要充分理作为一名护理人员，要充分理解护理工作的重要意义，要有解护理工作的重要意义，要有为护理事业奋斗的精神，要经为护理事业奋斗的精神，要经常学习，吸取新知识、新技术常学习，吸取新知识、新技术，不断地提高自己、充实自己，不断地提高自己、充实自己。保持爱心、真心和责任心，。保持爱心、真心和责任心，认真对待每位病人，不断提高认真对待每位病人，不断提高自身的综合素质。自身的综合素质。2023-12-11

7、调适方法调适方法正确处理各种关系正确处理各种关系 工作时要保持最佳的身心状态工作时要保持最佳的身心状态，提高工作效率。要正确对待，提高工作效率。要正确对待急、危、重症病人所造成的工急、危、重症病人所造成的工作压力，把护理危重病人看成作压力，把护理危重病人看成是提高自己业务技术水平的一是提高自己业务技术水平的一个锻炼机会，采取积极主动的个锻炼机会，采取积极主动的态度。态度。2023-12-11 心态：悲观消极与乐观积极心态：悲观消极与乐观积极乐观积极乐观积极1.我的工作很重要我的工作很重要2.我有收入我有收入3.我的听力很好我的听力很好4.我能看得见我能看得见5.我有较高的品味我有较高的品味6.

8、我还能走，我有车我还能走，我有车7.孩子在家而不是在外面孩子在家而不是在外面8.我们有言论自由我们有言论自由9.我还有拼命工作的能力我还有拼命工作的能力10.我吃得很好我吃得很好11.我有衣服穿我有衣服穿12.我还活着我还活着13.他他/她不是和别人在一起她不是和别人在一起14.我有许多朋友关心我我有许多朋友关心我悲观消极悲观消极1.有人在监督我的工作有人在监督我的工作2.政府要我缴税政府要我缴税3.那人唱歌五音不全那人唱歌五音不全4.这地方怎么这么脏这地方怎么这么脏5.这人怎么这么邋遢这人怎么这么邋遢6.车子必须停在最远的车位车子必须停在最远的车位7.这孩子在看电视不洗碗这孩子在看电视不洗碗8.有人发表对政府不满的言论有人发表对政府不满的言论9.下班后疲劳又肌肉酸痛下班后疲劳又肌肉酸痛10.衣服越来越紧衣服越来越紧11.有一大堆衣服要洗烫有一大堆衣服要洗烫12.一大早就被吵醒一大早就被吵醒13.伴侣每晚敦促我上床休息伴侣每晚敦促我上床休息14.每天的电子文件太多了每天的电子文件太多了2023-12-11调适方法调适方法加强科学管理加强科学管理1 增加护理人员编制增加护理人员编制 2 创造良好的环境创造良好的环境 3 提供社会支持提供社会支持 2023-12-112023-12-112023-12-112023-12-11结束语LOGO谢谢聆听谢谢聆听