挺身跳远说课稿精华版.ppt

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1、一、指导思想 本课依据本课依据体育课程标准体育课程标准的理念，以的理念，以“健康第一健康第一”为指导思想，以学生发展为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。在教学为中心，体现学生的主体地位。在教学设计中，将教、学、想、练相结合，促设计中，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段安排具有目的教学原则，辅助教学手段安排具有目的性，设疑能够根据学生的年龄特点及的性，设疑能够根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。认知水平提出，具有针对性。二

2、、教材分析1、挺身式跳远与蹲距式跳远助跑、起跳、落地基本挺身式跳远与蹲距式跳远助跑、起跳、落地基本相同，区别就在于腾空动作相同，区别就在于腾空动作。2、挺身式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后挺身式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后成腾空步，当身体有整个腾空过程的三分之一处时，成腾空步，当身体有整个腾空过程的三分之一处时，摆动腿大腿积极下放后摆动，与起跳腿靠拢并带动摆动腿大腿积极下放后摆动，与起跳腿靠拢并带动髋关节向前送出髋关节向前送出，同时两臂向下向后侧摆动，胸，同时两臂向下向后侧摆动，胸部自然挺出，形成挺身姿势。当身体在整个腾空进部自然挺出，形成挺身姿势。当身体在整个腾空进程的三分之处

3、时，用力收腹，两臂右侧后经上向下程的三分之处时，用力收腹，两臂右侧后经上向下挥摆，上体稍前倾，同时两腿屈膝上收，准备落地。挥摆，上体稍前倾，同时两腿屈膝上收，准备落地。3、根据高中阶段、发展学生跳跃能力的教学要求，把挺身、根据高中阶段、发展学生跳跃能力的教学要求，把挺身式跳远作为高中男子水平五必修教材，本教学内容为高一男式跳远作为高中男子水平五必修教材，本教学内容为高一男子，教学人数为子，教学人数为40人。本单元计划人。本单元计划4课时完成。本次说课为课时完成。本次说课为第一课时，内容确定为腾空后的挺身。第一课时，内容确定为腾空后的挺身。单元教学计划教学内容教学教学重、难点第一课时腾空后的挺身

4、作重点：腾空后的挺身难点：摆动腿下摆的时机 第二课时腾空后的挺身时机和落地动重点：收腹、屈膝、落地难点：收腹的时机 第三课时挺身式跳远的完整动作并提高成绩重点：腾空后的挺身、收腹、落地的动作配合难点：挺身、收腹的时机控制 第四课时考核运用挺身式动作提高个人成绩 对对“腾空后的挺身动作腾空后的挺身动作”教学内容的分教学内容的分析析1、挺身式跳远与蹲距式跳远在助跑、起跳、落地基本相同，区别就在于腾空挺身式跳远与蹲距式跳远在助跑、起跳、落地基本相同，区别就在于腾空动作。而蹲踞式起跑在初中已经学习过。动作。而蹲踞式起跑在初中已经学习过。2、对于挺身式跳远整个动作，腾空后的挺身、收腹动作是教学重点；挺身

5、、收、对于挺身式跳远整个动作，腾空后的挺身、收腹动作是教学重点；挺身、收腹的时机是整个动作学习的难点。腹的时机是整个动作学习的难点。3、“腾空后的挺身腾空后的挺身”是学习挺身式跳远的关键。是学习挺身式跳远的关键。4、在学习、在学习“腾空后的挺身腾空后的挺身”时，摆动腿下放与起跳腿并拢是完成挺身质量的关时，摆动腿下放与起跳腿并拢是完成挺身质量的关键，双臂的后摆和控制身体的平衡是完成空中动作的保证。摆动腿的下放时机键，双臂的后摆和控制身体的平衡是完成空中动作的保证。摆动腿的下放时机和摆臂时机就是挺身的时机。和摆臂时机就是挺身的时机。三、学情分析 作为高中学生，学过了蹲踞式跳远，在作为高中学生，学过

6、了蹲踞式跳远，在动作技术方面有了一定的基础，而且作动作技术方面有了一定的基础，而且作为高中的学生，分析推理能力、设疑解为高中的学生，分析推理能力、设疑解决问题的能力都很强，如果教师引导的决问题的能力都很强，如果教师引导的恰当，可以起到很好的正迁移的效果！恰当，可以起到很好的正迁移的效果！四、教学目标1、认知目标：了解跳跃运动的技术原理，知道挺身式跳远的技术组成。2、技能目标：让学生70%掌握空中的挺身动作，50%的同学能够掌握摆动腿下摆、双臂后摆的时机 3、情感目标：培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。五、本课教学的重、难点：五、本课教学的重、难点：重点：腾空后

7、的挺身动作 难点：摆动腿下摆的时机六、教学策略：六、教学策略：1、提问探究让学生尝试动作2、讲解看图学习动作3、从以前学习过的动作中迁移动作4、层层递进深入学习动作5、尝试完成动作，体验成功感6、学生同质分成4组进行教学七、教学程序七、教学程序一、准备部分（7-9分钟）1、喊数抱团游戏；目的让学生热身，调动学生学习的积极性。2、针对性的徒手操让学生完成身体准备二、准备部分（25-30分钟）1、让学生看挺身式跳远和蹲踞式跳远挂图，模仿尝试挺身式跳远（3-5分钟）目的：从以前学习的内容中迁移动作，激发学生学习兴趣，在尝试、思考中初步形成认识2、原地做挺身式跳远模仿练习（练习5-8次，需要4-6分钟

8、）练习要求：原地由踏跳腿支撑，摆动腿屈膝抬起开始，然后摆动腿下放后与起跳腿靠拢，两臂右侧后经上向下挥摆并控制身体平衡 练习目的：初步体验放摆动腿、摆臂挺髋的用力顺序，对动作形成初步的动力定型。3、上一步做挺身式跳远模仿练习（练习4-6次，需要3-4分钟）练习目的：在运动中体验动作的用力顺序4、由跳箱上做上一步挺身式跳远练习（练习4-6次，需要3-5分钟）要求：上一步助跑起跳,摆动腿跳踏上箱盖,迅速挺身跳起，在空中完成摆动腿下放后与起跳腿靠拢，两臂右侧后经上向下挥摆并控制身体平衡5、上步助跑，踏上助跳板起跳，做挺身式跳远，这一练习方法和上一个练习方法相同（练习4-6次，需要5-7分钟）教学目的：

9、通过跳相、踏板获得更高的腾空，让学生在空中完成动作，明确用力顺序。反复练习便可以突破用力顺序在这时，老师可以提出问题：“腾空后，在什么时间放摆动腿摆最合适？”。这样诱导学生进一步的探索，引出本节课的难点。6、碰标志物后放摆动腿（练习4-6次，需要5-7分钟）教学目的：通过起跳腾空后触标志物来确定放摆动腿、挺髋、挺身的时机，反复练习可以突破本节课的教学难点三、结束部分（需要7-8分钟）1、身体素质练习2、意念放松，让学生全身心的放松摆动腿不下放，挺身姿势做不出来摆动腿不下放，挺身姿势做不出来纠正方法：（1）多做模仿练习，体会下放摆动腿，挺身展体的动作（2）在单杠上悬垂或在双杠上支撑做下下放摆动腿

10、的练习，体会空中动作和肌肉用力感觉起跳后过早地挺身起跳后过早地挺身纠正方法：（1）多做腾空步练习 （2）腾空后听到信号或超过标记再下放摆动腿八、容易出现的错误和纠正方法八、容易出现的错误和纠正方法九、场地器材和安全预设九、场地器材和安全预设 场地器材：篮球场两片、双杠4付、踏板四块、垫子四块、跳相两只，吊排球四只、杆子四根 安全预设：根据本节课的特征和教学内容的特点，我从上课的服装、场地的布置、学习活动的要求等方面制定了安全预案，以确定本节课的顺利进行。十、运动负荷 本节课预设练习密度为45%，平均心率为125次/分十一、教学亮点 本课以弘扬个性、展示自我为主线，充分体现教学资源的主体性，调动学生参与的积极性，让学生在探索、思考、实践中学会动作！