《具身认知：身体如何影响思维和行为》读书心得.docx

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1、具身认知：身体如何影响思维和行为读书心得培育站第一次研修结束后，初看书名，觉得又是一本教材般的书。于是和导师开玩笑，又是一本和数学教育中的数学文化一样难“啃”的书。但是细细品读，却又生出一丝“新”、“奇二一、新：新颖“具身认知”四个字，是我第二次接触。第一次是在*主任主持的省级课题结题会上，当时只是一听了之。所以，对我来说“具身认知”这样的词汇是新颖的。当再次看到这四个字时，不禁生出疑问：“何为具身认知？”于是上网搜索，百度百科是这样说的：具身认知，也称“具体化”，是心理学中一个新兴的研究领域。具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。生理体验“激活”心理感觉，反之亦然。简言之，

2、就是人在开心的时候会微笑，而如果微笑，人也会趋向于变得更开心。恍然大悟，这不正是中国古代思想的基本观念“身心合一”吗。至此，对“具身认知”有了一个模糊的概念。二、奇：惊奇书中还提出：身体和环境如何影响思维和行动。这令我太惊奇了。一直以来,我们都认为大脑支配着身体，何时想过身体和环境会影响人的思维和行动呢？更进一步，对于教师而言，如何利用身体和环境影响自己的思维和行动，进而影响学生的思维和行动呢？1 .不要把负面情绪带进课堂外在表现会影响我们的内在状态，反之亦然。作为教师，当我们带着负面情绪走进课堂，不知不觉中，我们的外表现也受到了负面情绪的影响。学生看到的是“面目狰狞”的授课者，而非亦师亦友般

3、课堂的“组织者”、“引导者:接着我们的外在表现又影响着学生的内在状态，如此往复，恶性循环。2 .拒绝承认“学困生”的存在“如果拒绝表达一种强烈的感情，这种感情就会消亡二那么，如果我们拒绝承认所谓的“学困生”的存在，这样的感情是否也会在我们教师心中消亡？这样作为教师，就不会带着有色眼镜审视你的学生，从而平等对待每一个同学。当所谓的“学困生”感受到老师这样的情感，进而影响他们的思维和行动，我想“学困生”才会从真正意义上消失。也就不会出现把“学困生”扔在角落，以求“不在视野中，也就意味着不在心中”的情况。3 .为学生提供适量的体育活动身体更健康的孩子在学习测试中也表现得更出色，同时短时间运动会对人的

4、注意力造成即时而正面的影响。所以在日常教学活动中，当孩子们长时间埋头作业或对学习感到厌烦后，我们是否可以为孩子们提供适量的体育活动。因为锻炼会提高思考能力、改善情绪以及缓解压力。也许适当的后退，才能更好的前进。4 .让学生经历知识形成的过程如果我们能够认识到孩子在理解自己无法做到的事时有多困难，就会意识到运动体验对于所有孩子来说都是至关重要的。正如6岁的奥利维亚布雷斯林理解起其他人来很困难一样，因为她自己无法做到她所看到的事。我们应该让学生经历知识的形成过程，他们才能更易于理解、运用知识。操作活动也是这样，当学生正襟危坐观看教师的演示操作时，我们有没有想过，学生可能根本就无法理解你所做的事。不

5、如让学生先做一做，这样他们才能在脑中回忆表演出教师演示的内容，进而理解教师的用意。5 .创设合适的教学环境，提供适当的学习用具书中提到了一项面向三年级学生的为河马、鳄鱼喂食的研究。研究者发现，由于乐高积木的形状不像鱼，而且也没有河马和鳄鱼玩偶，所以这部分利用乐高积木代替鱼的学生解决问题的准确率远低于那些为河马和鳄鱼玩偶数适量数量的玩具鱼的学生。由此想到，日常教学中创设情境时，教师是否只需关注情境的趣味性以吸引孩子的注意，而忽略了情境与问题本身之间的联系，甚至是为孩子们提供的学具是否与问题本身存在某种联系。于是，当我们在用小棒代替某些事物进行数数时，是否换为与所数物体存在联系的图片更为合适？6

6、.营造轻松、绿色的教室环境书中很多地方都在阐述身体对思维和行为的影响，其实环境也在时时刻刻影响着我们的思维和行为。作者强调“绿色”对于促进工作记忆，帮助我们集中注意力完成工作有着莫大的好处。我想这也是我们很多教师在教室中布置绿植的原因之一吧。同时，诗人奥维德说过：“精神要是不自在，身体也不会好受。”反过来也成立。那么我们在布置“绿植”这样的物理环境时，是否可以考虑尽力在教室中营造出轻松、愉悦的精神环境？正如前面所提到的“不要把负面情绪带进课堂”一样。最后用封面上的一段话作为结束：我们追求加倍的成功和影响力，也追求加倍的幸福和健康。在这个过程中，一个有利于达成这些目标的重要方法被大大低估了，那就是“使用我们自己的身体和周围的环境”。