找准核心最快半个月让孩子主动放下手机！.docx

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1、找准核心，最快半个月让孩子主动放下手机!对于孩子玩手机的问题，我们的目的应该是让他能够自己管理好手机，该学习了就能够放下，而不是彻底杜绝。相信现在大部分的家长也是这样的想法。但现实是很多孩子拿起手机就放不下，于是家长会开始给孩子立规矩、或跟他斗智斗勇，就为了让他放下手机。但结果呢？结果孩子好像越来越沉迷了。为什么会这样？因为很多家长的方向就是不对的。只要家长能够找到正确的方向和方法，手机问题其实非常简单。那具体家长应该怎么做呢？沉迷的核心原因想解决孩子沉迷手机的问题，我们首先要找到真正的原因。如果归因就错了，解决问题的方向自然也是不对的，最后所有的努力都是白费，甚至越努力越不幸。那为什么孩子会

2、沉迷呢？有些家长会觉得是手机、软件的问题。如果真是这样的话，按理来说所有人都会沉迷，但现实并不是如此。手机的原因当然也有，但并不是最主要的。有些家长会觉得是孩子不自律、贪玩的问题，然后就会去跟孩子立规矩，一天只能玩多久；然后监督他，到时间提醒他，不听可能就开始抢手机、藏手机，跟孩子斗智斗勇。但结果怎么样，孩子能够自己放下手机了吗？并不能，他只会表面答应你，不让玩他就偷偷玩，被发现就跟你撒谎。为什么会这样？因为家长的归因还是不对的。那真正的原因是什么？其实导致孩子沉迷手机最核心的原因，是因为孩子缺爱。家长解决问题的方向，是要给孩子无条件的爱，让孩子能够感受到爱。玩手机对孩子来说，就是一种打发时间

3、、放松自己的方式。如果家长能够帮助孩子解压，能够让他在现实生活中能够感受到爱，他是一定不会沉迷的。那如何让孩子感受到爱呢？家长要做的就是三件事：放手、关心孩子这个人、夸。只要家长能做好，慢则三个月，快的话两周左右的时间，就能够让孩子自己放下手机。孩子需要掌控感想让孩子能够自己管理好手机，家长首先要放手，让他自己去安排玩手机的时间。放手的目的是给孩子自主权，让他对自己的时间有掌控感。掌控感是人的基本需求，尤其是青春期的孩子，他们最想要的就是掌控感，就是自己的事情能自己说了算的感觉。孩子有这个需求，家长就应该满足孩子。如果是比较大的孩子，就算家长不愿意放手，可能也已经被迫放手。就算你不让他玩、给他

4、送到寄宿学校，他也不会按照你期待的那样、把时间花在学习上。所以家长不要再自欺欺人，一定要趁局势还可控的时候主动放手。家长放手后，孩子会有一个放飞的过程，这是很正常的，因为孩子需要释放压抑的情绪。因为过去你经常不让他玩、一直压抑着他，尤其是初高上后、学业上的压力也非常大，如果他无处释放的话，是很容易出现心理问题的。家长放手，是让孩子能够做好自我管理的第一步，但之后的事情也是非常重要的。家长不能只放手，不然的话放手就会变成放纵，孩子放飞后就飞不回来了。关心孩子的感受作为家长，你爱你的孩子吗？答案是肯定的。但你让孩子感受到爱了吗？很多家长是没有的。所以很多孩子都有一个问题，就是知道父母爱自己，但就是

5、感受不到，内心就很纠结。那如何让孩子感受到父母的爱呢？家长要做的就是给孩子无条件的爱，哪怕他习惯不好、成绩不好、有很多缺点，家长也还能够接纳他、包容他、爱他。在家长放手后，孩子肯定有很多事情做不好，所以这时候家长要接纳，要去关心孩子这个人，给他爱的感觉，而不是盯着事情然后去纠错、批评、惩罚。为什么很多孩子感受不到家长的爱？就是因为家长过去只关注事情，没有关心孩子这个人。这两者有什么区别呢？关心事情更多的是关注结果，而关心人会去寻找原因。比如担心玩手机影响视力、担心作业写不完、担心孩子的前途，其实都是在关注结果。而原因是什么？是孩子玩手机这个行为背后，他的情绪感受、需求是什么样的。对于事情的原因、对于孩子的感受，你真的有关注过吗？很多家长是没有的。就算知道孩子压力大，可能家长也觉得所有人都这样，然后选择忽视。那如何才能做到关心孩子这个人呢？关心人的前提条件，是家长懂得关心自己，能够觉察、表达、调整自己的情绪。家长能够保持情绪稳定，孩子在家才会有被爱的感觉。解决所谓的手机问题，我们的目的并不是彻底杜绝，而是让孩子能够自己管理好手机。为什么孩子会沉迷？其实最核心的原因，是孩子感受不到家长的爱。想解决所谓的沉迷问题，家长首先要放手，然后要多去关心孩子的情绪感受，这样才能让孩子感受到爱。而一个有爱的孩子，是不会沉迷于虚拟世界的。